Άνω αριστερή πλευρά πόνο στην πλάτη, που ονομάζεται επίσης μέση πόνο στην πλάτη, θωρακικό άλγος ή αριστερά άνω οσφυαλγία συμβαίνει μεταξύ της βάσης του λαιμού και το άνω τμήμα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η πιο επιρρεπή πόνος περιοχή στο πάνω μέρος της πλάτης περιλαμβάνει την τραπεζοειδή, οι τριγωνικού σχήματος μυών, καθώς και τις ωμοπλάτες.

Ο λόγος που ονομάζεται επίσης θωρακικό πόνο είναι ότι το άνω τμήμα της σπονδυλικής στήλης συνδέεται με η θωρακική ή το στήθος περιοχή.

Προκαλεί

1.α στις περισσότερες περιπτώσεις, η επάνω αριστερή πλευρά πόνο στην πλάτη συμβαίνει λόγω της φθοράς των μυών στο πίσω μέρος.

2.α Μερικές φορές ένα νεύρο στο λαιμό ή θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης παίρνει τσιμπημένο λόγω to  διόγκωση δίσκου ή αρθρίτιδα.

3.α Η σπονδύλους να προσβληθεί με οστεοπόρωση ή εξασθένηση των οστών. Αυτό γίνεται τόσο αδύναμη που δεν μπορεί να αντέξει το βάρος της ίδιας της μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

4.α τραυματισμοί που οφείλονται σε ατυχήματα ή πτώσεις μπορεί επίσης να προκαλέσει έντονο πόνο στα άνω ραχιαίους μυς.

5.α η κατάχρηση των μυών του άνω τμήματος της πλάτης και των φτωχών στάσεις μπορεί να προκαλέσει πίεση στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους. Ζωγράφους, οι οποίοι είναι υποχρεωμένοι να εργάζονται σε άβολες στάσεις, όπως, ενώ ζωγραφική του ανώτατου ορίου, συχνά υποφέρουν από άνω οσφυαλγία.

6.α Οι γυναίκες με μεγάλο στήθος μερικές φορές πρέπει να στέλεχος για να σταθεί ίσια. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο το πάνω μέρος της πλάτης.

7.α Καρδιά πρόβλημα μπορεί επίσης να αναφέρει η ίδια προκαλώντας πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης περιοχή του λαιμού.

Η θεραπεία

περισσότερες περιπτώσεις ο πόνος μπορεί να προκληθεί οφείλεται σε κάποιο μηχανικό πρόβλημα στην πλάτη σας, όπως το στέλεχος, υπερκόπωση ή λάθος στάση του σώματος. Εδώ είναι μερικά από τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να πάρει την ανακούφιση από την πάνω αριστερή πλευρά πόνο στην πλάτη κατά το αρχικό στάδιο

1.α Μασάζ:. Κάνετε μια βαθιά μασάζ πάνω από την προσβεβλημένη περιοχή για ένα ή δύο λεπτά κάθε ώρα . Απλά τρίψτε το σημείο του διαγωνισμού με την επέκταση το χέρι σας κατά μήκος της απέναντι ώμο

2.α Ζυμώνουμε:. Ζυμώστε τους μυς τραπεζοειδούς απαλά σαν μια γάτα ζυμώνει με τα πόδια του. Το κάνετε μόνοι σας ή να πάρετε το φίλο σας του συζύγου να το κάνουμε αυτό

3.α Χρήση αγκώνα:. Μπορείτε να ζητήσετε από το φίλο σας να πιέσετε απαλά την περιοχή προσφορά με το σημείο του αγκώνα του για λίγα δευτερόλεπτα κάθε φορά και επαναλάβετε αυτό μερικές φορές. Πίεση κατόπιν σημείο σταματάει προσωρινά την παροχή αίματος που ακολουθείται από μια ξαφνική ροή του οξυγόνου που μεταφέρουν το αίμα. Αυτό χαλαρώνει τους μυς

4.α σωστή στάση του σώματος: α. Μια λανθασμένη στάση του σώματος συχνά αποδυναμώνει και βλάβες των μυών που στηρίζουν το βάρος του πίσω. Πάντα να είστε προσεκτικοί της στάσης του σώματος σας, ενώ κάθεται, στέκεται, κοιμάται, το περπάτημα ή εργάζονται

5.α αθλητικό σουτιέν:.. Οι γυναίκες με μεγάλο στήθος πρέπει να δοκιμάσετε φορώντας αθλητικό σουτιέν που παρέχει καλύτερη υποστήριξη στους ώμους και το λαιμό

Πάσχετε από την πάνω αριστερή πλευρά πόνο στην πλάτη; Â δεν έχει σημασία ότι έχετε υποφέρει από αυτό για 10, 15 ή ακόμα και 30 χρόνια. Θα πρέπει να θεραπευτεί πλήρως μέσα σε μόλις 21 ημέρες, ακόμη και αν είστε μια χαμένη υπόθεση. Κάντε κλικ εδώ Δεξιά Nowa A A για να μάθετε περισσότερα για το πώς μπορείτε να πάρετε γρήγορη και μόνιμη ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη σας.