Ένα αυξανόμενο σώμα της στοιχεία δείχνουν ότι τα είδη των τροφίμων που καταναλώνουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία του μωρού τους. Αυτό μπορεί να έχει ιδιαίτερη σημασία για τις μητέρες-να-να που έχουν διαβήτη κύησης.

Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και συνήθως επιστρέφουν σε φυσιολογικά επίπεδα μετά τον τοκετό. Ωστόσο, ο διαβήτης της κύησης είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο των γυναικών να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή τους, και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, αν αφεθεί ανεξέλεγκτη.

Ένα πρόσφατο άρθρο που δημοσιεύθηκε από EmpowHer.com υπογράμμισε διάφορες πτυχές ενός διαβητική δίαιτα που μπορεί να βοηθήσει τις μέλλουσες μητέρες να διαχειρίζονται τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους, προκειμένου να προωθήσει την καλή υγεία στον εαυτό τους και τα μωρά τους.

Ο πάροχος ειδήσεων εξήγησε ότι τα άτομα με κύησης διαβήτη πρέπει να αποσκοπεί στην επίτευξη επιπέδων σακχάρου αίματος νηστείας κάτω από 95 mg /dL, και βέλτιστη μετρήσεις θα πρέπει να είναι κάτω από 140 mg /dl και 120 mg /dl μία και δύο ώρες μετά το φαγητό, αντίστοιχα.

ελέγχου τμήμα μπορεί να είναι το κλειδί για τις γυναίκες που έχουν διαβήτη κύησης. Η πηγή ειδήσεων ανέφερε ότι οι μητέρες-να-να πρέπει να τρώτε τρία μικρά γεύματα την ημέρα εκτός από μία έως τρεις σνακ μεταξύ των γευμάτων. Ωστόσο, αυτές οι μεταξύ-γεύμα τάισμα θα πρέπει να περιορίζεται σε φρούτα, λαχανικά και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Άλλες πτυχές της διαβητική δίαιτα που μπορεί να προωθήσει την καλή της μητέρας και του εμβρύου της υγείας περιλαμβάνουν την αποχή από τα γλυκά και τα προϊόντα με υψηλή ποσότητες κορεσμένων λιπών, καθώς και την παρακολούθηση του τρόπου με πολλούς υδατάνθρακες κάποιος καταναλώνει.

Το εν λόγω άρθρο συστάσεις από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, οι οποίες απαιτούν για τις έγκυες γυναίκες να καταναλώνουν μεταξύ τεσσάρων και πέντε μερίδες γάλα ανά ημέρα, παρόλο που είτε άπαχο ή 1 τοις εκατό του γάλακτος είναι οι καλύτερες επιλογές για τα άτομα με διαβήτη κύησης.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο διαβήτη και του πεπτικού και νεφρικά νοσήματα, όσο το 10 τοις εκατό των γυναικών που έχουν διαβήτη κύησης να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2, αμέσως μετά την παράδοση. Ως εκ τούτου, ξεκινώντας μια διαβητική δίαιτα και η άσκηση σχήμα μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα προληπτικό μέτρο για να βοηθήσει την καθυστέρηση ή την πρόληψη της εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2.