Για τους διαβητικούς να απελευθερωθούν από τις επιπλοκές του διαβήτη, θα πρέπει να μάθετε για το διαβήτη συνταγές διατροφής basics. Μάθησης και εξάσκηση βασικά διατροφή διαβήτη έχει αποδειχθεί για να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και του ελέγχου σωματικού λίπους weight. Και εδώ είναι μερικά πολύ θετικά νέα: αν ξέρεις πώς να βελτιώσουν την υγεία σας, μπορείτε να ελευθερώσετε τον εαυτό σας από πολλές επιπλοκές του διαβήτη. Ενώ υπάρχουν πολλοί τρόποι για αυτό μπορεί να επιτευχθεί, αναπτύσσοντας μια εικόνα για τα βασικά διατροφή διαβήτη θα πάει σίγουρα σε μεγάλο way.Right από την αρχή, είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι δεν υπάρχει απλή διατροφικές λύση που μπορεί να αντιστρέψει το διαβήτη. Ψάχνετε για ένα â € ~magic θεραπεία »με τη μορφή μιας συγκεκριμένης δίαιτας απλά δεν είναι ο τρόπος να πάει. Ωστόσο, εκείνοι που κατανοούν διαβήτη βασικά προγραμματισμό των γευμάτων θα ανακαλύψετε αξιόλογες βελτιώσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και του σωματικού λίπους τους weight.Why είναι αυτό; Είναι επειδή η σωστή διατροφή διαβήτη τύπου δύο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Αυτό και μόνο θα έχουν σημαντική επίδραση στη γενική υγεία και ευεξία σας. Αυτό θέτει το ερώτημα ως προς το τι διατροφικές επιλογές είναι απαραίτητες για την επίτευξη αυτού του στόχου. Οι επιλογές δεν είναι πολύ περίπλοκη, ή τουλάχιστον όχι πολύ περίπλοκη από την άποψη της γενικής description.Basically τους, θα πρέπει να γνωρίζουν την ποσότητα των υδατανθράκων διαβήτη που τρώτε και πίνετε. Οι υδατάνθρακες είναι, σάκχαρα, διαλυτές φυτικές ίνες, και αδιάλυτες ίνες. Και καθίσταται σημαντικό ότι δεν διατροφή διαβήτη περιέχει υπερβολικές ποσότητες εύκολο να αφομοιώσουν τους υδατάνθρακες. Και, πιο σίγουρα, θα θέλατε να αποφύγετε τις υδατάνθρακες που προέρχονται από επεξεργασμένα σάκχαρα â € «γνωστός και ως λευκή ζάχαρη πίνακα. Όπως η ζάχαρη είναι το βασικό συστατικό του το πρόχειρο φαγητό και γι ‘αυτό είναι σίγουρα καλύτερο avoided.But, αυτό δεν σημαίνει ότι η διατροφή διαβήτη σας θα πρέπει να υπόκεινται σε αυστηρούς περιορισμούς όσον αφορά την πρόσληψη υδατανθράκων. Δεν θέλετε να βγείτε στη σφαίρα του «όχι carb» διατροφή μανίας, όπως Adkins Διατροφή και Δίαιτα Ζώνης, όπου τρώτε τους τόνους των λιπών και των πρωτεϊνών. Αυτό μπορεί να σας δώσει μια λεπτή σωματική διάπλαση (κορμιά αρέσει η δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες για ακριβώς αυτόν τον λόγο), αλλά θα ήταν επίσης μια μη ισορροπημένη διατροφή που έρχεται με τους οικοδεσπότες των άλλων προβλημάτων. Εάν έχετε νεφρική νόσο, θα πρέπει να αποφευχθεί μια δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνες â € «Ελέγξτε με το γιατρό σας και να πάρετε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά χαμηλή σε υδατάνθρακες recipes.You θα θέλουν διαβητικούς σχέδια για το γεύμα σας να είναι ισορροπημένη, υγιεινή, και να διατηρήσει τη σωστή ποσότητα των θερμίδων για να διατηρήσει μια σωστή σωματικού βάρους. Τώρα, ορισμένοι μπορεί να κουνώντας το κεφάλι τους σε αυτή την ιδέα. Μπορούν να συμφωνήσουν ανεπιφύλακτα ότι αυτό είναι το σωστό σχέδιο δράσης για να λάβει. Ωστόσο, δεν μπορούν να ξέρουν ακριβώς πώς να επιλέξετε και να προετοιμάσουν τα γεύματά τους σε μια τέτοια way.Here είναι μερικές καλές ειδήσεις: μπορεί να μην έχουν να κάνουν με δική σας. TypeFreeDiabetes.com προσφέρει διαβητικούς γεύματα παραδοθεί το οποίο μπορεί να αγοράσει ως δώρο για έναν διαβητικό ή όποιος θέλει να τρώνε υγιεινά. Τέτοια νόστιμα γεύματα τέλεια σχεδιασμένο από τους σεφ μας για να εξασφαλίσει ότι παίρνετε τη σωστή ποσότητα των υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών. Και, φυσικά, οι μετρήσεις θερμίδων από τα γεύματα δεν θα προωθήσει το βάρος gain.For εκείνους που μπορεί να αγωνίζεται με χειροτεχνίας ένα σχέδιο διατροφής διαβήτη, όπως παραδίδεται έτοιμα γεύματα μπορεί να αποδειχθεί η καλύτερη αγορά που θα μπορούσε να κάνει. Γιατί να κάνετε επιλογές γεύμα δύσκολο για τον εαυτό σας όταν τα γεύματα σας περιμένουν για να διαλέξετε; Αυτό είναι το πιο εύκολο plan.Click Για: Συνταγές για διαβητικούς και χωρίς ζάχαρη συνταγές

Η