Νου-σώματος-Πνεύμα Νέα

Εβδομαδιαία τσιγκόνγκ πράξη βελτιωμένη αντοχή στην ινσουλίνη και μείωσε τα επίπεδα A1C (μια μέτρηση του μέσου όρου του σακχάρου στο αίμα την πάροδο του χρόνου) μεταξύ των ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη πιλοτική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας,

Diabetes Care

(2010? 33 [1], Ε8). Ο σκοπός της μελέτης ήταν να διερευνήσει τις επιπτώσεις του τσιγκόνγκ σε σχέση με τη σωματική άσκηση ή τη συνήθη αγωγή για τον έλεγχο της γλυκόζης σε ενήλικες με διαβήτη τύπου 2.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Bastyr σε Kenmore, Ουάσιγκτον, τυχαία 32 συμμετέχοντες σε μία από τις τρεις ομάδες: τσιγκόνγκ, προοδευτική κατάρτιση αντίστασης ή της ομάδας ελέγχου. Όλοι οι συμμετέχοντες διατήρησε τη συμβατική φροντίδα του διαβήτη τους & mdash? Αποτελείται από φάρμακα, η διατροφή και η άσκηση & mdash? Κατά τη διάρκεια της μελέτης 12 εβδομάδων. Qigong και τα θέματα αντίσταση κατάρτισης προοδευτική ασκείται τρεις φορές την εβδομάδα & mdash? 1 ώρα σε έναν εκπαιδευτή υπό την ηγεσία της τάξης του ομίλου και τα δύο 30 λεπτά με τα πόδια στο σπίτι συνεδρίες με δική τους. Στην αρχή και μετά από 12 εβδομάδες, οι ερευνητές μέτρησαν γλυκόζης πλάσματος, ινσουλίνης και A1C.

Η ανάλυση των δεδομένων έδειξε ότι το τσιγκόνγκ μέλη της ομάδας παρουσίασαν στατιστικά σημαντικές μειώσεις στα επίπεδα γλυκόζης του πλάσματος, σε αντίθεση τόσο με την προοδευτική θέματα της ομάδας κατάρτισης και ελέγχου αντίστασης , που εμφάνισαν αυξήσεις στη γλυκόζη του πλάσματος. επίπεδα A1C παρέμεινε το ίδιο και για τα μέλη της ομάδας ελέγχου και μειώθηκε τόσο για τσιγκόνγκ ομάδα και προοδευτική θέματα κατάρτισης αντίστασης.

Οι συγγραφείς της μελέτης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το τσιγκόνγκ μπορεί να είναι μια αποτελεσματική συμπληρωματική θεραπεία για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.