Ερώτηση

Η Hello. Ήμουν διαγνωστεί με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου περίπου. πρίν 20 χρόνια. Από τότε, είχα 5 κολονοσκοπήσεις, η πιο πρόσφατη από τις οποίες είναι πριν από 3 χρόνια, και το μόνο πράγμα που η δοκιμή έδειξε ήταν ότι είχα φλεγμονή στην περιοχή όπου μπορείτε να βρείτε κολίτιδα. Τα συμπτώματά μου έχουν πάρει χειρότερα με την πάροδο των ετών, και αναρωτιόμουν αν αυτό είναι φυσιολογικό για ευερέθιστου εντέρου. Περίπου δύο φορές το μήνα (ενώ είμαι στη φάση της δυσκοιλιότητας) πόνοι μου θα πάρει τόσο κακή που έχω να εγκαταλείψουν την εργασία. Είμαι παγωνιά για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, (θερμοκρασία μου θα είναι περίπου ένα βαθμό κάτω από το φυσιολογικό) και αισθάνομαι πολύ υπνηλία και κούραση. Αν είχα να εγκαταλείψουν την εργασία και είμαι σπίτι, θα είμαι τόσο κρύο και τόσο εξαντλημένη που θα κοιμηθώ όλη την ημέρα αφού έχω κάνει αρκετά ταξίδια στο μπάνιο. Είναι φυσιολογικό αυτό για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, και αν είναι, τι μπορώ να κάνω για να διευκολύνει τα συμπτώματα;

Η

Απάντηση

Η Γεια Liz,

δεν είμαι σίγουρος τι ο γιατρός σας έχει πει για τα συμπτώματα ή τη θερμοκρασία, αλλά ο έλεγχος IBS είναι για τη διατροφή, τον έλεγχο του στρες και η άσκηση. Ακούγεται σχεδόν σαν να έχετε κάτι εκτός από την IBS.

Είσαι κρατώντας ένα ημερολόγιο των συμπτωμάτων, δραστηριότητες (στρες), το φαγητό, την άσκηση, κλπ; Ακούγεται σαν να είσαι σε έναν κύκλο κάποιου είδους – είναι μοτίβα υπάρχουν

Είσαι διαλογισμό και τον έλεγχο του στρες; Έχετε μάθει τεχνικές απεικόνισης; Stuff επικεντρώθηκε στην επίστρωση teh κομμάτι της πέψης και στην κίνηση /ροή. Αυτά είναι πολύ χρήσιμη. Επίσης, η ύπνωση είναι περίπου 75-95% αποτελεσματικό στη διαχείριση IBS. Φτάσουμε σε ένα καλό hypnotherapist για βοήθεια σχετικά με αυτό.

Θα ήθελα να πιστεύω ότι ξέρετε τι τροφές ενεργοποιούν και που δεν το κάνουν. Και υποθέτω ότι παίρνετε ινών – έχετε δοκιμάσει διάφορα είδη ινών; Και είστε εκπαιδευμένοι για το πώς λειτουργεί το σύστημα της πέψης;

Τέλος, το κρύο, αισθάνεται για μένα σαν μια σχέση με τη γυναικεία πλευρά σας. Κοιτάξτε όλες τις πτυχές της γυναικείας σας και πώς θα εκφράσουν.

Επιτρέψτε μου να ξέρω αν έχετε περισσότερες ερωτήσεις, ευλογεί, Κιμ

Η