!

Σοβαρή θύματα αγχώδους διαταραχής περιγράφει μερικές φορές ανήσυχες σκέψεις σαν γρατσουνιστεί ή να σπάσει ρεκόρ. Κάτω από αυτό το σενάριο θα εξηγήσω γιατί και μπορείτε επίσης να μάθετε πώς να πάρει πίσω τον έλεγχο μόνο με την εφαρμογή ενός απλού μικρό κόλπο

Μια σοβαρή αγχώδεις διαταραχές -. γιατί είναι σαν ένα σπασμένο αρχείο

Να θυμάστε; πώς ένα ρεκόρ ακουγόταν κάποτε παίρνει γδαρμένο, ότι δυσάρεστο ξύσιμο ήχος όταν η βελόνα κολλήσει σε ένα αυλάκι. Θα έχετε την ίδια γραμμή παίζουν ξανά και ξανά, μέχρι να σηκώθηκε από πισινό σας και να μετακινηθεί τη βελόνα μετά από το μηδέν.

Ποιος θα μπορούσε να Thought Αυτές οι 3 λέξεις μπορεί να σταματήσει Σοβαρή Διαταραχή Άγχος; Μάθετε γιατί!

ανήσυχες σκέψεις από ένα θύμα σοβαρής αγχώδους διαταραχής είναι πάρα πολύ η ίδια. Θα μπορούσε να πρόκειται για την ημέρα σας, με ένα πολύ ευτυχισμένη στάση, στη συνέχεια BANG κάτι πυροδότησε αυτές τις ανήσυχες σκέψεις.

Ο φόβος στέλνει κύματα κλονισμού μέσω του νευρικού συστήματος σας, ακριβώς όπως το (γδαρμένο ρεκόρ). Μπορείτε να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε αυτές τις σκέψεις, τότε κτύπημα, είναι δύσκολο να επικεντρωθεί σε οτιδήποτε άλλο, εκτός από περισσότερο άγχος σκέψης ακριβώς όπως ένα (βελόνα κόλλησε στο μηδέν).

Ποιος θα μπορούσε να Thought Αυτά τα 3 λέξεων-που κάνω CANA STOP σοβαρή Διαταραχή Άγχος; Μάθετε γιατί!

Ένα θύμα σοβαρής αγχώδους διαταραχής μπορεί να έχει επαναλαμβανόμενα ανήσυχες σκέψεις, μπορούν να τα έχουν μηνιαία, εβδομαδιαία, καθημερινά μερικές φορές 4-5 φορές την ημέρα που διαρκούν έως και 30 minutes.This οφείλεται κατά κανόνα σε πώς αναστατωμένος μπορείτε να πάρετε από τις ανήσυχες σκέψεις αρχικά.

Θέλω να μοιραστώ αυτό το γρήγορο αποτελεσματική τεχνική μαζί σας, θα εκπλαγείτε πώς μπορεί να σας βοηθήσει με σοβαρή διαταραχή άγχους! Αυτό θα σας επιτρέψει να πάρει τις ανήσυχες σκέψεις και να τα μεταφέρετε έξω από το δρόμο, όπως ακριβώς και η βελόνα και τα λόγια χαράζονται.Η 3 κατωτέρω μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας, αυτό είναι το κλειδί για να είναι σοβαρή διαταραχή άγχους δωρεάν!

Ποιος θα μπορούσε να Thought Αυτά τα 3 λέξεων-που κάνω Κάνα STOP Σοβαρή Διαταραχή Άγχος; Μάθετε γιατί

1- Εμπιστοσύνη, ένα 2-Παρατηρήστε, 3 -!. Move έξω από το δρόμο

Κατ ‘αρχάς να συνειδητοποιήσουν τις ανήσυχες σκέψεις παρατηρώντας τους, παρακολουθούν κάθε μικρή αίσθηση που δίνουν σας.

Εμπιστευθείτε τη σκέψη σας και μην αφήσετε το μυαλό σας να αντιδρούν συναισθηματικά σε αυτούς. Όπως γνωρίζετε αυτά είναι απλώς οι σκέψεις δεν μπορούν να σας βλάψουν, οι σκέψεις είναι απλά χάσιμο καλή ενέργεια.

Α έχουν πλήρη εμπιστοσύνη ότι τα πράγματα θα λειτουργήσει εντάξει, τίποτα δεν θα συμβεί σε σας. Αν είστε ένα θρησκευτικό πρόσωπο να προσπαθήσουμε και να μετατρέψει τις σκέψεις σας πάνω στο Θεό και την εμπιστοσύνη ότι θα κοιτάξει έξω για σας, αυτός είναι ξύπνιος όλη τη νύχτα έτσι κι αλλιώς. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να πάρετε κάποια ύπνο.

Συνεχίζοντας, θα πρέπει να κινηθεί όλη την προσοχή σας elsewhere.Think θετικά πράγματα που μπορεί να πάρει το μυαλό σας μακριά από το άγχος ελαιώνα. Τώρα θα πρέπει να αντικαταστήσετε άγχος σκέψης με θετικές, δεν τους καταστέλλει σας, σας κινείται ακριβώς την προσοχή σας. Ακριβώς όπως και το σενάριο ρεκόρ, σηκώστε τη βελόνα (σκέψεις σας) και να τα μεταφέρετε από τους ελαιώνες που πιάστηκε σε.

Ποιος θα μπορούσε να Thought Αυτά τα 3 λέξεων-που κάνω Κάνα STOP Σοβαρή Διαταραχή Άγχος; Μάθετε γιατί!

Η