Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μία από τις κύριες αιτίες των καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακές προσβολές, και όμως, χιλιάδες άνθρωποι περπατούν γύρω με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν συνειδητοποιούν καν ότι το έχουν. Οι ειδικοί μερικές φορές αποκαλούν αυτή την κατάσταση της υπέρτασης, αλλά δεν έχει σημασία τι θα το ονομάσουμε, είναι κακό για την καρδιά σας και την υγεία σας.

Θρεπτικά

Επειδή το αίμα σας μεταφέρει θρεπτικά συστατικά σε κάθε σύστημα οργάνων και ιστών στην το σώμα σας, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σας σε καλή λειτουργική κατάσταση.

η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αποτρέψει την καρδιά σας από το να εργάζονται αποτελεσματικά και μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τα κύτταρα και τους ιστούς που χρειάζονται οξυγόνο και άλλα θρεπτικά συστατικά που κυκλοφορούν μέσω της δράσης άντλησης αρκετό καρδιά.

καρδιά σας αντλεί περίπου πέντε λίτρα αίματος σε όλο το σώμα σας, από το ίδιο το καρδιακό μυ και στην παραμικρή τριχοειδή στην άκρη της μικρό δάκτυλο του ποδιού σας. Χωρίς μια τέτοια κυκλοφορία, το σώμα των κυττάρων, ιστών και οργάνων θα πεθάνει σύντομα.

Φραγμένο αιμοφόρα αγγεία

Εάν τα αιμοφόρα αγγεία σας φραγμένες ή μπλοκαριστεί, τη ροή του αίματος μπορεί να είναι ανεπαρκής για τις ανάγκες αυτών των κυττάρων του σώματος και τους ιστούς. Τέτοιες εμφράξεις προκαλέσει την πίεση στις αρτηρίες και τις φλέβες να αυξηθεί καθώς η καρδιά προσπαθεί να αντλήσει το αίμα μέσω αυτών στένωση ή φραγμένα αγγεία. Το αποτέλεσμα είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία προκαλεί την αύξηση της πίεσης στις αρτηρίες και τις φλέβες που μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη. Αν αφεθεί ανεξέλεγκτο, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει καταστροφικές συνθήκες.

Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πραγματικές συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος έως ότου μετά τη ζημία, η οποία είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι αποκαλούν υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, «ο σιωπηλός δολοφόνος». Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε όμως, για να βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει τόσο την καρδιά σας και τις αρτηρίες σας σε καλή κατάσταση λειτουργίας. Ένα από αυτά είναι να τρώτε σωστά και να πάρει την αφθονία της άσκησης. Έχοντας ελέγχονται τακτικά, επίσης, την αρτηριακή σας πίεση βοηθά στην πρόληψη των αποτελεσμάτων της υψηλής αρτηριακής πίεσης, όπως τα εγκεφαλικά επεισόδια, στεφανιαία νόσο και έμφραγμα.

Ποιος παίρνει υψηλή αρτηριακή πίεση

Εικόνα υψηλής πίεσης του αίματος με αυτό τον τρόπο : αν αποσπάσουν ένα σωληνάριο οδοντόκρεμας, η πάστα θα ρέει κανονικά όταν το άκρο του σωλήνα είναι καθαρό. Εάν το παλιό, αποξηραμένα οδοντόκρεμα φράζει το άκρο του σωλήνα, θα πρέπει να αποσπάσουν σκληρότερα για να πάρει την οδοντόκρεμα έξω. αιμοφόρα αγγεία σας λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο. Είχατε ποτέ το σωληνάριο οδοντόπαστας άνοιξη μια διαρροή, όταν η μύτη είναι βουλωμένη; Φανταστείτε τι τέτοια πίεση μπορεί να κάνει την καρδιά σας. Να θυμάστε ότι η υψηλή πίεση του αίματος μπορεί να συμβεί σε άνδρες και γυναίκες και σε όλες τις ηλικιακές ομάδες. Ορισμένοι έφηβοι επίσης υποφέρουν από υψηλή πίεση του αίματος, καθώς και ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να θεραπευθεί, που σημαίνει να αναλάβει τον έλεγχο της ζωής σας συνήθειες. Αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, επισκεφτείτε το γιατρό σας για να πάρετε μια ανάγνωση. Αν είναι υψηλή, ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει σχετικά με τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να το μειώσει. Μην χάνετε χρόνο, όταν πρόκειται για την καρδιά σας. Έχετε μόνο ένα από αυτά και δεν διαρκούν για πάντα. Μην αφήσετε την καρδιά την εργασία σας πιο δύσκολο από ό, τι έχει να.