Ashwagandha, επίσης γνωστό ως ινδικό ginseng είναι ένα πολύ γνωστό φαρμακευτικό φυτό. Είναι φορτωμένο με διάφορα αιθέρια φαρμακευτικές ιδιότητες που μπορεί να αγωνιστεί εναντίον πολλών παθήσεων και κατά συνέπεια αυτό το βότανο έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και χιλιάδες χρόνια. Τον τελευταίο καιρό οι ερευνητές προσπαθούν να ανακαλύψουν τους επιστημονικούς λόγους για την εν λόγω φαρμακευτικές ιδιότητες του Ashwagandha. Η έρευνα λέει ότι τα διάφορα οφέλη για την υγεία αυτής της μαγείας χορτάρι, είναι επίσης αποτελεσματική στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας και ως εκ τούτου συμβάλλει στην αποκατάσταση της μνήμης. Αυτές είναι οι διάφοροι τρόποι με τους οποίους Ashwagandha μπορεί να ρυθμίζει τη λειτουργία του εγκεφάλου και την επεξεργασία της μνήμης.

1. Βελτιώνει την νευρωνική ανάπτυξη:

Η

Σας γνωρίζουμε ότι η απώλεια μνήμης συνδέεται με νευρωνική απώλεια. Η σταδιακή εκφύλιση των νευρικών κυττάρων οδηγεί σε μείωση της ικανότητας απομνημόνευσης. Ashwagandha έχει τη δυνατότητα να μειώσει την κυτταρική απώλεια από τον περιορισμό της κηλίδας που προκαλεί μηχανισμό μέσα στα νευρικά κύτταρα. Επιπλέον, οι ειδικοί αναμένουν επίσης ότι αυτό το μαγικό βότανο έχει επίσης την ικανότητα να ενισχύσει το σχηματισμό των νευρικών κλάδων (δενδρίτες), η οποία μπορεί επίσης να αποδειχθεί ευεργετική στην ενίσχυση της μνήμης.

2. Αυξάνει τις λειτουργίες που σχετίζονται με νευροδιαβιβαστών:

Η

απώλεια μνήμης συνδέεται με μία σοβαρή μείωση σε επίπεδο νευροδιαβιβαστών, ακετυλοχολίνη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δραστικότητα ο υποδοχέας ακετυλοχολίνης (η οποία είναι υπεύθυνη για την κανονική λειτουργία της ακετυλοχολίνης) μπορεί επίσης να μειώσει (ακόμη και αν το επίπεδο ακετυλοχολίνης παραμένει φυσιολογική). Ashwagandha έχει την ικανότητα να επηρεάζει την δραστικότητα της ακετυλοχολίνης με την αύξηση της δραστικότητας υποδοχέα. Με τον τρόπο αυτό Ashwagandha μπορεί να ξεπεραστεί το πρόβλημα της απώλειας μνήμης.

3. Κατέχετε μια ισχυρή αντιοξειδωτική ιδιότητα:

Η

Τα αντιοξειδωτικά έχουν την ικανότητα για την καταπολέμηση πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας μνήμης, και οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι Ashwagandha είναι ένα κατάστημα σπίτι του κάποια ισχυρά αντιοξειδωτικά. Αυτή η ιδιότητα μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική για τη βελτίωση των προβλημάτων που σχετίζονται με τη μνήμη

Συμβουλές:.

Ashwagandha είναι διαθέσιμες στο εμπόριο σε μορφή σκόνης και ταμπλέτες. Ωστόσο, η δοσολογία θα πρέπει πάντα να είναι όπως συνιστάται από έναν ιατρό.

πηγή

Εικόνα: Getty εικόνες

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

Ενισχύστε τη μνήμη σας με αυτά τα είδη διατροφής

Φάτε καρύδια για να κρατήσει ένας εγκέφαλος της υγείας

Φάτε μήλα για να βελτιώσει τη μνήμη

η

για περισσότερες φυσικές θεραπείες, ελέγξτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε μας

Ερωτήσεις και απαντήσεις ενότητα

Η

Αναφορά:.

1. Ν Singh, Μ Bhalla, Π Jager και Μ Gilca. Μια επισκόπηση σχετικά με Ashwagandha: Ένα Rasayana (αναζωογόνησης) της Αγιουρβέδα. AFR J Tradit Συμπλήρωμα Altern Med. (2011) 8 (S): 208-213.

Η