! Λόγω της παγκοσμιοποίησης, η οικονομική δομή έχει αλλάξει και είναι πολύ διαφορετική από χρόνια. Δικαιωμάτων προς τις οργανώσεις είναι σπάνια και ομοίως, την ασφάλεια των θέσεων εργασίας που παρέχονται από τις οργανώσεις είναι σπάνια πάρα πολύ. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να γίνουν επιχειρηματίες ή αυτοαπασχολούμενοι. Υπό αυτές τις συνθήκες, οι άνθρωποι είναι συνεχώς κάτω από την πίεση ανεξάρτητα από το ποιες κατηγορίες είναι in.Do λαμβάνουν υπόψη ότι μια αγχωτική ζωή φαίνεται να αυξήσει τις πιθανότητες καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη από τη Σουηδία. Μεταξύ των πάνω από 13.600 άνδρες και γυναίκες που ακολουθήθηκε από τη μέση ηλικία, όσοι ανέφεραν χρόνιο άγχος στην αρχή της μελέτης που αντιμετωπίζει ένα κάπως υψηλότερο κίνδυνο θανατηφόρων ή μη θανατηφόρων καρδιακών παθήσεων ή εγκεφαλικό επεισόδιο κατά τη διάρκεια της years.Interestingly, ισχυρό δεσμό βρέθηκε μόνο μεταξύ των ανδρών. Η σχέση μεταξύ στρες και καρδιαγγειακές δεινά βρέθηκε να είναι αδύναμη σε women.It πιστεύεται ότι σταθερή στρες μπορεί να επηρεάσει τους όρους των αρτηριών σε μια σειρά από άμεσες ή έμμεσες τρόπους, από προκαλώντας χρονίως υψηλά επίπεδα των ορμονών του στρες να ωθεί τους ανθρώπους να διατηρήσουν ανθυγιεινές συνήθειες όπως smoking.Throughout μελέτη μεταξύ 1974 και 1980, ερωτήθηκαν άνδρες μέσης ηλικίας και των γυναικών σχετικά με τα επίπεδα άγχους τους κατά τη διάρκεια των προηγούμενων 1 έως 5 έτη. Στη συνέχεια ακολούθησε μέχρι το 1999 για να δούμε ποιος αναπτυχθεί καρδιαγγειακή νόσο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που ανέφεραν χρόνιο στρες κατά την έναρξη της μελέτης ήταν 14 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακά προβλήματα που σχετίζονται ή να υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες, όπως το οικογενειακό ιστορικό, το σωματικό βάρος, το κάπνισμα και η υψηλή αρτηριακή pressure.Though ο λόγος παρέμεινε άγνωστη, ήταν τον κίνδυνο των ανδρών θανατηφόρο αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο που έδειξε η σαφέστερη σχέση με το στρες: οι άνδρες άγχος-out ήταν διπλάσιες πιθανότητες με τους συνομηλίκους τους να πεθάνουν από εγκεφαλικό επεισόδιο. Ασθενέστερη ευρήματα μεταξύ των γυναικών ήταν πιθανόν λόγω του σχετικά χαμηλού αριθμού των περιπτώσεων καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου μεταξύ women.If θέλουμε να κρατήσουμε τον εαυτό μας υγιή στο σημερινό αγχωτικό περιβάλλον, ίσως θα πρέπει να αναζητήσει τρόπους για να βοηθήσει στη διαχείριση του στρες που έχουμε. προηγούμενο άρθρο μου: «10 Συμβουλές για να διώξετε το άγχος!» επισημαίνονται ορισμένα μέσα για τη μείωση του στρες. Αν σας ενδιαφέρει να έχουν ένα αντίγραφο από αυτό, κάνετε στείλτε μου ένα email.Meanwhile, αν δεν είστε σίγουροι για το τι είναι το επίπεδο στρες σας και αν αυτό μπορεί να βλάψει την καρδιά σας, μπορείτε πάντα να πάρετε κάποια τεστ για να μετρηθεί η συσχέτιση μεταξύ τους . Στο επόμενο άρθρο μου σχετικά με το στρες, θα αναφερθώ εν συντομία δύο δοκιμές που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτή την κατεύθυνση.