Φαίνεται για άλλη μια φορά, μεγάλες υπερασπιστές βιομηχανία θα παραμείνει σε πλήρη άρνηση και να κάνουμε οτιδήποτε δυνατό για να θέσει τα κέρδη πριν από τους ανθρώπους

Η ετήσια μαστογραφία. είναι η συμβατική go-to στρατηγική «πρόληψη» για τον καρκίνο του μαστού. Αλλά οι ερευνητές συμφωνούν όλο και περισσότερο ότι η μαστογραφία είναι αναποτελεσματική στην καλύτερη περίπτωση και επιβλαβείς στη χειρότερη περίπτωση.

Δυστυχώς, ο καρκίνος του μαστού είναι μεγάλη επιχείρηση, και η μαστογραφία είναι μία από τις πρωταρχικές κέντρα κέρδους της. Αυτός είναι ο λόγος που η βιομηχανία παλεύει με νύχια και δόντια για να το κρατήσει, ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι αγνοεί την αλήθεια.

Πολλές μελέτες τα τελευταία χρόνια έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι μαστογραφίες δεν σώζουν ζωές, και μπορεί να βλάψει πραγματικά περισσότερο τις γυναίκες από ό, τι να σας βοηθήσει, η ευγένεια των ψευδώς θετικών, υπερθεραπεία, και καρκίνους προκαλείται από την ακτινοβολία.

Η πιο πρόσφατη μελέτη για να φτάσει σε αυτό το συμπέρασμα είναι επίσης μια από τις μεγαλύτερες και μεγαλύτερες. Όπως αναφέρθηκε από το

New York Times

: 1

«Μία από τις μεγαλύτερες και πιο σχολαστικές μελέτες της μαστογραφίας κάνει ποτέ, με τη συμμετοχή 90.000 γυναίκες και διαρκεί ένα τέταρτο του αιώνα, έχει προστεθεί ισχυρές νέες αμφιβολίες για την αξία του προσυμπτωματικού ελέγχου για τις γυναίκες κάθε ηλικίας.

η

η Επιτροπή διαπίστωσε ότι τα ποσοστά θανάτου από καρκίνο του μαστού και από όλες τις αιτίες ήταν η ίδια και στις γυναίκες που πήραν μαστογραφίες και εκείνους που δεν το έκανε και τον έλεγχο είχε βλάπτει:. ένας στους πέντε καρκίνους βρέθηκε με μαστογραφία και θεραπεία δεν ήταν μια απειλή για την υγεία της γυναίκας και δεν χρειάζονται θεραπεία, όπως χημειοθεραπεία, χειρουργική επέμβαση ή ακτινοβολία «

η

Πού είναι η σοφία στην Χρησιμοποιώντας μια οθόνη του καρκίνου που προκαλεί τον καρκίνο;

Εκτός από τις βλάβες που προκαλούνται από υπερβολική θεραπεία, η σοφία της ακτινοβολίας στήθος σας χρόνο με το χρόνο, εδώ και δεκαετίες, είναι αμφισβητήσιμη, στην καλύτερη περίπτωση, λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι η ιονίζουσα ακτινοβολία μπορεί να

αιτία

καρκίνο.

τα αποτελέσματα δημοσιεύονται στο

British Medical Journal (BMJ)

2 το 2012 δείχνουν ότι οι γυναίκες που φέρουν μια συγκεκριμένη μετάλλαξη του γονιδίου που ονομάζεται BRCA1 /2 είναι

ιδιαίτερα

ευάλωτες στον καρκίνο που προκαλείται από ακτινοβολία.

Οι γυναίκες που φέρουν αυτό το μετάλλαξη που εκτέθηκαν σε διαγνωστική ακτινοβολία πριν από την ηλικία των 30 ετών ήταν

δύο φορές

πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού, σε σύγκριση με εκείνους που δεν έχουν το μεταλλαγμένο γονίδιο.

Επίσης διαπίστωσαν ότι ο καρκίνος προκαλείται από ακτινοβολία ήταν δόσης-απόκρισης, που σημαίνει ότι όσο μεγαλύτερη είναι η δόση, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου. Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι:

«Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης υποστηρίζουν τη χρήση της μη ιονίζουσας ακτινοβολίας απεικονιστικές τεχνικές (όπως η μαγνητική τομογραφία) ως το κύριο εργαλείο για την παρακολούθηση των νεαρών γυναικών με BRCA1 /2 μεταλλάξεις. «

η

έχω προειδοποίησε κατά της χρήσης της ρουτίνας μαστογραφίες για χρόνια, παρά τις έντονες επιθέσεις από τους ακτινολόγους και τα άτομα κόλαση-λυγισμένα για να επιτεθεί μένα. Σε τελική ανάλυση, αυτό είναι που αξίζει τα νομικά έξοδα που είχα να πληρώσει για να υπερασπιστώ τον εαυτό μου ενάντια σε αυτές τις επιθέσεις κατά τη διάρκεια των ετών, όπως πάντα τοποθέτησης έρευνας

επανειλημμένα

επιβεβαιώνει τη στάση μου.

Η Σε αυτό το σημείο, η διαμάχη είναι λίγο πολύ διευθετηθεί, τουλάχιστον αν πάρετε την δημοσιευμένη έρευνα υπόψη. Για όλους τους αντιπάλους μου εκεί έξω που μου επιτέθηκαν για τη γνώμη μου σχετικά με τις μαστογραφίες, ξέρω ότι θα παραμείνει στην άρνηση. Το μεγάλο ψέμα πρέπει να συνεχίσει να πει για την αποφυγή της ενοχής που συνδέονται με την ζημία που γίνεται. Οι επιθέσεις μας κάνει μόνο καλύτερα σε υπεράσπιση αμφιλεγόμενες απόψεις.

Μεγαλύτερη Μαστογραφία μελέτη μέχρι σήμερα δεν βρίσκει κανένα όφελος

Το χαρακτήρισε μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο

British Medical Journal (BMJ)

, 3 περιλάμβανε μια περίοδο εξέτασης των πέντε ετών, με συνολική περίοδο παρακολούθησης των 25 ετών. Οι γυναίκες, ηλικίας 40-59, τυχαιοποιήθηκαν να λάβουν είτε πέντε ετήσιες οθόνες μαστογραφία, ή ετήσια φυσική εξέταση του μαστού χωρίς μαστογραφία.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 3.250 από τις γυναίκες που έλαβαν μαστογραφία είχαν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού, σε σύγκριση με 3.133 στην ομάδα μη-μαστογραφία. Από αυτούς, οι 500 γυναίκες στην ομάδα μαστογραφία, και 505 στην ομάδα ελέγχου, πέθαναν από την ασθένεια.

Ωστόσο, μετά από 15 χρόνια παρακολούθησης, η ομάδα μαστογραφία είχε άλλα 106 επιπλέον διαγνώσεις καρκίνου, οι οποίες μπορούν να αποδοθούν στο υπερ-διάγνωση. Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως από τον Δρ Otis Brawley Webb, επικεφαλής ιατρικός σύμβουλος της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου, ο όρος «υπερδιάγνωσης» στην θεραπεία του καρκίνου αναφέρεται σε: 4

«… ένας όγκος που πληροί όλα τα εργαστηριακά κριτήρια που θα ονομάζεται καρκίνο αλλά, αν αφεθεί μόνο του, δεν θα μπορούσε ποτέ να προκαλέσει βλάβη. Πρόκειται για έναν όγκο που δεν θα συνεχίσει να αυξάνεται, εξάπλωση και να σκοτώσει. είναι ένας όγκος που μπορεί να θεραπευτεί με τη θεραπεία, αλλά δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται και /ή να θεραπευτούν «

η

Οι συντάκτες της χαρακτήρισε μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι: 5

«. Ετήσια μαστογραφία σε γυναίκες ηλικίας 40-59 δεν μειώνει τη θνησιμότητα από καρκίνο του μαστού πέρα ​​από αυτό της φυσικής εξέτασης ή συνήθη φροντίδα όταν επικουρική θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού είναι ελεύθερα διαθέσιμο. Συνολικά, το 22 τοις εκατό της οθόνης ανιχνεύεται διηθητικού καρκίνου του μαστού υπερ-διάγνωση, που εκπροσωπούν το ένα υπερ-διάγνωση του καρκίνου του μαστού για κάθε 424 γυναίκες που έλαβαν μαστογραφία στη δίκη. «

Η

Περισσότερα Μελέτες Αμφισβητώντας την αξία της ρουτίνας μαστογραφίες

το ποσοστό των υπερδιάγνωσης (22 τοις εκατό) είναι σχεδόν πανομοιότυπο με αυτό που βρέθηκε σε 2012 νορβηγική μελέτη, 6, η οποία διαπίστωσε ότι όσες 25 τοις εκατό των γυναικών υπερδιάγνωση σταθερά με τον καρκίνο του μαστού που, αν αφεθεί μόνο του, δεν θα μπορούσε ποτέ να τους προκαλέσει κάποια ζημιά. Άλλες μελέτες που υποστηρίζουν τα ευρήματα της μελέτης χαρακτήρισε περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Η

Το 2007, οι

Archives of Internal Medicine

7 δημοσίευσε μια μετα-ανάλυση 117 τυχαιοποιημένες, ελεγχόμενες δοκιμές μαστογραφία . Μεταξύ των ευρημάτων του: ποσοστά ψευδώς θετικών αποτελεσμάτων είναι υψηλή (20-56 τοις εκατό μετά από 10 μαστογραφίες)

Παρόμοια αποτελέσματα βρέθηκαν σε 2009 μετα-ανάλυση από την αναθεώρηση βάσης δεδομένων Cochrane, 8, η οποία διαπίστωσε ότι προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του μαστού οδήγησε σε ποσοστό 30 τοις εκατό των υπερδιάγνωσης και υπερθεραπεία, η οποία στην πραγματικότητα

αυξήθηκε

το

απόλυτη

κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κατά 0,5 τοις εκατό. Η επανεξέταση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι για κάθε 2.000 γυναίκες καλούνται για εξέταση σε όλη την περίοδο 10 ετών, η ζωή του μόνο μία γυναίκα παρατάθηκε, ενώ το 10 υγιείς γυναίκες υποβλήθηκαν σε θεραπεία χωρίς λόγο.

Μια άλλη νορβηγική μελέτη, 9 δημοσιεύθηκε το 2010, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μείωση της θνησιμότητας εξαιτίας της μαστογραφίας προσυμπτωματικού ελέγχου ήταν τόσο μικρή ώστε να είναι ανύπαρκτο, μόλις 2,4 θανάτους ανά 100.000 άτομα-έτη γλίτωσαν ως αποτέλεσμα της ο έλεγχος.

Η έρευνα δημοσιεύεται στο

The Lancet Oncology

σε 2011,10 περιέγραψε την φυσική ιστορία του καρκίνου του μαστού ανιχνεύονται στο σουηδικό πρόγραμμα μαστογραφία μεταξύ 1986-1990, με τη συμμετοχή 650.000 γυναίκες. Από βλάβες του μαστού και όγκους επιθετικά επεξεργασία ή /και να απομακρύνονται πριν να μπορούν να προσδιοριστούν με βεβαιότητα να είναι σαφής και παρούσα απειλή για την υγεία, υπήρξε μικρή έως καμία έρευνα σχετικά με το τι συμβαίνει όταν μένουν μόνοι.

Αυτή η μελέτη, ωστόσο, απέδειξε για πρώτη φορά ότι οι γυναίκες που έλαβαν τις περισσότερες προβολές του μαστού είχε μια

υψηλότερη

αθροιστική συχνότητα του διηθητικού καρκίνου του μαστού κατά τα επόμενα έξι χρόνια από την ομάδα ελέγχου που έλαβε σήμερα λιγότερο προβολές.

η

ψευδώς αρνητικών-άλλος κίνδυνος της μαστογραφία

Εκτός από ψευδώς θετικά που οδηγούν σε περιττές θεραπείες, υπάρχει επίσης ο κίνδυνος να πάρει ένα ψευδώς αρνητικό, που σημαίνει ότι μια απειλητική για τη ζωή καρκίνο είναι χαμένη. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου (NCI), μαστογραφίες χάσετε έως και 20 τοις εκατό των καρκίνων του μαστού που υπάρχουν κατά το χρόνο της εξέτασης. Εάν μια μαστογραφία εντοπίσει μια ανώμαλη κηλίδα στο στήθος σας, το επόμενο βήμα είναι συνήθως μια βιοψία. Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη μιας μικρής ποσότητας ιστού από το στήθος σας, το οποίο στη συνέχεια κοίταξε από έναν παθολόγο κάτω από ένα μικροσκόπιο για να καθοριστεί εάν ο καρκίνος είναι παρών.

Το πρόβλημα είναι ότι πρώιμο στάδιο καρκίνου, όπως πορογενές καρκίνωμα in situ (DCIS) μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να διαγνωστούν, και δεν υπάρχουν διαγνωστικά πρότυπα για αυτό. Επιπλέον, οι παθολόγοι κάνουν τις ενδείξεις, δεν απαιτείται να έχουν εξειδικευμένες γνώσεις. Όπως ο Δρ Shahla Μασούντ, ο επικεφαλής της παθολογίας στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα College of Medicine στο Τζάκσονβιλ, δήλωσε στο

New York Times

το 2010: 11

«Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η διάγνωση αυτών των οριακών αλλοιώσεων του μαστού έρχεται περιστασιακά μέχρι το κτύπημα ενός νομίσματος. «

η

είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι ένα

αρνητικές

μαστογραφία δεν μπορεί να εξομοιωθεί με ένα καθαρό νομοσχέδιο της υγείας . Όλα μια αρνητική μαστογραφία μπορεί να σας πω είναι ότι αν έχετε καρκίνο, δεν έχει μεγαλώσει αρκετά μεγάλο ακόμη να ανιχνευθεί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες με πυκνό μαστικό ιστό. Σαράντα-εννέα τοις εκατό των γυναικών έχουν πυκνότητα ιστού υψηλή μαστού, 12 και ευαισθησία μαστογραφία για πυκνούς μαστούς είναι τόσο χαμηλά όσο 27 percent13-δηλαδή περίπου το 75 τοις εκατό των πυκνών-breasted γυναίκες είναι σε κίνδυνο για καρκίνο που έχασε και αν βασίζεστε αποκλειστικά στη μαστογραφία. Ακόμη και με την ψηφιακή μαστογραφία, η ευαισθησία εξακολουθεί να είναι λιγότερο από 60 τοις εκατό.

Οι γυναίκες Αντιμέτωποι με όλο και πιο Μπερδεμένη επιλογές

Το χαρακτήρισε μελέτη έχει αναθέρμανε και πάλι τη συζήτηση για το αν ή όχι μια ετήσια μαστογραφία είναι μια σοφή επιλογή για τις περισσότερες γυναίκες. Περιπλέκει περαιτέρω την κατάσταση είναι το γεγονός ότι, τα τελευταία χρόνια, μια σειρά από ιατρικές ομάδες έχουν δημιουργήσει αποκλίνουσες προτάσεις σε σχέση με το αν και πότε θα πρέπει να πάρετε μια μαστογραφία.

Το Νοέμβριο του 2009, η Task Force των ΗΠΑ Υπηρεσία Πρόληψης, μια ομοσπονδιακή συμβουλευτική επιτροπή, αναθεωρημένες συστάσεις προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου τους, 14 λέγοντας ετήσιες μαστογραφίες δεν ήταν απαραίτητο για τις γυναίκες κάτω των 50 ετών και ότι οι προβολές ήταν συνιστάται μόνο κάθε δύο χρόνια μετά από αυτό. Ο πίνακας με βάση τις νέες κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με δεδομένα που υποδεικνύουν ότι η μαστογραφία κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, όταν χρησιμοποιείται σε νεότερες γυναίκες.

Πολλές ομάδες καρκίνο αρνήθηκε να εγκρίνει αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές, ωστόσο, και εξακολουθεί να συστήσει τις γυναίκες πάνω από την ηλικία των 40 ετών πρέπει να ελέγχονται κάθε χρόνο. Αυτό περιλαμβάνει την American Cancer Society, το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, και το Αμερικανικό Κολλέγιο Ακτινολογίας.

Το 2011, το αμερικανικό Κογκρέσο των Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG) έριξε γυναίκες για μια ακόμη θηλιά όταν άλλαξε τις κατευθυντήριες γραμμές της για να συμπεριλάβει περισσότερα διαλογής σε σύγκριση με τις προηγούμενες συστάσεις της. ACOG είχε προηγουμένως συνιστάται ετήσια μαστογραφία από την ηλικία των 50. Από το 2011, άρχισε προτρέποντας τις γυναίκες να πάρετε μια ετήσια μαστογραφία ξεκινώντας από την ηλικία των 40. Όπως αναφέρεται από το

New York Times:

15

«[T] ο ίδιος ημέρες ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλους διαλογή μπορεί να τελειώνει. Τώρα οι ασθενείς και οι γιατροί τους θα αντιμετωπίσουν πολύ πιο λεπτή επιλογές, με βάση τον κίνδυνο κάθε γυναίκας για τον καρκίνο του μαστού και τα συναισθήματά της για την προοπτική περιττών θεραπείας. »Η ισορροπία μεταξύ των παροχών και των βλαβών που είναι όλο και περισσότερο στον αέρα», είπε ο δρ Ράσελ P. Harris, καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, στο Τσάπελ Χιλ. »Οι λογικοί άνθρωποι θα διαφωνήσουν.» «

η

3D τομοσύνθεση-το Crazy εναλλακτική λύση που αυξάνει τους κινδύνους σας ακόμη περισσότερο

Δυστυχώς, παρά να παραδεχτεί τα λάθη και τις εγγενείς κινδύνους της μαστογραφίας, η βιομηχανία παρουσίασε μια» νέα και βελτιωμένη » είδος της μαστογραφίας το 2011 που ονομάζεται 3D τομοσύνθεση, η οποία στην πραγματικότητα εκθέτει μπορείτε ακόμη και υψηλότερες δόσεις της ακτινοβολίας από ένα πρότυπο μαστογραφία. Τι είναι χειρότερο, θα προτείνουμε επίσης να συνεχίσετε τη λήψη παραδοσιακή 2D μαστογραφία σας, όταν μπορείτε να πάρετε τομοσύνθεση, πολλαπλασιάζοντας έτσι την έκθεση σε ακτινοβολία σας ακόμη περισσότερο. Σύμφωνα με τον χειρουργό Δρ Σούζαν Αγάπη, 16 τομοσύνθεση σας εκθέτει σε περίπου δύο φορές το ποσό της ακτινοβολίας σε σύγκριση με μια τυπική μαστογραφία.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010, 17 ετήσιος έλεγχος με τη χρήση τυποποιημένων ψηφιακή ή οθόνη φιλμ μαστογραφίας για τις γυναίκες ηλικίας 40-80 ετών σχετίζεται με μία επαγόμενη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου και θανατηφόρα ποσοστό καρκίνου του μαστού 20-25 περιπτώσεις ανά 100, 000. Σημασία, ετήσιες μαστογραφίες ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ 20-25 περιστατικά θανατηφόρου καρκίνου ανά 100.000 γυναίκες να πάρει τον έλεγχο. Περαιτέρω αύξηση-ίσως ο διπλασιασμός-ο αριθμός των θανατηφόρων καρκίνου του μαστού προκαλείται

ως άμεσο αποτέλεσμα

της διαδικασίας ελέγχου ίδιο δύσκολα μπορεί να ονομάζεται πρόοδο.

Πρόληψη του Καρκίνου Αρχίζει με Lifestyle επιλογές σας

Οι μαστογραφίες απεικονίζονται ως η καλύτερη μορφή της «πρόληψης» μια γυναίκα μπορεί να πάρει. Αλλά η έγκαιρη διάγνωση είναι

δεν

το ίδιο με την πρόληψη. Και προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου που κάνει περισσότερο κακό παρά καλό δύσκολα μπορεί να χαρακτηριστεί ως «το καλύτερο στοίχημά σας» ενάντια γίνει μια στατιστική του καρκίνου! Πιστεύω ότι η συντριπτική πλειοψηφία του συνόλου των καρκίνων θα μπορούσε να προληφθεί με την αυστηρή εφαρμογή των βασικών, κοινή λογική στρατηγικές υγιεινό τρόπο ζωής, όπως οι παρακάτω.

Η

Αποφύγετε τη ζάχαρη, κυρίως φρουκτόζη, και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Όλες οι μορφές ζάχαρης είναι επιζήμιες για την υγεία γενικά και την προώθηση του καρκίνου. Εκλεπτυσμένη φρουκτόζη, ωστόσο, είναι σαφώς ένα από τα πιο επιβλαβή και θα πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό σημαίνει αυτόματα αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα, καθώς τα περισσότερα είναι φορτωμένα με φρουκτόζη (τυπικά με τη μορφή σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, HFCS).

Βελτιστοποιήστε τα επίπεδα βιταμίνης D σας. Η βιταμίνη D επηρεάζει σχεδόν κάθε κύτταρο στο σώμα σας και είναι ένα από τα πιο ισχυρά μαχητές του καρκίνου της φύσης. Η βιταμίνη D είναι πραγματικά σε θέση να εισέλθουν τα καρκινικά κύτταρα και απόπτωση σκανδάλη (κυτταρικό θάνατο). Αν έχετε καρκίνο, το επίπεδο της βιταμίνης D σας θα πρέπει πιθανώς να είναι μεταξύ 70 και 100 ng /ml. Η βιταμίνη D λειτουργεί συνεργικά με κάθε θεραπεία του καρκίνου Είμαι επίγνωση, χωρίς δυσμενείς επιπτώσεις. Στην ιδανική περίπτωση, τα επίπεδα σας θα πρέπει να φτάσει σε αυτό το σημείο από την έκθεση στον ήλιο ή σε ασφαλή σολάριουμ, δεν στόματος βιταμίνης D.

Περιορίστε πρωτεΐνη σας. Νεότερη έρευνα έχει τονίσει τη σημασία των οδών mTOR. Όταν αυτά είναι δραστικά, η ανάπτυξη του καρκίνου επιταχύνεται. Ένας τρόπος για να ηρεμήσει αυτό το μονοπάτι είναι με τον περιορισμό της πρωτεΐνης σας σε ένα γραμμάριο πρωτεΐνης ανά κιλό άλιπης μάζας σώματος, ή περίπου λίγο λιγότερο από μισό γραμμάριο πρωτεΐνης ανά κάθε κιλό άπαχο σωματικού βάρους. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό κυμαίνεται μεταξύ 40 και 70 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα, η οποία είναι τυπικά περίπου 2/3 έως το μισό από αυτό που είναι σήμερα το φαγητό.

Αποφύγετε έχουν υποστεί ζύμωση προϊόντα σόγιας. Άζυμων σόγια είναι πλούσια σε φυτικά οιστρογόνα, ή τα φυτοοιστρογόνα, επίσης γνωστή ως ισοφλαβόνες. Σε ορισμένες μελέτες, η σόγια φαίνεται να λειτουργεί σε συνεργασία με τα ανθρώπινα οιστρογόνα για την αύξηση του πολλαπλασιασμού των κυττάρων του μαστού, η οποία αυξάνει τις πιθανότητες για μεταλλάξεις και καρκινικά κύτταρα.

Βελτίωση της ευαισθησίας των υποδοχέων της ινσουλίνης και της λεπτίνης σας. Ο καλύτερος τρόπος να γίνει αυτό είναι με την αποφυγή ζάχαρη και δημητριακά και περιορίζοντας υδατάνθρακες με ως επί το πλείστον τα λαχανικά ινών. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι ασκείστε, ειδικά με Peak Fitness.

Να ασκείστε τακτικά. Ένας από τους κύριους λόγους που ασκούν τα έργα να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο είναι επειδή οδηγεί τα επίπεδα της ινσουλίνης σας κάτω, και τον έλεγχο των επιπέδων της ινσουλίνης σας είναι ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους για να μειώσουν τους κινδύνους του καρκίνου σας. Είναι επίσης προταθεί ότι η απόπτωση (προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος) ενεργοποιείται από την άσκηση, προκαλώντας τα καρκινικά κύτταρα να πεθάνουν. Μελέτες έχουν επίσης βρει ότι ο αριθμός των όγκων μειώνονται μαζί με το σωματικό λίπος, που μπορεί να είναι ένας επιπλέον παράγοντας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η άσκηση βοηθά στη μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων σας, πράγμα που εξηγεί γιατί η άσκηση φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ισχυρή ενάντια στον καρκίνο του μαστού.

Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος. Αυτό θα έρθει φυσικά, όταν αρχίσει η σωστή διατροφή για τις διατροφικές τύπο και την άσκηση σας. Είναι σημαντικό να χάσει το περιττό λίπος του σώματος, επειδή το λίπος παράγει οιστρογόνα.

Πιείτε μια πίντα σε ένα τέταρτο των οργανικών πράσινο χυμό λαχανικών καθημερινά. Παρακαλούμε να επανεξετάσει την παρασκευή χυμού οδηγίες μου για περισσότερες πληροφορίες.

Πάρτε την αφθονία της υψηλής ποιότητας, με βάση τα ζώα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως κριλ πετρελαίου. ανεπάρκεια ωμέγα-3 είναι ένας κοινός βασικός παράγοντας για τον καρκίνο.

Η κουρκουμίνη. Αυτό είναι το δραστικό συστατικό σε κουρκούμη και σε υψηλές συγκεντρώσεις μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο συμπλήρωμα στη θεραπεία του καρκίνου. Στην πραγματικότητα έχει την πιο τεκμηριωμένη literature18 να υποστηρίζει τη χρήση της κατά του καρκίνου του κάθε θρεπτικό συστατικό, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης D. Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί μεγάλες θεραπευτικές δυνατότητες στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού metastasis.19 Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η κουρκουμίνη είναι γενικά δεν απορροφάται τόσο καλά , έτσι έχω παρέχονται αρκετές συμβουλές απορρόφησης εδώ. Νεότερο προετοιμασίες έχουν αρχίσει να αναδύονται, προσφέροντας την καλύτερη απορρόφηση. Για καλύτερα αποτελέσματα, θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε ένα παρασκεύασμα παρατεταμένης αποδέσμευσης.

Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, ή τουλάχιστον να περιορίσει τα αλκοολούχα ποτά σας σε ένα ανά ημέρα.

Αποφύγετε τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία όσο το δυνατόν περισσότερο. Ακόμα και ηλεκτρικές κουβέρτες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο.

Αποφύγετε τα συνθετικά θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, ειδικά αν έχετε παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού. Ο καρκίνος του μαστού είναι ένας καρκίνος του οιστρογόνα σχετίζονται με, και σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο

Εφημερίδα της

Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, τα ποσοστά καρκίνου του μαστού για τις γυναίκες μειώθηκαν σε συνδυασμό με τη μειωμένη χρήση της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης. (Υπάρχουν παρόμοιοι κίνδυνοι για τις νεότερες γυναίκες που χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά χάπια. Τα αντισυλληπτικά χάπια, τα οποία επίσης αποτελούνται από συνθετικές ορμόνες, έχουν συνδεθεί με τραχήλου της μήτρας και του μαστού.)

Εάν αντιμετωπίζετε υπερβολική συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, μπορείτε μπορεί να θέλετε να εξετάσει τη θεραπεία bioidentical ορμονικής υποκατάστασης αντ ‘αυτού, το οποίο χρησιμοποιεί ορμόνες που είναι μοριακά πανομοιότυπες με αυτές που παράγει το σώμα σας και μην σπέρνουν τον όλεθρο στο σύστημά σας. Αυτή είναι μια πολύ ασφαλέστερη εναλλακτική λύση.

Αποφύγετε BPA, φθαλικές ενώσεις, και άλλα xenoestrogens. Αυτές είναι ενώσεις με οιστρογόνο σαν που έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε ανεπάρκεια ιωδίου, καθώς υπάρχει αδιάσειστα στοιχεία που συνδέουν την ανεπάρκεια ιωδίου με ορισμένες μορφές καρκίνου. Ο Δρ Ντέιβιντ Brownstein, 20 συγγραφέας του βιβλίου

Ιώδιο: Γιατί το χρειάζεστε, γιατί δεν μπορείτε να ζήσουν χωρίς αυτό

, είναι υπέρμαχος του ιωδίου για τον καρκίνο του μαστού. Έχει πράγματι ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες και έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί θάνατο των κυττάρων σε κύτταρα του μαστού και τον καρκίνο του θυρεοειδούς.

Για περισσότερες πληροφορίες, Θα ήθελα να συστήσω την ανάγνωση του βιβλίου Δρ Brownstein του. Έχω ερευνήσει ιωδίου για κάποιο χρονικό διάστημα από τότε που πήρα συνέντευξη από τον Δρ Brownstein όπως πιστεύω ότι το μεγαλύτερο μέρος του τι δηλώνει είναι σωστοί. Ωστόσο, δεν είμαι καθόλου πεπεισμένος ότι η συνιστώμενη δοσολογία του είναι σωστές. Πιστεύω ότι είναι πάρα πολύ υψηλά.

Αποφύγετε την απανθράκωση κρέατα σας. Άνθρακα ή κρέας φλόγα σχάρα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Το ακρυλαμίδιο-καρκινογόνος δημιουργείται όταν τα αμυλούχα τρόφιμα ψήνονται, ψητό, τηγανητό ή-έχει βρεθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο του καρκίνου, καθώς και.

Η

Αυτό δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος. Υπάρχουν πολλές άλλες στρατηγικές που μπορούν να είναι χρήσιμα επίσης. Μια εξαιρετική πηγή είναι το βιβλίο του Δρ Κριστίν Horner, το

Ξύπνημα του πολεμιστή Θεά: Πρόγραμμα Δρ Κριστίν Horner για την προστασία έναντι και καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού

, το οποίο περιέχει την έρευνα-αποδεδειγμένη όλα-τα φυσικά προσεγγίσεις για την προστασία κατά και τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού .

Οι ειδικοί Πείτε Ακτινολόγοι να σταματήσει ψέματα για μαστογραφίες

Ο Δρ. H. Gilbert Welch του Dartmouth Ινστιτούτο για την Πολιτική Υγείας και Κλινικής Πρακτικής για το CNN εξηγεί γιατί το Αμερικανικό Κολλέγιο Ακτινολογίας δύο βασικά επιχειρήματα κατά της καναδικής μελέτης διαλογής National Breast είναι λάθος, όπως εξηγεί ο ίδιος στο βίντεο που ακολουθεί.

Arm τον εαυτό σας με πληροφορίες έτσι μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο της υγεία σας

Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να αγνοούν ότι οι μαστογραφίες επιστήμη υποστήριξη είναι σοβαρά λείπει. Αντί να πει την αλήθεια, οι γυναίκες είναι ενοχή-σκόνταψε στη σκέψη ότι η παράλειψη ετήσια μαστογραφία τους είναι το ύψος της ανευθυνότητας. Μπορεί να είναι δύσκολο να υψώσουν το ανάστημά σας από τέτοιες τακτικές. Μετά από όλα, σας περιμένουν οι επαγγελματίες της υγείας να γνωρίζουν τι μιλάμε, και να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή συμβουλή.

Όταν πρόκειται για την πρόληψη του καρκίνου, ωστόσο, πολλοί γιατροί όπως ακριβώς πλύση εγκεφάλου, όπως το μέσο άτομο για ο δρόμος, αφού υπέκυψε στη βιομηχανία προπαγάνδα που υποβαθμίζει ή αγνοεί την έρευνα σε διένεξη με το κέρδος που βασίζεται ατζέντα τους. Τοποθέτηση έρευνα δείχνει ότι

Τα περισσότερα

γυναίκες να υποστεί ζημία από τακτικές μαστογραφίες από σώζονται από αυτά. Υπό το φως αυτών των γεγονότων, αποφεύγοντας μια ετήσια μαστογραφία δεν είναι καθόλου μια ανεύθυνη πράξη. Ditto για να πούμε «όχι, ευχαριστώ» σε 3D τομοσύνθεση, που σας εκθέτει σε ακόμα μεγαλύτερο ποσό της ακτινοβολίας που προκαλούν καρκίνο για σχεδόν κανένα όφελος.

Παρακαλούμε να κατανοήσετε ότι υπάρχει

Οι

άλλες επιλογές ελέγχου, το καθένα με τις δικές τους δυνάμεις και αδυναμίες, και έχετε το δικαίωμα να χρησιμοποιεί αυτές τις επιλογές. Επίσης, να θυμάστε ότι για να αποφευχθεί πραγματικά τον καρκίνο του μαστού, θα πρέπει να εστιάσει την προσοχή σας στην πραγματική πρόληψη και όχι μόνο η έγκαιρη διάγνωση.