Ε: Υπάρχουν φυσικές θεραπείες για την μετα-φλεγμονώδη βρογχόσπασμο; – Κ R.

Όπως BlackDoctor.org στο Facebook! Πάρτε Καθημερινή σας Ιατρική … για μια ζωή!

1. Butyeko τεχνική αναπνοή

Ένας Ρώσος ερευνητής, Konstantin Buteyko Πάβλοβιτς, ανέπτυξε αυτή την τεχνική αναπνοή. Αυτή η μέθοδος θεραπείας βρογχόσπασμο αποτελείται από ρηχή αναπνοή ασκήσεις που βοηθούν το άτομο αναπνέει πιο εύκολα. Είναι επίσης πολύ αποτελεσματική για τους ανθρώπους που πάσχουν από βρογχικό άσθμα. Η τεχνική σχηματίζεται γύρω από την θεωρία ότι η μικρή αναπνοές αυξήσει το επίπεδο του διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα, προκαλώντας την ομαλή αεραγωγούς των πνευμόνων να dilate.2. Ωμέγα λιπαρά οξέα

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από οξεία βρογχόσπασμου ή παράδοξος βρογχόσπασμος έχουν αυξημένα επίπεδα του αραχιδονικού οξέος στο αίμα τους. Το αραχιδονικό οξύ βρίσκεται σε τρόφιμα όπως κρόκους αυγών, το κρέας και τα οστρακοειδή. Ένας προφανής θεραπεία του βρογχόσπασμου είναι να αποφευχθούν αυτά τα τρόφιμα, αλλά μια άλλη θεραπεία του βρογχόσπασμου είναι να αυξηθεί το ποσό των ωμέγα λιπαρών οξέων στη διατροφή σας. Αύξηση ωμέγα λιπαρά οξέα στη διατροφή σας μειώνει το επίπεδο του αραχιδονικού οξέος στο σύστημα.

Εγγραφείτε στο newsletter μας εδώ!

3. Φρούτα και Λαχανικά

Ίσως η μαμά ήξερε τι μιλούσε για, όταν είπε να τρώνε φρούτα και τα λαχανικά σας. Μια ιδιαίτερη μελέτη των 69.000 γυναίκες έδειξε εκείνους που έτρωγαν μια υψηλή πρόσληψη ντομάτες, τα καρότα και τα φυλλώδη λαχανικά είχαν πολύ χαμηλότερα ποσοστά του οξέος βρογχόσπασμου, παράδοξος βρογχόσπασμος και το βρογχικό άσθμα. Στο άλλο άκρο του φάσματος η μελέτη έδειξε εκείνων που είχαν μια χαμηλή πρόσληψη φρούτων, λαχανικών και βιταμίνη C είχαν πολύ υψηλότερη παρουσίες των συμπτωμάτων βρογχόσπασμου.

4. Butterbur

Butterbur είναι ένα βότανο που καλλιεργείται στην Ευρώπη, την Ασία και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα ενεργά συστατικά σε butterbur είναι petasin και isopetasin. Αυτές οι δύο ενώσεις πιστεύεται ότι μειώνει τη φλεγμονή των βρόγχων, η οποία μειώνει τα συμπτώματα βρογχόσπασμου. Butterbur θα πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή, καθώς υπάρχουν παρενέργειες όπως πονοκέφαλο, ναυτία και έμετο.

5. Βρομελίνη

βρομελίνη είναι ένα απόσπασμα από ανανά. Είναι θεωρία ότι η βρομελίνη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που διευκολύνουν τους αεραγωγούς προκαλώντας συμπτώματα βρογχόσπασμου να υποχωρήσουν. Αυτή η θεραπεία του βρογχόσπασμου έχει δείξει θετικά αποτελέσματα σε κλινικές δοκιμές σε ζώα.

6. Boswellia Herb

Αυτό το βότανο αναστέλλει λευκοτριενίων στους πνεύμονες, που είναι γνωστό ότι προκαλούν στένωση των αεραγωγών στους πνεύμονες. Έχει δείξει ελπιδοφόρα αποτελέσματα ως μια αποτελεσματική θεραπεία βρογχόσπασμο.

7. Απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες για να μειώσει σημαντικά οξείες συμπτώματα βρογχόσπασμου και παράδοξο συμπτώματα βρογχόσπασμου. Οι άνθρωποι που διατηρούν ένα υγιές βάρος έχουν επίσης ένα πολύ χαμηλότερο ποσοστό του βρογχικού asthma.8. Βελονισμός

Πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν αυτή την αρχαία κινεζική μέθοδος πιστοποιούν την ικανότητά της ως μια αποτελεσματική θεραπεία βρογχόσπασμο.

9. Γιόγκα

Πολλές φορές το άγχος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα βρογχόσπασμου. Οι ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμό που χρησιμοποιούνται στη γιόγκα έχει βοηθήσει τους ανθρώπους να μάθουν να ελέγχουν το άγχος και την αύξηση της εισαγωγής αέρα.

10. Δίαιτα άσθμα

Πολλοί άνθρωποι έχουν αναφέρει ότι η εξάλειψη της ζάχαρης και όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι μια αποτελεσματική θεραπεία βρογχόσπασμου που μειώνει τα συμπτώματα.

Να είστε βέβαιος να ελέγξει με πρωταρχικό το γιατρό σας πριν κάνετε οποιαδήποτε τρόπο ζωής ή διαιτητικές αλλαγές .

Επισκεφθείτε το κέντρο BlackDoctor.org άσθμα για περισσότερα άρθρα.

Αν έχετε οποιεσδήποτε απορίες, μην διστάσετε να «Ρωτήστε τον Δρ Renee». Συνέχεια μου για Twitter

@AskDrRenee

και για την πώληση μου

ιστοσελίδα

.