Ερώτηση

Η Hi! Είμαι απλά αναρωτιέμαι τι θα κάνουμε με πολύ πρόσφατο τραυματισμό στην πλάτη μου (μια ώρα πριν) … Ήμουν το περπάτημα στο κλιμακοστάσιο και έχασα το είδος της μισό βήμα (δεν το βλέπω) και ως εκ τούτου, μου είναι χαμηλότερο πονάει στην πλάτη, ιδιαίτερα στη δεξιά πλευρά. Αυτό που συνέβη είναι ότι ήταν σαν να περπατούσα στον αέρα για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου και στη συνέχεια το δεξί πόδι μου χτυπήσει το έδαφος κάτω από ό, τι αναμενόταν (νομίζω ότι ήταν δικαίωμά μου) και τώρα κάθεται ή στέκεται είναι πραγματικά, πραγματικά οδυνηρή … απλά βάλτε πάγο για 20 λεπτά, αλλά αναρωτιέμαι αν θα πρέπει να θέσει τη θερμότητα αντ ‘αυτού; χαμηλά στην πλάτη μου πονάει από μόλις πάνω από τα μάγουλα πισινό μου για περίπου 4 ίντσες κάτω από το φυσικό μου μεσαία γραμμή … Έτσι, βασικά, τι πρέπει να κάνω γι ‘αυτό;

Η Ευχαριστώ !!!!

Η

Απάντηση

Η Αγαπητέ Λίζα,

Η Σε αυτό το σημείο θα έχετε κάνει το σωστό πράγμα, χρησιμοποιώντας πάγο για την ανακούφιση του πόνου και για τον έλεγχο της τοπικής φλεγμονής. Αυτό δεν είναι πιθανώς τίποτα να ανησυχούν. Όσο εσείς δεν αισθάνονται καμία γηπέδου αίσθηση στην χαμηλά στην πλάτη, και ο πόνος είναι έξω προς την περιφέρεια, δεν ακούγεται σοβαρή.

Η Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας για λίγες μέρες, και να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν πάγο πακέτο για 20 λεπτά κάθε φορά, κάθε ώρα, αν χρειαστεί, και δεν χρησιμοποιούν τη θερμότητα εκτός αν είναι με τη μορφή της ένα ζεστό ντους ή μπανιέρα. Αν κάνετε ένα ζεστό ντους /μπανιέρα, βεβαιωθείτε ότι έχετε τεντώσει την περιοχή της καταγγελίας απαλά αργότερα, και στη συνέχεια, τοποθετήστε ένα πακέτο πάγου πάνω στον ιστό.

Η επίπεδα του πόνου σας θα πρέπει να μειωθεί, και καθημερινές λειτουργίες δεν θα πρέπει να είναι δύσκολος. Αν ο πόνος επιμένει και δεν βελτιώνεται κατά τις επόμενες 3-5 ημέρες, τότε θα ήθελα να προγραμματίσετε και ραντεβού για να έχουν την περιοχή της καταγγελίας που εξετάστηκαν.

Η εκτίμηση,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net

Η