Ερώτηση

Η Hello

Η έχω 3 συμπιεσμένο δίσκους! – L4 L5 και L6, η οποία μου δίνουν πόνο κάθε μέρα, όλη μέρα σε διαφορετικό βαθμό – από ένα θαμπό πόνο, για οξείς πόνους γυρίσματα, μυϊκούς σπασμούς, πόνους κάτω από το δεξί πόδι για να μπλοκάρει εντελώς /εκμετάλλευση προς τον πόνο τύπου έπιπλα! Είμαι σίγουρος ότι προέρχεται από μια πτώση snowboarding πριν από 10 χρόνια, όταν προσγειώθηκα με όλο το βάρος μου στα οστά ουρά μου. Βλέπω μια φανταστική Οστεοπαθητικός στο Λονδίνο, ο οποίος με βοήθησε πάρα πολύ, αν και είμαι ανησυχούν όλο και περισσότερο, καθώς σταδιακά με την πάροδο των ετών, επιδεινώνεται. Είμαι πολύ το σώμα γνωρίζει και ενεργό λεπτό πρόσωπο και έχουν μάθει καλά τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω, δηλαδή? άσκηση και το τέντωμα και έχουν μάθει αυτό που επιδεινώνει επίσης. Είμαι 39 και αισθάνομαι ότι κάνω ό, τι μπορώ για να βοηθήσω τον εαυτό μου, αλλά είναι δύσκολο να παραμείνει θετικό μερικές φορές. Μακάρι να υπήρχε μια λειτουργία που θα επιστρέψει το «αναστολή» σε αυτούς τους δίσκους.

Η Οποιαδήποτε συμβουλή, όμως λίγο, ώστε να μπορείτε να μου δώσετε θα ήταν ευγνώμονες. Σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας

Η Απολαύστε την ημέρα σας

Η Linda Blackmore

Η

Απάντηση

Η Linda:.!

Η Ευχαριστώ για το γράψιμο!

Η Συγχαρητήρια για την απόφασή σας να προχωρήσει και να ζήσουν, ανεξάρτητα από την κατάσταση του σώματος!

η πιο σπουδαίο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει αυτή την κατάσταση είναι να βεβαιωθείτε ότι η πρόσληψη νερού σας είναι επαρκής, μέρα και νύχτα. Εάν ζυγίζετε 150 κιλά, για παράδειγμα, θα πρέπει να πίνετε 75 ουγκιές του φιλτραρισμένου ή την άνοιξη νερό κάθε 24 ώρες. Ή περισσότερο αν πίσω βλάπτει ή δυσκαμψία.

Η Υπάρχει ένα μεγάλο βιβλίο εκεί έξω για την πλάτη, όπως η δική σας. Είναι από τον Δρ Batman *. *, Ο συγγραφέας του «πολλές κραυγές του σώματός σας για το νερό». Περιέχει ειδικές διατάσεις και ασκήσεις τοποθέτησης που θα διορθώσει ένα μεγάλο αριθμό από τις πλάτες όπως η δική σας.

Η Αν χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια, σας προτείνω να πάτε στο www.sorsi.com και www.icak.com και να αναζητήσουν μια καλή χειροπράκτη κοντά σας. Οι χειροπράκτες στους καταλόγους αυτούς ειδικά εκπαιδευμένο σε τεχνικές οι οποίες είναι απόλυτα ασφαλής και αποτελεσματική. Μπορούν να φτάσουμε στην ρίζα του προβλήματος αμέσως. Μια καλή συμφωνία για το τι κάνουν προήλθε από ή μέσω της οστεοπαθητικός τομέα.

Πάλι, Συγχαρητήρια για την παραγωγή των σοφών επιλογών! Συνεχίστε την καλή δουλειά!

Η Δρ Rozeboom