ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη γαλακτοκομικών και προϊόντων κρέατος, προκειμένου να αποτραπεί η περαιτέρω ξεσπάσματα ακμής. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν επίσης ένα πολύ κακό ορμόνες που μπορούν να προκαλέσουν μια κακή χροιά, μειώνοντας έτσι και την εξάλειψη της κατανάλωσης τους θα είναι χρήσιμη σε σας.

Είναι προς το συμφέρον όλων να ζουν σε δέρμα που είναι υγιές και απαλλαγμένο των zits. Ένα από τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας είναι το δέρμα σας και θέλετε να εξετάσουμε πάντα λαμπερό και υγιές. Ακμή επηρεάζει άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, και αυτό δεν περιορίζεται στους εφήβους. Για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια και να καθαρίσει το δέρμα σας, θα πρέπει να έχετε ένα σχέδιο φροντίδας του δέρματος που μπορείτε να ακολουθήσετε από μέρα σε μέρα. Οι ακόλουθες ιδέες θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας και να μειώσει ακμή breakouts σας.

Popping σπυράκια σας θα κάνει το πρόβλημα χειρότερο. Όταν έχετε επιλέξει σε σπυράκια σας, τα βακτήρια κινείται γύρω, προκαλώντας περισσότερη ακμή. Επίσης, επιλέγοντας το ίδιο σημείο μπορεί να προκαλέσει ουλές.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αλλά, θα θέλετε να αποφύγετε το άγχος στη ζωή σας με κάθε κόστος. Το άγχος δεν μπορεί να προκαλέσει την ίδια την ακμή, αλλά μπορεί να κάνει μια υπάρχουσα περίπτωση ακμής πολύ χειρότερα.

Ο περιορισμός των κρέατα και γαλακτοκομικά τρώτε μπορεί να μειώσει την ακμή. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί μερικές φορές περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το δέρμα, μειώνοντας έτσι την κατανάλωση από αυτούς είναι σοφός.

καφεϊνούχα ποτά όπως η σόδα, ο καφές, το τσάι και είναι φοβερό για το δέρμα σας, και συχνά είναι σημαντικοί συνεισφέροντες στην σπυράκια προβλήματα. Λιγότερο πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να σημαίνει λιγότερες breakouts.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Το σκόρδο είναι ένα πολύ ισχυρό τροφίμων. Το σκόρδο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής.

Ποτέ μην συνδυάσετε ακμή φάρμακα. Πολλοί άνθρωποι συγχέουμε κρέμες ακμή επειδή δεν είναι σίγουροι ποια λειτουργεί καλύτερα. Αντ ‘αυτού, ο συνδυασμός των χημικών ουσιών μπορεί να καταλήγουν να βλάπτουν το δέρμα σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Για τη θεραπεία της ακμής, μπορεί να θέλετε να εξετάσει τη λήψη ψευδαργύρου, δεδομένου ότι μειώνει τις πιθανότητες των ελεύθερων ριζών από σχηματίζοντας κάτω από το δέρμα. Προσθέτοντας ένα καθημερινό συμπλήρωμα ψευδαργύρου στη διατροφή σας μπορεί να μειώσει το ποσό της κυστικής ακμής έχετε.

Φυσικά προϊόντα δέρματος θα προσφέρει συχνά τη θεραπεία για τα προβλήματα τα σπυράκια σας. Πολλά εμπορικά παρασκευασμένα προϊόντα φροντίδας του δέρματος περιέχουν δραστικές, ενοχλώντας συστατικά που μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα του δέρματος. Αυτό θα προκαλέσει τους πόρους για να γίνει μπλοκ, η οποία, με τη σειρά της, προκαλεί περισσότερη ακμή. Η στροφή σε ένα πιο φυσικό προϊόν μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να έχετε σαφέστερη δέρμα.

Αν υποφέρετε από ακμή, επιλέξτε ένα προϊόν φροντίδας του δέρματος που περιέχουν σαλικυλικό οξύ. Όταν συνδυάζεται με βήτα υδροξυλίου οξέα, των κυττάρων του δέρματος που προκαλεί συμβαίνει πιο γρήγορα.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ακμή μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Για σαφές, υγιές δέρμα, πρέπει να είστε πρόθυμοι να ακολουθήσει μια καλά καθορισμένη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.