Τα παιδιά στις μέρες μας επιβαρύνονται όχι μόνο από βαριές εργασίες του σχολείου τους, αλλά και από βαριές τσάντες σχολείο τους. Ωστόσο, δεν συνειδητοποιούν ότι τα βαρέα σχολικές τσάντες έχουν καταστροφικές συνέπειες για την υγεία.

Προβλήματα παιδιά υποφέρουν λόγω της βαριάς σχολικές τσάντες.

Σύμφωνα με τους ειδικούς της υγείας, πάνω από το 60 τοις εκατό των μαθητών με βαριά σακίδια υποφέρουν από σπονδυλική στήλη και μυϊκά προβλήματα, πόνο στο λαιμό, αλλά και slouched στάση του σώματος. Υπάρχει επείγουσα ανάγκη να αντιμετωπιστεί το ζήτημα αυτό, διότι βαρύ σχολικών επειδή οι ειδικοί λένε ότι τα οστά των παιδιών είναι μαλακά μέχρι την ηλικία των 18 ετών και η σπονδυλική στήλη δεν είναι πολύ ισχυρή για να μεταφέρει βαρύ φορτίο στους ώμους τους.

Satnam Singh Chhabra , Διευθυντής, Neuro Τμήματος Σπονδυλικής Στήλης στο Sir Ganga Ram Hospital, λέει ότι η συνήθεια που μεταφέρουν μια τσάντα σχολική στον ένα ώμο είναι λάθος και θα πρέπει να αποφεύγεται, δεδομένου ότι τα στελέχη των μυών. Η σπονδυλική στήλη κλίνει προς την αντίθετη πλευρά, τονίζοντας τη μεσαία πλάτη, μυϊκή καταπόνηση, μυϊκός σπασμός, και τον πόνο στην πλάτη. Επιπλέον, ένα βαρύ σακίδιο βάζει πίεση στους μυς του λαιμού που προκαλούν πονοκέφαλο, πόνο στον ώμο, χαμηλότερο πόνο στην πλάτη και το λαιμό και πόνο στο χέρι. Διαβάστε:. Παιδιά που μεταφέρουν βαρέα σχολικές τσάντες που εκτίθενται σε τραυματισμό του νωτιαίου

Εδώ είναι μερικές συμβουλές εμπειρογνώμονα για να προστατεύσετε το παιδί σας από τους κινδύνους του ένα βαρύ σχολικές τσάντες

1. Satnam Singh Chhabra υποδεικνύει ότι οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να μεταφέρουν τσάντες για δύο ώμους.

2. Α.Β. Goregaonkar, καθηγητής και επικεφαλής της ορθοπεδικής σε L.T.M. της Βομβάης Medical College και το νοσοκομείο τόνισε την ανάγκη να συμπεριληφθεί υποχρεωτική φυσική περίοδο της εκπαίδευσης στο πρόγραμμα σπουδών των παιδιών που θα βοηθήσουν τα παιδιά να είναι κατάλληλο και ευέλικτο.

3. Είπε επίσης ότι η διατροφή των παιδιών πρέπει να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνη D και ασβέστιο. Θα πρέπει να συμμετέχουν σε υπαίθρια παιχνίδια και να ενισχύσει τους μυς τους και να αυξήσουν την αντοχή πάρα πολύ.

4. Arvind Kulkarni, επικεφαλής της Σπονδυλικής Στήλης σκολίωση και Κέντρο Αντικατάσταση δίσκου σε Βομβάη νοσοκομείο, δείχνει ότι τα παιδιά θα πρέπει να αποφεύγουν την άσκηση σακίδιο τους σε χαμηλά επίπεδα κοντά τους γοφούς καθώς βάζει μια πίεση στο κάτω τους πίσω. Επίσης, το υλικό της πλάτης πρέπει να είναι ελαφρύ, ενώ ρυθμιζόμενα λουριά ώμου για τα σακίδια είναι ένας μούστος.

5. Είπε επίσης ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείται σακίδια με επενδυμένη πλάτη, και τα άτομα με ρόδες είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα, καθώς θα βοηθήσει στη μείωση της πίεση στην πλάτη και τους ώμους. . Μπορεί να θέλετε να διαβάσετε περισσότερα για το πώς μια βαριά σχολική τσάντα επηρεάζει την υγεία του παιδιού σας

Με εισόδους από IANS

Μπορεί να θέλετε να διαβάσετε:

5 τρόποι κακή στάση του σώματος μπορεί να σας κάνει να ανθυγιεινά

6 χειρότερα προβλήματα υγείας κοινά στοιχεία με τη χρήση του υπολογιστή

στάση του σώματος μπορεί να επηρεάσει τις ικανότητες μάθησης του παιδιού σας

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.