Backache μπορεί να θεωρηθεί ως ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Είναι επίσης ένα κοινό σύμπτωμα για τα διάφορα είδη των ασθενειών. Ο πόνος οφείλεται κυρίως στο κέντρο της πλάτης, κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης ή και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Οι κύριοι λόγοι για τους πόνους στην πλάτη είναι στέλεχος, κόπωση και έλλειψη ισορροπίας. Οσφυαλγία μπορεί να προκληθεί οφείλεται σε ατύχημα ή τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη ή κάποια άλλα είδη ασθενειών. Άλλοι λόγοι για την οσφυαλγία μπορεί να είναι τόσο απλό όσο ο τρόπος που κάθεστε στο γραφείο σας σε δυσκοιλιότητα, την αύξηση της ηλικίας, της εγκυμοσύνης, του έλκους του στομάχου, του ήπατος συμφόρηση, πέτρες στη χολή, κυστίτιδα, ψηλοτάκουνα παπούτσια, ασταθή νευρικού συστήματος και πολλούς και διάφορους λόγους για τους οποίους θα θα έπρεπε να γράψω μια νέα διορθωτικά μέτρα θέμα altogether.Home για Οσφυαλγία /Επιστροφή PainUse μια θερμοφόρα ή ένα μπουκάλι ζεστό νερό για να απαλύνει τον πόνο. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στην πάγο στην πλάτη σας, αλλά όχι άμεσα. Όποιο σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα, μπορείτε να δοκιμάσετε ότι ζεστό ή cold.By διακοπής του καπνίσματος μπορείτε να αποφύγετε τον πόνο στην backGarlic είναι μια μεγάλη θεραπεία για οσφυαλγία. Έχοντας τρεις παρα δύο σκελίδες σκόρδο κάθε πρωί μπορεί να σας δώσει την απαιτούμενη results.Garlic πετρέλαιο τρίβονται στην πλάτη μας λειτουργεί επίσης να σας παρέχει ένα θετικό μείγμα result.A σε σκόνη sonth, γλυκό σόδα και το αλάτι, αν καταναλώνεται με ζεστό γάλα ή νερό μπορεί να ανακουφίσει πετρελαίου οσφυαλγία problemsFish σας καταναλώνονται καθημερινά είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για την καταπολέμηση του πόνου στην πλάτη problemKeep τον εαυτό σας ζεστό και να φάει ζεστό foodMake ένα αφέψημα με βρασμό δέκα tulsi αφήνει σε ένα φλιτζάνι νερό. Κρατήστε βρασμού μέχρι το νερό μειώνεται στο μισό. Μόλις αυτό το διάλυμα ψύχεται προσθέστε αλάτι και καταναλώνουν καθημερινά. Εάν πάσχουν από σοβαρά προβλήματα οσφυαλγία έχουν δύο φορές λάδι day.Massaging ευκαλύπτου ή σιναπιού είναι επίσης πολύ καλό για την οσφυαλγία problemsConsuming μισό κουταλάκι του γλυκού Guggulu με χλιαρό νερό μετά από τα γεύματα σας είναι πολύ usefulMake ένα μείγμα πέντε μαύρο πιπέρι κάλους, πέντε σκελίδες και ένα γραμμάριο ξηρή σκόνη τζίντζερ για να αναμιχθεί στο τσάι σας και να καταναλώνονται τουλάχιστον δύο φορές την day.Mix μισό γραμμάριο κανέλα σε σκόνη σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και να τρώνε αυτό το μίγμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για καλύτερος τρόπος results.Another να μειώσουν οξεία κάτω μέρος της πλάτης πρόβλημα είναι για να πάρει έναν καλό αριθμό των γύρων σε μια ζεστή πισίνα του water.Aspirin ή ιβουπροφαίνη βοηθά στη μείωση της φλεγμονής. Έτσι μπορείτε να έχετε οποιοδήποτε από αυτά μια μέρα να αντιμετωπίσει αυτό το χυμό problem.Fresh αχίλλεια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσει τους μύες της πλάτης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πίσω problem.Warning: Ο αναγνώστης αυτού του άρθρου θα πρέπει να ασκήσει όλα τα προληπτικά μέτρα, ενώ σύμφωνα με τις οδηγίες σχετικά με τα ένδικα μέσα στο σπίτι από αυτό το άρθρο. Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε κάποιο από αυτά τα προϊόντα εάν είστε αλλεργικοί σε αυτό.