Ψάχνετε για μερικές καλές ADHD συστάσεις που θα βοηθήσουν το παιδί σας να πάρει και πάλι στο προσκήνιο; Μπορεί να είναι σπαραξικάρδιο για να παρακολουθήσετε το παιδί σας αγώνα με συμπτώματα ΔΕΠ-Υ, οπότε φροντίστε να διαβάσετε αυτό το άρθρο. Σε αυτό, θα μάθετε μερικές απλές, πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσει το παιδί σας και να παράγουν την ψυχική δύναμη να περιορίσει ακατάλληλη παρορμήσεις, να δώσουν προσοχή και να παραμείνουν στην εργασία. Ελλειμματικής Προσοχής Υπερκινητικότητας πιστεύεται ότι έχει έναν αριθμό πιθανών αιτιών. Κάθε φορά που έχουμε να κάνουμε με μία διαταραχή που επηρεάζεται από γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες, η καλύτερη πορεία δράσης είναι να οικοδομήσουμε την υγεία του εγκεφάλου. Αυτό είναι σημαντικό επειδή ο εγκέφαλος ρυθμίζει τα συναισθήματα, τη συμπεριφορά, έλεγχο των παρορμήσεων, και την ψυχική κατάσταση. Ο καλύτερος τρόπος για να οικοδομήσουμε την υγεία του εγκεφάλου και να ανατρέψουν τη ζημία που προκαλείται από υπερκινητικότητα και διέγερση είναι μέσα από μια διατροφική προσέγγιση. Οι περισσότερες συστάσεις για ADHD περιλαμβάνουν την καλή διατροφή και την άσκηση. Φυσικά ένα παιδί με ΔΕΠΥ χρειάζεται επιπλέον βοήθεια και αυτό είναι όπου τα συμπληρώματα ή φάρμακα έρχονται σε. Αν αποφασίσετε να δώσετε στο παιδί σας τα φάρμακα, είναι εδώ μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε Πρώτον, όλα τα φάρμακα έχουν παρενέργειες. Εάν το παιδί σας είναι ευαίσθητα στις παρενέργειες, φάρμακα θα κάνει τα συμπτώματα του παιδιού σας χειρότερα και μπορεί να εισάγει νέα προβλήματα. Δεύτερον, τα φάρμακα δεν θεραπεύουν ADHD, αντ ‘αυτού, το μόνο που καταστέλλουν τα συμπτώματα. Αυτός είναι ο λόγος που ένας αυξανόμενος αριθμός των γονέων σε όλο τον κόσμο δίνουν στα παιδιά τους τα φυσικά συμπληρώματα αντ ‘αυτού. Σε αντίθεση με τα φάρμακα, αυτά συμπλήρωμα διατροφής πραγματικά τον εγκέφαλο με τα θρεπτικά συστατικά που είναι λιμοκτονούν για. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά προέρχονται από φυσικά βότανα που αυξάνουν την εστίαση, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και να άρει τη διάθεσή έτσι ώστε το παιδί να συμπεριφέρεται καλύτερα, να επικεντρωθούμε, να παραμείνουν στην εργασία και να μάθουν από τις εμπειρίες του. Το καλύτερο από όλα, όταν οι ακόλουθες συστάσεις φυσικά ADHD, μπορείτε να το κάνετε με την εμπιστοσύνη, επειδή αυτά τα διορθωτικά μέτρα δεν έχουν παρενέργειες ή μακροπρόθεσμες επιπτώσεις. Από την άποψη της διατροφής, οι πιο αποτελεσματικές προτάσεις για την ADHD περιλαμβάνουν την εξάλειψη πρόχειρο φαγητό, αναψυκτικά και οποιαδήποτε τρόφιμα που δεν είναι φυσικό ή ότι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι χημικές ουσίες, ανθυγιεινά λίπη και υπερβολική ζάχαρη και καφεΐνη σε επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας. Φυσικά, πολύ πιο σημαντικό από αυτό είναι το γεγονός ότι όχι μόνο λόγω τα τρόφιμα αυτά δεν περιέχουν θρεπτικά συστατικά, μπορούν τα συστατικά που είναι επικίνδυνα για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Η τελευταία συμβουλή είναι να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παίρνει τακτική άσκηση. Η άσκηση είναι απαραίτητη για την υγεία, επειδή ανακουφίζει από συναισθηματικό στρες και αναζωογονεί το σώμα. Παρέχει επίσης μια αποδεκτή διέξοδο για υψηλή ενέργεια και υπερκινητικότητα. Πάρτε το παιδί σας συμμετέχει σε κάποια καθημερινή δραστηριότητα ή ακόμη και οργανωμένα αθλήματα για καλύτερα αποτελέσματα. Αν και μπορείτε να σκεφτείτε ότι οι συστάσεις αυτές ΔΕΠΥ φαίνεται μάλλον βασικό, είναι συνήθως οι απλές αλλαγές στη ζωή που έχουν την πιο βαθιά επίδραση και είναι το πιο εύκολο να θέσουν σε ενέργεια και να κάνει μέρος της καθημερινής ρουτίνας για την υγεία και την ευεξία. Βοηθήστε το παιδί σας να κάνει αυτές τις αλλαγές και εκτός από την ανακούφιση από τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής, θα είναι επίσης να δοθεί στο παιδί σας τα εργαλεία για να οδηγήσει μια ευτυχισμένη, υγιή και παραγωγική ζωή.

Η