Ερώτηση

Η περίπου 4 μήνες, τράβηξα ένα μυ στο αριστερό πόδι μου, πήγε στο χειροπράκτη μερικές φορές, αισθάνθηκε καλύτερα. και τράβηξε και πάλι μετά από να κάνει μερικά τεντώματα. πήγε πίσω στο χειροπράκτη και τώρα οι πόνοι κατάρριψη δύο πόδια μου. Πήρα ένα MRI περασμένη εβδομάδα που έδειξε μια μικρή κήλη δίσκου γύρω L5 και S1 μου. ένα χειροπράκτη, δήλωσε από τα αποτελέσματα διάβασε, δεν υπήρχε τσιμπημένο νεύρο ή νευρική βλάβη. το αριστερό πόδι μου σύσπαση τις περισσότερες φορές τώρα και τα δύο μου πόδια πληγωθεί. Είμαι σε παυσίπονα και χαλαρωτικά μυς τη νύχτα, αλλά ψάχνει για άλλη θεραπεία. Ξέρω ότι δεν θα είναι μια «γρήγορη λύση», αλλά χρειάζομαι κάτι για να ανακουφίσει τους πόνους και την ένταση στα πόδια μου. οποιεσδήποτε προτάσεις σχετικά με την άσκηση, ή τμήματα. ένας γιατρός μου είπε ότι θα μπορούσε απλώς να είναι η φλεγμονή .. Δεν το νομίζω .. φλεγμονή δεν προκαλεί συσπάσεις. Έχω, επίσης, κάνει μασάζ περίπου 1 κάθε δύο εβδομάδες, αλλά αυτό δεν κράτησε πολύ. φυσικοθεραπεία είναι μια επιλογή; Δεν είμαι ένας για την άσκηση.

Η

Απάντηση

Η Gaynell,

Η φυσικοθεραπεία είναι μια επιλογή. Ωστόσο, θα ήταν μια καλή ιδέα για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι προκαλεί το πρόβλημά σας. Συσπάσεις μερικές φορές είναι ένα σημάδι της συμπίεσης των νεύρων. Αν μασάζ μείωση των συμπτωμάτων σας, και η χειροπρακτική από κοινού χειραγώγηση μειώνει τα συμπτώματα σας, τότε οι πιθανότητες είναι ότι υπάρχει ένα μηχανικό εξάρτημα στο πρόβλημά σας. Θα ήθελα να προτείνω να προγραμματίσετε μια επίσκεψη με Φυσίατρος (ένα MD που ειδικεύεται σε μυοσκελετικές παθήσεις) και, επίσης, ότι έχετε μια άλλη στενή ματιά σε αυτό το MRI. Επειδή δεν ξέρω πολλά για εσάς, προσωπικά, δεν είναι δυνατή η παροχή «γρήγορη λύση» απαντήσεις. Συμφωνώ ότι δεν υπάρχει φλεγμονή. Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί επίσης να προκαλέσει μυϊκές κράμπες και συσπάσεις. Βρείτε ένα καλό συμπλήρωμα μαγνησίου και να δούμε αν αυτό βοηθάει. Πάρτε αυτό τρεις φορές την ημέρα. Σε πολύ υψηλές δόσεις θα προκαλέσει χαλαρά κόπρανα, έτσι θέλετε να το πάρετε σε δόσεις που δεν φθάνουν το όριο αυτό.

Ελπίδα

‘αυτό βοηθά.

Η Dr. G