Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνήθως συνδέονται από τον ήλιο με την ύπαρξη. Η τόνωση θέαμα καταπράσινο κήπο είναι περισσότερο από αρκετό για να ζωντανέψει κανέναν. Καλοκαίρι συνδέεται μαζί με αναμφισβήτητη ζωτικότητα και ένα σημαντικό ποσό των φυσικών αναψυχής περιπέτεια. Οι καλοκαίρι μήνες θεωρείται ότι ενδεχομένως να είναι το πιο όμορφο και το πιο προσβλέπει μήνες του ημερολογιακού έτους. Ωστόσο, δεδομένου ότι η φυσική τάξη των στοιχείων, θα πρέπει να δώσουν τη θέση τους στις άλλες εποχές. Οι ακτίνες του ήλιου θα πρέπει να ξεκουραστούν και να δώσουν τη θέση τους στην διάρκεια του χειμώνα και το φθινόπωρο. Κατά ειρωνικό τρόπο, μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να αισθάνονται σαν να είναι ρύθμιση – μειώνοντας τη ζωτικότητα και ενθουσιασμό τους για την καθημερινή διαβίωση. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να εκδηλωθεί καταθλιπτικά συμπτώματα (κενό) που συνδέονται με ανεξήγητο κούραση. Αυτού του είδους η ένδειξη κλινικά αναγνωρίζεται ως ΕΔΕ ή εποχιακή συναισθηματική Disorder.As γνωστή ως χειμερινή κατάθλιψη ή μελαγχολία του χειμώνα, ΕΔΕ ορίζεται ως μια διαταραχή της διάθεσης που εκδηλώνεται σχεδόν πάντα την ίδια εποχή του χρόνου, συνήθως στην αρχή του χειμώνα , όταν το φως της ημέρας αρχίζει μια περίοδος του χρόνου για να γίνει μικρότερη. Αρχικά είχε εντοπιστεί και το όνομά του από τον Norman E. Rosenthal και οι συνεργάτες του στο 1984.Listed παρακάτω είναι συνήθως οι πιο συχνές δείκτες που σχετίζονται με την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή: 1. Depression2. Να γίνει εύκολα irritated3. Ανεξήγητο lethargy4. Απόσυρση του προϊόντος από τις διαπροσωπικές περιπτώσεων5. loss6 ύπνο. Anxiousness7. Ενισχυμένη επιθυμίες για τα τρόφιμα εκτός από την υποχρέωση να ξεκουραστούν etc.Hippocrates σε τετρακόσια π.Χ. είχε προηγουμένως ανακαλύψει προσβεβλημένων ατόμων που είχαν εποχική καταθλίψεις. Ως τεχνική της μεθόδου θεραπείας, το φως του ήλιου επικεντρώθηκε στα μάτια τους. Φως λουτρά και τα δωμάτια ηλιακό φως συχνά χτισμένο μέσα σε πολλά νοσοκομεία για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αυξανόμενης ποσότητας της ΕΔΕ πάσχοντες. Καθώς η τεχνολογία εξελίσσεται, Φως θεραπεία αναγνωρίζεται επίσης ως θεραπεία φωτογραφία χρησιμοποιώντας το φως θεραπεία ανακαλύφθηκε ως μια πιο αποτελεσματική προσέγγιση για την αντιμετώπιση του χειμώνα ύφεση? και έτσι η δημιουργία συνδέονται με το φως της ημέρας ΕΔΕ προϊόντα bulbsSAD δεν είναι απλώς τακτική φώτα σας, είναι οι λαμπτήρες που θα προσομοιώνουν την υψηλή ένταση του φωτός της ημέρας. Μπορούν να επωφεληθούν των λαμπτήρων που είναι γενικά πολύ πιο φωτεινή σε σχέση με την καθημερινή λαμπτήρας πυρακτώσεως. Νεότερα μοντέλα λαμβάνουν τώρα πλεονέκτημα της τεχνολογίας LED, που τους καθιστά πιο βολικό θεωρώντας ότι είναι γενικά μικρότερα σε μέγεθος. Μια ΕΔΕ ασθενής θα πρέπει να υποβληθεί σε αυτό το φως ως ένα απαραίτητο μέρος της θεραπείας, λαμβάνοντας παράλληλα υπόψη την περίοδο της έκθεσης, καθώς και την ένταση. Από τη στιγμή, SAD λάμπες ή φανάρια είναι γενικά η πιο χρήσιμη προσέγγιση για τη θεραπεία το χειμώνα blues.To απολαύσετε την πιο επιτυχημένη όφελος της θεραπείας μέσω του δικού σας ΕΔΕ φώτα, σιγουρευτείτε για να εξετάσει τα ακόλουθα: 1. IntensityThe ένταση που συνδέεται με το φως μετράται σε Lux. Το ποσό αφορά lux για να χρησιμοποιηθεί στην φωτοθεραπεία είναι το βασικό πράγμα για να εξετάσει, όταν επιλέγουν ΕΔΕ φώτα σας. Ένα κοινό κιβώτιο φωτός που εκπέμπει 10.000 lux του φωτός είναι γενικά χρησιμοποιούνται. 2. DistanceExactly πόσο μακριά ή κοντά μπορεί να είστε από lightbox σας κατά τη διάρκεια της χρήσης; Πάρτε τη σημείωση ότι διάφορα σχέδια lightbox και στυλ είναι αποτελεσματικά σε διάφορες αποστάσεις. 3. PortabilityMay απαιτώ να επωφεληθούν της ΕΔΕ φωτισμό μου με διάφορους τομείς; Στη συγκεκριμένη περίπτωση, μπορεί να θέλετε να εξετάσει ένα φορητό και ελαφρύ στυλ και το σχεδιασμό για την απλή μεταφορά και accessibility4. BudgetTreating μελαγχολία του χειμώνα σας δεν θα πρέπει σίγουρα να γίνει τόσο οικονομικά ζοφερή. Οικονομικά αποδοτική ΕΔΕ φώτα είναι σήμερα διαθέσιμα στην αγορά. Βεβαιωθείτε ότι η επιλογή σας θα είναι άξιος κάθε σας δεκάρα commit.Summer έχει σχεδόν τελειώσει. Δεν αποσκοπούν να είναι ότι ζοφερές, ευέξαπτος, αντικοινωνική, αλλά και κατάθλιψη ατομική ποτέ ξανά. Αυτή είναι τώρα η καλύτερη στιγμή για να κάνει μια επένδυση με τον πιο αποτελεσματικό ΕΔΕ φωτισμού. Σίγουρα, μια ΕΔΕ Φως θα αναδείξει ότι η ενεργητική όσο και κοινωνικά ανθρώπινο ον σε σας, όχι απαραίτητα μόνο μέσα από το καλοκαίρι, αλλά και όλο το χρόνο.