Ερώτηση

Η είμαι 46 ετων αρσενικό με πρόσφατα διαγνωστεί υπέρταση. ΔΜΣ μου είναι καλή για την ηλικία και το ύψος και το βάρος μου.

Μέση BP ανάγνωση στο momeny είναι 136/91, παρά το γεγονός ότι ήταν τόσο υψηλές όσο 190/128. Έχω συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο που ονομάζεται «Captopril» (50mg) για την περίπτωση που η BP υπερβαίνει τα 200 systol ή /και 120 diastol.

Η είμαι ποδήλατο για μία ώρα κάθε πρωί μετά το πρωινό, χρησιμοποιώντας μια οθόνη του καρδιακού ρυθμού (POLAR F5). Έχω κρατήσει μου «Εκπαίδευση Ζώνη» μεταξύ 128BPM και 140BPM για τις τελευταίες 2 ημέρες. Είναι αυτό εντάξει, ή θα πρέπει να ασκούνται λιγότερο έντονα προς το παρόν; Ευχαριστώ: σήμα

Η

Απάντηση

Η Hi Mark,

είμαι λίγο έκπληκτος ότι έχετε βάλει στην καπτοπρίλη. Αυτό είναι ένα παλιό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υπέρτασης και διαρκεί μόνο 8 ώρες κατ ‘ανώτατο όριο.

Θα ήθελα να ανησυχούν λιγότερο για το ρυθμό της καρδιάς σας κατά τη διάρκεια της άσκησης όσο μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης σας.

Όσο για τη βέλτιστη ποσοστό καρδιών στόχων είναι συνήθως 1 1/2 φορές παλμό ηρεμίας σας.

θα ήθελα πραγματικά να ξέρω αν είχατε ένα Stress Test Περίφραξη Cardiolite να δούμε τι κάνει η αρτηριακή σας πίεση κατά τη διάρκεια της άσκησης.