Θα σκοντάψει επάνω τις πολλές τροφές που προκαλούν πέτρες στα νεφρά, όπου διαμένουν σαφείς ή το φαγητό τους με μέτρο, θα βοηθήσει το σώμα σας να διατηρήσει τη σωστή λειτουργικότητα του. Οι

πέτρες στα νεφρά κρυσταλλώνεται σφαιρίδια που αποτελούνται από είτε φωσφορικό ή οξαλικό σε συνδυασμό με το ασβέστιο . Αυτές που περιέχονται σε ορισμένα τρόφιμα που οι άνθρωποι καταναλώνουν, προκαλώντας ένα να έχει μια υπεραφθονία αυτών των χημικών ουσιών στο εσωτερικό τους. Όταν αυτές οι πέτρες σχηματίζουν, κάνουν το δρόμο τους μέσω του ουροποιητικού συστήματος, που περνά μέσα από το σώμα, χωρίς το άτομο πραγματικά γνωρίζουν. Πόνος ξεκινά είτε γύρω από την περιοχή βουβωνική χώρα ή την κοιλιά, με κηλίδες αίματος μερικές φορές παρατηρήσει στα ούρα του – μια κατάσταση γνωστή ως «αιματουρία». Αυτή η κατάσταση έχει πέτρες σχηματιστεί στο εσωτερικό των νεφρών, είναι γνωστή ως

νεφρολιθίαση

.

Η Μια πέτρα που ονομάζεται μια μορφή «στρουβίτη», όταν μια λοίμωξη στο ουροποιητικό σύστημα λαμβάνει χώρα. Άλλα είδη των λίθων που αναπτύσσουν είναι το ουρικό οξύ στη φύση, όπου ένα άλλο ένα «κυστίνη» είναι ένα πολύ σπάνιο πέτρα περιστατικό. Πέτρες παρόντες σε οποιαδήποτε περιοχή του ουροποιητικού συστήματος είναι μια κατάσταση χαρακτηρίζεται ως

νεφρολιθίαση

, και εκείνες που περιέχονται στα ουρητήρες ως

ureterolithiasis

.

Η

Σχέδιο Διατροφή για πέτρες στα νεφρά

η

υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά, με αφυδάτωση και πάρα πολύ ασβέστιο /ασβεστίου-οξαλικού /οξαλικού υπάρχουν στο σώμα, ως δύο σημαντικοί παράγοντες. Στην περίπτωση του

υπερασβεστουρία

, η οποία είναι η παρουσία υψηλής συγκέντρωσης ασβεστίου στα ούρα, μια καλά σχεδιασμένη δίαιτα πρέπει να ληφθεί υπόψη ανάλογα με το πόσο άσχημα είναι το πρόβλημα. Εδώ θα εξετάσουμε τρόπους για το πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το ασβέστιο και το οξαλικό πρόσληψη, μετά από μια δίαιτα σχέδιο για το τι να φάνε, και πόσο από αυτό είναι εντάξει για να καταναλώσουν.

Η

Ασβέστιο Σχέδιο Ελέγχου

η σώμα συνήθως αποβάλλει την παρουσία περίσσειας ασβεστίου στον οργανισμό, η οποία στη συνέχεια διαβιβάζεται μέσω των αποβλήτων του. Μερικές φορές το σώμα δεν μπορεί να χειριστεί το υπερφόρτωση του ασβεστίου, με αποτέλεσμα να απορροφούν περισσότερο από ό, τι μπορεί να πάρει, προκαλώντας έτσι στρες στους νεφρούς. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ελέγχετε την πρόσληψη ασβεστίου σας, ακολουθώντας ένα σχέδιο διατροφής που σας επιτρέπει ακόμα να τρώνε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο (με μέτρο), δεδομένου ότι αυτό είναι ένα σημαντικό συστατικό που το σώμα χρειάζεται για άλλες λειτουργίες.

Η

Διαχείριση νάτριο και διαλυτής ίνας εισαγωγής

επίπεδα νατρίου, όταν επικίνδυνα χαμηλά στο σώμα κάποιου, επιδεινώνει την κατάσταση του ασβεστίου-οξαλικού ασβεστίου ή πέτρες στο σώμα. Οι άνθρωποι πρέπει να αποφύγουν μεγάλες δόσεις της ζάχαρης και περικόψει το υπερκατανάλωση των επεξεργασμένων /προσυσκευασμένα τρόφιμα. Η ιδανική ποσότητα του νατρίου που είναι ασφαλές για το σώμα να απορροφήσει, είναι μεταξύ

2300 – 3500 mg την ημέρα

. Οι διαλυτές φυτικές ίνες βοηθά το ασβέστιο πάσα σώμα μέσω των εντέρων γρηγορότερα, έτσι ώστε το σώμα δεν έχει την ευκαιρία να απορροφήσει πάρα πολύ. Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες από την άλλη πλευρά, συνδέεται με την περίσσεια του ασβεστίου, καθώς περνά μέσα από τα κόπρανα ενός ατόμου – οι νεφροί δεν απορροφούν καθόλου, σε αυτή την περίπτωση

Η

Οξαλικό Μείωση

Η σώματος. , όταν βιώνει μια υψηλή δόση οξαλικού μέσα σε αυτό, ένα αναγκάζει να περάσει η περίσσεια μέσω των ούρων του /της. Αυτό είναι γνωστό ως

υπεροξαλουρία

. Όταν συμβαίνει αυτό, πέτρες ασβεστίου-οξαλικού /οξαλικό σχηματίσουν. Όταν δεν υπάρχει αρκετό του ασβεστίου στον οργανισμό, η κύρια λειτουργία του να απορροφά την περίσσεια οξαλικού παρεμποδίζεται. Οι άνθρωποι με αυτό το πρόβλημα πρέπει να μειώσουν την πρόσληψη οξαλικό τους, ενώ ελαφρά αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου τους. Κάποιος πρέπει είτε να καταναλώνουν λιγότερο οξαλικό-πλούσια τρόφιμα, ή εντελώς απαλλαγεί η πηγή για την εξάλειψη υπερβολική πρόσληψη οξαλικού.

Η

Λίστα τροφών που προκαλούν πέτρες στα νεφρά

η τρόφιμα για να αποφευχθεί με πέτρες στα νεφρά, θα σας βοηθήσει να ρυθμίζει το ασβέστιο και το οξαλικό πρόσληψη σας, ανάλογα με το ποια πρόβλημα που υποφέρουν από. Διαχείριση διατροφή σας είναι ζωτικής σημασίας σε αυτό το σημείο, προκειμένου να κρατήσει την κατάστασή σας στο κόλπο και να μην τροφοδοτήσουν το.

Η

Τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο

Η

Σαρδέλες

Ρέγγα

σκούρα πράσινα φυλλώδη

Αποξηραμένα βότανα

Βάφλες

Τυριά (όπως μοτσαρέλα, Provolone, Ρομάνο, γραβιέρα, και της Ελβετίας)

Μπρόκολο

Oatmeal

Ενισχυμένα δημητριακά

Tofu

Σόγια

Γάλα

Γιαούρτι

Βουτυρόγαλα

καρύδια Βραζιλίας

Blackstrap μελάσα

Οι σπόροι λιναριού

Ενισχυμένο χυμό φρούτων (ακόμα και σόγιας /κανονικό γάλα)

Σπόροι σουσαμιού

Εμπλουτισμένο λευκό τρόφιμα (ψωμί, βάφλες, τηγανίτες, δημητριακά)

Η

Τροφές πλούσιες σε οξαλικό

Η

Γλυκοπατάτες

σέσκουλο

τεύτλων greens

Spinach

Elderberries

Beetroot

Nuts

Eggplant

Beans

Dark φυλλώδη πράσινα

Μαύρο σμέουρα

Star Fruit

γογγυλοκράμβες

Το χαρούπι σκόνη

Πράσινο φραγκοστάφυλα

Μπάμιες

Πατάτες

Πράσα

Το σέλινο

Σιτάρι germ

Collard

Rhubarb

Parsley

Legumes

Buckwheat

Tahini

Sweet πατάτες

πίτουρο σιταριού

Tempeh

Αποξηραμένα σύκα

κόκκινα φραγκοστάφυλα

Λευκό καλαμπόκι

Σκουός

σακί των ζιζανίων

Τα προϊόντα σόγιας (tofu, αλεύρι σόγιας, γάλα σόγιας, φασόλια σόγιας, γιαούρτι σόγιας)

Amaranth

αλεύρι ολικής αλέσεως

το μαύρο τσάι

Ο στιγμιαίος καφές

Ξηροί καρποί (φουντουκιά, πεκάν, φιστίκια, φιστίκια, αμύγδαλα)

Η Αυτές οι τροφές πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, ακόμα και αν δεν πάσχουν από πέτρες στα νεφρά. Είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά, το νερό να είναι συγκεκριμένες, και οτιδήποτε που φρεσκοστυμμένο ή γίνονται από το μηδέν. Διατηρεί το σώμα μείνει ενυδατωμένο, καθώς οι περιττές τοξίνες και περίσσεια ουσιών που πλένονται συνεχώς. Έχουν ένα υγιές αύριο.