.

Μια νέα μελέτη έχει συνδέσει την έλλειψη ηλιοφάνειας, πιο φυσική πηγή του σώματος της βιταμίνης D, με την επικράτηση των καρδιαγγειακών παθήσεων

Παράγοντες που επηρεάζουν το φως του ήλιου, και ως εκ τούτου, η βιταμίνη παραγωγή D, είναι συνδεδεμένη με καρδιαγγειακούς κινδύνους ενός ασθενούς. Με άλλα λόγια, το περισσότερο φως του ήλιου που παίρνετε, η καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία σας θα είναι. Οι παράγοντες αυτοί μπορεί να περιλαμβάνουν την εποχή του έτους, το υψόμετρο και τη γεωγραφική θέση

Υπάρχει ένας αριθμός φυσιολογικών μηχανισμών που προκαλούνται από την παραγωγή της βιταμίνης D μέσω της έκθεσης στον ήλιο που δρουν για την καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με τη μελέτη:.

η αύξηση στο φυσικό αντι-φλεγμονώδεις κυτοκίνες του σώματος.

Η καταστολή της αγγειακής ασβεστοποίησης.

Η αναστολή της αγγειακής ανάπτυξης λείων μυϊκών

Η σχολιάζει ο Δρ Mercola είναι:. & nbsp & nbsp

Όπως γνωρίζετε, να πάρει το σωστό ποσό των απολαύσεων βιταμίνης D προλαμβάνει οποιαδήποτε μια ποικιλία παθήσεων anddiseases, συμπεριλαμβανομένων :

Η

Προστασία κατά της σκλήρυνσης κατά πλάκας (MS)

Η πρόληψη του διαβήτη

Σήματα κύτταρα του παχέος εντέρου, του μαστού και του προστάτη για να σταματήσει να αυξάνεται και τελικά υποκύπτουν toprogrammed κυτταρικό θάνατο

Sunshine είναι η καλύτερη πηγή βιταμίνης D. σας Δυστυχώς, οι περισσότεροι από εσάς απλά δεν λαμβάνουν thedaily ποσότητες της βιταμίνης D που χρειάζεται για να παραμείνουν υγιείς. Ας ελπίσουμε ότι ως αναγνώστης αυτού του site είναι notdue στην άγνοια και εσείς ακόμα δεν πιστεύω ότι το σπασμένο ρητορική που λεγόμενα εμπειρογνώμονες εξακολουθούν να καίγονται στους εγκεφάλους τους: να αποφευχθεί κάθε έκθεση στον ήλιο.

Ευτυχώς είμαστε στη μέση μιας ριζικής αναθεώρησης της βιταμίνης D κατανόηση. Η κορυφαία βιταμίνης D scientistsin τον κόσμο έχουν αλλάξει τη θέση τους κατά τα τελευταία χρόνια και έχουν αρχίσει τα προειδοποιητικά σειρήνες που το μεγαλύτερο μέρος της παραδοσιακής ιατρικής ήταν νεκρός wrongwhen πρόκειται για την αποφυγή του ήλιου.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την υγιεινή, την επούλωση οφέλη του ήλιου σε όλη την ιστορία και τι μπορεί να κάνει για σας σήμερα, θεωρούν το βιβλίο του Δρ Ρίτσαρντ Hobday, The Healing Sun. βιβλίο Hobday είναι animportant εργαλείο που θα σας βοηθήσει να φέρει τα πλεονεκτήματα του ηλιακού φωτός στη ζωή σας με ασφάλεια.

Ως Μάλιστα, οι στατιστικές δείχνουν ότι η αποφυγή του ήλιου έχει πιθανότατα προκαλείται επιπλέον 50.000 καρκίνοι ανά έτος, και ότι είναι μόνο των θανάτων από καρκίνο. Δεν περιλαμβάνει heartdisease ή αυτοάνοσα νοσήματα όπως το MS ή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Αυτή τη στιγμή του έτους theprimary λόγος για τους περισσότερους αναγνώστες αυτού του ενημερωτικού δελτίου σχετίζεται με το γεγονός ότι δεν έχουν επαρκή έκθεση στον ήλιο. Καθώς γράφω αυτό στο Σικάγο είναι sunnybut πέντε βαθμούς κάτω από το μηδέν (Farenheit). Πολύ δύσκολο να βγει έξω και να πάρει την έκθεση στον ήλιο στο γυμνό δέρμα σας όπως θα γρήγορα να παγωμένους.

Ωστόσο, ακόμη και αν ήταν ένα βαλσαμώδη 50 βαθμούς εξακολουθεί να υπάρχει δεν θα είναι αρκετός χρόνος photonsthis του χρόνου για να δημιουργήσει σημαντική βιταμίνη D παραγωγής στο δέρμα σας. Απλά δεν είναι αρκετό ηλιακό φως διαπερνά την ατμόσφαιρα στο βόρειο ΗΠΑ thistime του έτους.