Ερώτηση

Η Πριν από λίγους μήνες, έχω προσθέσει περισσότερα ακόρεστα λίπη στη διατροφή μου εξαιρετικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Έμεινα έκπληκτος να διαπιστώσει ότι η ολική χοληστερόλη μου, η οποία είχε μετρηθεί 90-100mg /dl για αρκετά χρόνια, μειώθηκε σε 73 mg /dl. Η κατανομή ήταν ως εξής: LDL = 26 (κάτω από 35)? HDL = 36 (κάτω από 47)? και, VLDL = 11 (κάτω από 13). Το εργαστήριο επανελεγχθούν το δείγμα να αποκλείσει ένα σφάλμα δοκιμές και doc μου συνέστησε μια νέα δοκιμή σε δύο μήνες.

Θα περιμένατε ότι ένα μεγάλο μέρος του μια σταγόνα με την αλλαγή στη διατροφή; Δεν θέλω να εγκαταλείψουν την πιο φιλελεύθερη διατροφή? Ωστόσο, θα μπορούσα ίσως να φέρει τη χοληστερόλη μου μέχρι μειώνοντας τη δόση μου της σιμβαστατίνης από 20mg σε 10mg. Πιστεύετε ότι πρέπει να το πράξει; Επίσης, είναι η χαμηλή HDL θεωρείται παράγοντας κινδύνου, όταν TC είναι τόσο χαμηλά; Σας ευχαριστούμε για τη γενναιόδωρη βοήθειά σας.

Η

Απάντηση

Η Herb,

Η συμφωνώ με το γιατρό σας ότι θα πρέπει να έχετε ένα νέο δείγμα αίματος δοκιμάζεται. τα αποτελέσματα των δοκιμών σας δεν φαίνεται να είναι συνεπής με σας αλλαγές διατροφής.

Η δεν έχουν την τάση να αισθάνονται ότι η υπερ-χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά δίαιτες είναι ότι χρήσιμο ή υγιής. το σώμα μας χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα λίπους. Αν μπορούμε να αντικαταστήσουν τα κορεσμένα λίπη στη διατροφή μας με ακόρεστα λίπη, τότε αυτό είναι σπουδαίο. Δεν νομίζω ότι ο καθένας θα πρέπει να προσπαθήσει να εξαλείψει όλα (ή σχεδόν όλα) τα λίπη από τη διατροφή τους.

Η Έχοντας μια χαμηλή HDL είναι πράγματι θεωρείται παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο και πρέπει να λάβουμε σοβαρά υπόψη και να αντιμετωπίζονται. Στόχος του κάθε ατόμου είναι να κρατήσει HDL τους ως πολύ πάνω από 40 mg /dL όσο το δυνατόν … με HDL των 60 mg /dL ή υψηλότερο είναι το «ιδανικό».

Η Υπάρχουν γενετικές διαταραχές που μπορεί να προκαλέσει επιβλαβή χαμηλά επίπεδα ολικής χοληστερόλης. Ποτέ δεν έχω ακούσει κάποιον χωρίς μια διαταραχή που έχει προβλήματα υγείας επειδή μείωσε το συνολικό επίπεδο χοληστερόλης τους πάρα πολύ. Πολλών εθνοτικών πληθυσμών σε όλο τον κόσμο τείνουν να έχουν τα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης κάτω από 100 mg /dL ως κανόνας τους … και έχουν επίσης τα χαμηλότερα επίπεδα της καρδιακής νόσου. Δεν νομίζω ότι είναι τυχαίο.

Η Todd