Hip αρθρώσεις των οστών είναι μια από τις μεγαλύτερες αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος. Ο κύριος στόχος των άρθρωσης του ισχίου μέρη είναι να υποστηρίξει το ανώτερο σώμα, αν ένα άτομο στέκεται επάνω, το τρέξιμο, το ζέσταμα και το τέντωμα. Το οστού και του χόνδρου του ισχίου θα μπορούσε να αλλάξει λόγω αρθρίτιδας ως αποτέλεσμα της κληρονομικής πρόβλημα, κατάγματα οστών, η διαδικασία της γήρανσης, βλάβη για την από κοινού και το θάνατο του οστού του ισχίου. Το υποκατάστατο του ισχίου είναι ένα πολύ κοινό είδος της χειρουργικής επέμβασης, όπου ένα σπασμένο άρθρωση του ισχίου έχει αντικατασταθεί με τεχνητές προμήθειες. Πλήρης άρθρωσης του ισχίου υποκατάστασης είναι μια από τις πιο συχνές χειρουργικές επεμβάσεις αντικατάστασης άρθρωσης διεξάγονται στο Ηνωμένο χειρουργική θεραπεία αντικατάστασης ισχίου states.After, ορθοπεδικός χειρουργός σας θα σας συμβουλεύσει σίγουρα φυσιοθεραπεία. Θα σας βοηθήσει να αναβιώσει το συντονισμό, τη δύναμη, την κινητικότητα και την κίνηση της άρθρωσης, καθώς και στη μείωση της αίσθησης του πόνου που σχετίζεται με τη χειρουργική διαδικασία. Η φυσικοθεραπεία είναι ίσως τα βασικά στοιχεία για την πλήρη και επιτυχημένη recovery.Initially, η διαδικασία ξεκινά με τις βασικές προπονήσεις, όπως περίπατο έξω από το κρεβάτι, κινούνται κοντά στο κρεβάτι σας, πηγαίνετε στο όχημα, πάει πάνω και κάτω, ένα βήμα, καθώς κινούνται με δεκανίκια. Αφού ανακτήσει την κινητικότητα, μπορείτε να διατηρήσετε για να αυξήσει τις ρουτίνες προπόνηση, όπως αντλίες αστράγαλο, ασκήσεις αστράγαλο, ασκήσεις ποδιών, ασκήσεις γόνατο και την επέκταση του ισχίου με approval.Adhere του γιατρού σας σε μερικές προπονήσεις φυσιοθεραπεία μετά από χειρουργική επέμβαση ισχίου: αστράγαλο άσκηση: Περιστροφή αστράγαλο σας με την αλλαγή τα πόδια σας προς την αντίπαλη πόδι και μετά από αυτό μακριά από αυτό. Δοκιμάστε αυτή την άσκηση πέντε φορές σε κάθε διαδρομή, τρεις ή τέσσερις περιπτώσεις την ημέρα. Περιστρεφόμενοι αστράγαλό σας θα βοηθήσει να βελτιωθεί η ροή του αίματος στα πόδια και τα πόδια σας για να σταματήσει Αντλίες clots.Ankle αίματος: Σταδιακή σπρώξτε το πόδι σας προς τα κάτω και επάνω στο αστράγαλο σταδιακά. ωθεί αστράγαλο είναι μια χαρά για τους μυς τένοντα που βοηθούν συχνά το πάνω μέρος του σώματος, καθώς και να αυξήσει το εύρος της κίνησης στα ισχία. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει πολλές φορές την ημέρα και μπορεί να ξεκινήσει αμέσως μετά την επέκταση surgery.Knee: επεκτάσεις γόνατο είναι μια άλλη καλή άσκηση μετά από χειρουργική επέμβαση ισχίου δεδομένου ότι αυτή η άσκηση βοηθά να ενισχύσει το γόνατο, τους τετρακέφαλους σας, αλλά και τις πλευρές χωρίς τραυματισμό. Οι επεκτάσεις γόνατο πραγματοποιούνται μέσω ίσιωμα γόνατό σας έξω, αλλά και διατηρώντας το δικαίωμα για 5 δευτερόλεπτα. Και, στη συνέχεια, διπλώστε το γόνατο σε όσο το δυνατόν περισσότερο για πέντε δευτερόλεπτα και μετά από αυτό επεκτάσεις relax.Hip: Ένα άλλο έργο από το οποίο μπορεί να είναι επωφελής για εκείνους που έχουν ισχίου χειρουργική θεραπεία είναι ισχίο επεκτάσεις. Όρθιος προπόνηση ισχίου ρουτίνες μπορούν να ενισχύσουν το ισχίο σας, καθώς και να παρέχει τη ροή του αίματος προς την λειτουργική περιοχή. Πραγματοποιείται η προς τα εμπρός επέκταση αργά αυξάνοντας το πόδι σας προς τα εμπρός, καθώς και της διατήρησης του καθεστώτος για μερικά δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να επιστρέψετε στην κανονική τοποθέτηση σας. Επόμενο επεκτείνει το πόδι σας στο πλάι, καθώς και κρατήστε το για λίγα δευτερόλεπτα. Μετά τη διεξαγωγή προς τα εμπρός και την πλευρά επεκτάσεις σας να μετακινήσετε το πόδι σας προς τα πίσω και κρατήστε την τοποθέτηση για μερικά δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε τη σωματική άσκηση 10 φορές και τέσσερις φορές την day.Leg προπονήσεις: Για να ενισχύσει τα πόδια σας και επίσης να βελτιώσει την ευελιξία του ισχίου σας εκτελώντας προπόνηση το πόδι ρουτίνες. Μπορείτε να κάνετε ανελκυστήρες ποδιών, ενώ βρίσκεται στο κρεβάτι. Ισιώστε μέχρι το πόδι σας και σφίξτε τους μυς των μηρών σας για 5 έως 10 δευτερόλεπτα και σιγά-σιγά να μειώσει το πόδι σας. Συνεχίστε Αυτή η προπόνηση 10 φορές την ημέρα.

Απλή αναζήτηση