ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Θα πρέπει να αποφεύγετε το κάπνισμα και κάθε είδους αναθυμιάσεις εάν πάσχετε από άσθμα. Αυτό σημαίνει την αποφυγή όλων των προϊόντων καπνού, καθώς και λαμβάνοντας υπόψη τυχόν καπνό ή αναθυμιάσεις που ενδέχεται να εκτεθούν στο μελλοντικό χώρο εργασίας.

Έχετε ασχοληθεί με τους αγώνες που διεγείρει το άσθμα, αλλά με λίγη ή καθόλου πληροφορίες σχετικά με το θέμα; Να θυμάστε ότι δεν είστε ο μόνος που αντιμετωπίζει αυτή. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν την ευθεία ναρκωτικές ουσίες για το άσθμα, αλλά δεν είναι σίγουροι ποιες πληροφορίες είναι έγκυρες. Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο μπορεί να σας πει κάτι για το άσθμα που δεν έχετε γνωστή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν το παιδί σας ή κάποιο άλλο αγαπημένο σας πρόσωπο υποφέρει από άσθμα, θα πρέπει να είστε βέβαιος να μην καπνίζουν τσιγάρα όταν είστε κοντά τους. Ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που οι άνθρωποι έχουν άσθμα είναι το παθητικό κάπνισμα.

Αν πάσχετε από άσθμα, μην καπνίζετε ή εκθέτετε τον εαυτό σας να καπνίζουν, αναθυμιάσεις ή ατμούς. Μείνετε μακριά από τις θέσεις εργασίας που θα σας εκθέσει σε τοξικές ή βαριά ατμούς, και να απέχουν από κάθε χρήση καπνού.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν είστε ασθματικός, θα πρέπει οπωσδήποτε να μην εκθέτετε τον εαυτό σας σε οποιαδήποτε μορφή καπνός τσιγάρου. Παρά το γεγονός ότι το κάπνισμα είναι φοβερό για τον καθένα, είναι ακόμα χειρότερο για έναν πάσχοντα άσθμα οφείλεται σε λιγότερο παροχή οξυγόνου στους πνεύμονες και ότι μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση.

παθητικό κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει άσθμα να αναπτύξει στα παιδιά, και μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση άσθματος εφόσον ήδη πάσχουν από άσθμα. Όσον αφορά ωθήσεις που προκαλούν τις κρίσεις άσθματος ή αιτίες της κατάστασης σε γενικές γραμμές, το παθητικό κάπνισμα τσιγάρων κατατάσσεται μέχρι εκεί. Πάντα να εξασφαλίσει το παιδί σας είναι σε μια περιοχή χωρίς καπνό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Πάρτε ένα εμβόλιο της γρίπης κάθε εποχή και βεβαιωθείτε ότι η οικογένειά σας κάνει, όπως καλά. Βεβαιωθείτε ότι θα κάνετε το καλύτερό σας για την αποφυγή λοιμώξεων του αναπνευστικού με κάθε κόστος, αν έχετε άσθμα.

Χρησιμοποιήστε σωστά τη συσκευή εισπνοών. Βρείτε ένα ήσυχο σημείο και φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες που παρέχονται από τον κατασκευαστή. Η συσκευή εισπνοής μόνο μπορεί να βοηθήσει αν είναι το φάρμακο φτάνει στους πνεύμονες. Θα πρέπει να εισπνέουν τον αέρα, ενώ ο ψεκασμός την απαιτούμενη δόση στο στόμα σας. Κρατήστε στην αναπνοή σας για 10 δευτερόλεπτα, ώστε το φάρμακο λειτουργεί σωστά.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κρατήστε το σπίτι σας σχολαστικά καθαρό για να μειώσει πιθανή επίθεση αν υπάρχει μια πάσχων άσθματος που ζουν εκεί, ειδικά στην κρεβατοκάμαρα. Τροφίμων πρέπει να επιτρέπονται μόνο στο χώρο της κουζίνας, και δεν πρέπει να υπάρχει το κάπνισμα στο σπίτι καθόλου.

Αν πάσχετε από άσθμα, βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιέχει επαρκείς ποσότητες βιταμίνης Ε και βιταμίνη C. Αυτές οι βιταμίνες ενισχύσεις για τη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων και τον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος. Μπορείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα για να πάρετε αυτές τις βιταμίνες αν δεν υπάρχει αρκετά από αυτά στο φαγητό σας. Οι βιταμίνες θα συμβάλει στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσει τις ασθένειες που προκαλούν άσθμα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ακόμα και αν το άσθμα σας φαίνεται σαν να είναι υπό έλεγχο, να κρατούν πάντα τα ραντεβού σας για το άσθμα με το γιατρό. Δεν μπορείτε ποτέ να πείτε όταν μια επίθεση θα χτυπήσει, ή όταν ο γιατρός σας μπορεί να έχει κάποια καλύτερη ή ασφαλέστερη συμβουλές για να μπορείτε να ακολουθήσετε.

Όπως προαναφέρθηκε, την αφθονία των πασχόντων από άσθμα θέλετε να μάθετε περισσότερα για την κατάστασή τους. Ο σκοπός αυτού του άρθρου είναι να σας δώσει σημαντικές πληροφορίες για το άσθμα που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσει να διευκολύνει το άγχος της που έχει αυτό το είδος της κατάστασης. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές από αυτό το άρθρο και θα συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να έχετε άσθμα και εξακολουθεί να ζει μια άνετη ζωή