Μετά από μια μελέτη σχετικά με τα συμπληρώματα ιχθυελαίου μπορεί να εμποδίσει την ψύχωση, αυτός λέει ότι δεν είναι αλήθεια. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι τα ιχθυέλαια, αν και μια καλή πηγή ωμέγα-3, δεν είναι αρκετό για να αποτρέψει γνωστική εξασθένηση.

«Τα συμπληρώματα ακριβώς δεν το κόβει. Εάν οι άνθρωποι σκέφτονται [λήψη τους] πρόκειται να βοηθήσει τη γνωστική λειτουργία, δεν πρόκειται να το πράξει μεταξύ ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας », δήλωσε η Emily Chew, αναπληρωτής κλινικός διευθυντής στο Εθνικό Ινστιτούτο Eye.

Το ιχθυέλαιο συμπλήρωμα των επιχειρήσεων κερδίζει περίπου $ 1,2 δισεκατομμύρια ετησίως. Που διατίθενται στην αγορά ως μια καλή πηγή ωμέγα-3 έχει μια σειρά από οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας κατά του καρκίνου και ορισμένα οφέλη για την ψυχική υγεία

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη των ιχθυελαίων, σύμφωνα με το Medical News Today:. & Nbsp

Μειώστε τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. – μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά σε συνδυασμό με ιχθυέλαιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη, αλλά μια αύξηση στην κατανάλωση ιχθυελαίου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη κατά 71 τοις εκατό

Ψυχική υγεία -. συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της μνήμης σε υγιείς νέους ενήλικες, η προστασία από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, και τους νέους με προβλήματα συμπεριφοράς, όπως ADHD

προστασία από απώλεια της όρασης – η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής σε συνδυασμό με ιχθυέλαιο μπορεί να προστατεύσει τους ανθρώπους από σχετίζονται με την ηλικία απώλεια της όρασης.

Μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης ψύχωσης

Παλαιότερα γνωστό ότι έχουν καρδιά οφέλη, μια μελέτη διαπίστωσε ότι δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι τα συμπληρώματα ιχθυελαίου μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή πρόωρου θανάτου, όπως δημοσιεύονται στην Εφημερίδα της American Medical Association.

η

με όλα αυτά τα αντικρουόμενα αποτελέσματα από πολλές μελέτες, τα συμπληρώματα ιχθυελαίου έχουν γίνει αμφιλεγόμενο.

Αυτή η νέα μελέτη που διεξήχθη από Μάσα και η ομάδα της είναι εγγεγραμμένοι συμμετέχοντες, οι οποίοι ήταν σε κίνδυνο να αναπτύξουν ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η οποία είναι η κύρια αιτία απώλειας της όρασης σε Αμερικανούς. Στόχος τους ήταν να προσδιορίσει τις πιθανές γνωστικά οφέλη των ωμέγα-3 συμπληρώματα.

Οι ερευνητές μελέτησαν 4.000 συμμετέχοντες κατά τη διάρκεια των πέντε ετών. Χωρίζονται σε τρεις ομάδες, μία δόθηκε ένα συμπλήρωμα ωμέγα-3, ένα άλλο ήταν εφοδιασμένο με ένα συμπλήρωμα με όλες τις θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στα φυλλώδη λαχανικά, και η τρίτη με το εικονικό φάρμακο.

«Σε αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση, εμείς Νόμιζα ‘t δείτε κανένα όφελος των ωμέγα-3 συμπληρώματα για τη διακοπή της γνωστικής έκπτωσης », πρόσθεσε ο Μάσα

Ο επιστήμονας επισήμανε τους περιορισμούς της μελέτης τους:. αποκλειστικά για την επίδραση των συμπληρωμάτων και για τους ηλικιωμένους συμμετέχοντες με το μέσο όρο των 73 .

«δεν ξέρουμε αν αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να είναι ευεργετική σε νεαρότερη ηλικία. Στο 73, είναι πολύ δύσκολο να γυρίσει το ρολόι πίσω, »είπε ο Μάσα.

Αυτή η μελέτη μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να σκεφτούν δύο φορές για την αγορά και την κατανάλωση ιχθυελαίων, το οποίο κοστίζει $ 15- $ 20 ανά μπουκάλι, επιλέγουν να πάρουν τα θρεπτικά συστατικά σας μέσα από μια υγιεινή διατροφή αντ ‘αυτού.