For ανθρώπους που πάσχουν από οσφυαλγία, η κατάσταση μπορεί να είναι γκρίνια και επίμονη. Χαμηλή οσφυαλγία ορίζεται σαν πόνος οπουδήποτε μεταξύ των πλευρών και τα σκέλη. Δεδομένου ότι αυτή η περιοχή είναι υπεύθυνη για τη σύνδεση των άνω και κάτω τμήματα του σώματος και να κάνει την πλειοψηφία των συστροφή και κάμψη, ο πόνος εδώ μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό. Καθιστά επίσης ιδιαίτερα επιρρεπείς σε τραυματισμούς.

Περισσότεροι οσφυαλγία θα επιλυθεί. Μικρά στελέχη αντιμετωπίζονται εύκολα με κάποια over-the-counter φάρμακα, γλάσο, και ξεκούραση. Εάν, ωστόσο, αισθανθείτε πόνο που διαρκεί για περισσότερο από μερικές εβδομάδες, είναι σοβαρή, ή προήλθε από ένα συγκεκριμένο συμβάν, όπως η άρση πάρα πολύ ή ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Γήρανση παίζει ρόλο στην χαμηλή πίσω προβλήματα, καθώς και. Καθώς μεγαλώνουμε, οι δίσκοι ανάμεσα στους σπονδύλους συρρικνωθεί σε μέγεθος και να γίνει λιγότερο ευέλικτη. Το αποτέλεσμα είναι ότι μερικές φορές αυτοί οι δίσκοι διογκώσει ή να σπάσει με αποτέλεσμα πίεση στα νεύρα που τρέχουν έξω από τη σπονδυλική στήλη. Αυτός ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητό είτε χαμηλά στην πλάτη, τους γλουτούς, ή κάτω από τα πόδια. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις λύσεις.

Αρθρίτιδα και άλλες αλλαγές στη δομή των οστών της οσφυϊκής μοίρας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε χαμηλή οσφυαλγία. σπιρούνια των οστών, σπονδυλική στένωση, και συμπιέσεις κατάγματα που προκαλούνται από την οστεοπόρωση, όλα συμβάλλουν στην ηλικία που σχετίζονται με προβλήματα στην πλάτη. Κάθε ένα έχει διαφορετική θεραπευτική αγωγή, γι ‘αυτό πραγματικά είναι καλύτερα να συζητήσουν τα προβλήματα με το γιατρό σας.

Να διαγνώσει σωστά την αιτία του πόνου στην πλάτη σας, θα σας αποσταλεί για μερικές δοκιμές. Ένας αριθμός των δοκιμών κίνημα θα εκτιμήσει κατά πόσον ή όχι ο πόνος προκαλεί μια πρόσκρουση στην κίνηση. Άλλες εξετάσεις θα αξιολογήσει τη λειτουργία των νεύρων και τη σχετική δύναμη. Εάν είναι απαραίτητο, θα σας σταλεί για μια διαδικασία απεικόνισης, όπως η αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία (τα οποία δείχνουν ζημιές στους μαλακούς ιστούς) ή μια ακτινογραφία αν υπάρχει υποψία κατάγματος.

Υποθέτοντας ότι καμία ζημιά δεν έχει συνέβη είτε τους δίσκους ή τα οστά, ο γιατρός σας θα σας συστήσει να περάσει το πρώτο ζευγάρι των ημερών ανάπαυσης σε μια άνετη θέση, χρησιμοποιώντας πάγο ή θερμότητα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, και μέτρια κίνηση.

Μόλις οι πρώτες μέρες έχουν περάσει, θα πρέπει να έχετε για να κινείται και πάλι. Μέτρια περπάτημα είναι το καλύτερο πράγμα για την οσφυαλγία σας. Μπορεί επίσης να σας σταλεί για να δείτε έναν φυσιοθεραπευτή για να εργαστεί για την ενίσχυση των μυών γύρω από τον πυρήνα σας, που βοηθούν στην υποστήριξη τους μύες της πλάτης σε ημέρα με την ημέρα εμπειρίες.

Πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως μια κήλη δίσκου, ένα σπασμένο σπόνδυλο, ή σπονδυλική στένωση αντιμετωπίζονται με διαφορετικό τρόπο. Μια κήλη δίσκου θα θεραπεύσει τον εαυτό του συχνά την πάροδο του χρόνου, αλλά αν αντιμετωπίζετε αδυναμία και πόνο σε ένα από τα δύο πόδια, ένα στεροειδές ένεση ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση μπορεί να ζητήσει.

Με ένα σπασμένο σπόνδυλο, χρειάζεται χρόνος για να επουλωθούν, και συνήθως δεν θα ακινητοποιηθεί. Αν η οστεοπόρωση είναι η αιτία, ο γιατρός σας είναι πιθανό να συνταγογραφήσει φάρμακα για να σταματήσει η διαδικασία της οστικής απώλειας. Όταν έχετε επουλωθεί, θα πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα πρόγραμμα άσκησης που βοηθά στη βελτίωση της οστικής πυκνότητας. Η σπονδυλική στένωση μπορεί να αντιμετωπιστεί χειρουργικά, τόσο και μη-χειρουργικά.

πόνος στην πλάτη είναι πραγματικά μια άθλια κατάσταση, γι ‘αυτό είναι ευτυχές το γεγονός ότι οι περισσότερες περιπτώσεις είναι απλή και εύκολη, καθιστώντας τα πολύ θεραπεύσιμη. Εάν αντιμετωπίζετε επαναλαμβανόμενες πόνους στην πλάτη, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τους τρόπους που μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο σας και να πάρετε πίσω στο αίσθημα μεγάλη.