Έχω διαβάσει ένα θαυμάσιο άρθρο αρκετές ημέρες πριν από τον τίτλο, â € œUnderstanding το ΜΕΡΙΜΝΩΝΤΑΣ Mind.â € ?? Συντάχθηκε απο τον Robin Marantz Henig, εμφανίστηκε στο 29 Σεπτεμβρίου, έκδοση του The New York Times Magazine 2009. Το άρθρο ήταν τόσο καλό ήξερα Iâ € ™ d πρέπει να εξαπλωθεί η λέξη στιγμές μετά άρχισα να διαβάζω αυτό. Και μπορείτε να είστε σίγουροι Iâ € ™ ll κρατήσει βολικό για το μέλλον reference.Henig έγραψε για τις διαχρονικές μελέτες άγχος του Χάρβαρντ ψυχολογία καθηγητή Jerome Kagan. Επίσης, χαρακτήρισε ήταν το έργο του ψυχίατρος του Χάρβαρντ ο Carl Schwartz ο οποίος πραγματοποίησε την παρακολούθηση της έρευνας για Kagana € ™ s εργασία. Kagana € ™ s μελέτες επικεντρώθηκαν στον ρόλο του ταμπεραμέντο στην προδιάθεση για άγχος. μεθοδολογία του αποτελούνταν από την ίδρυση γραμμές βάσης του άγχους στα βρέφη και παρακολούθησης το ξεδίπλωμα του άγχους καθώς τα θέματα προχωρήσει στην εφηβεία και την ενήλικη ζωή. Το έργο έφερε στο νου την ιδιοσυγκρασία με βάση τη θεωρία της προσωπικότητας του Hans Eysenck, το οποίο έχω γράψει Iâ € ™ σχετικά με τις past.As η έρευνα ξεκίνησε, Kagan αναμένεται πλήρως για να επιβεβαιώσετε ότι â € œedgyâ € ?? βρέφη αναπτύσσουν πιο συχνά σε αναστέλλεται, ντροπαλός, και ανήσυχοι εφήβους και ενήλικες. Τώρα, ITA € ™ s καμία μεγάλη έκπληξη ότι ένα Babya € ™ s συναισθηματική παρουσίαση ποικίλλει ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία. Και η ιδιοσυγκρασία του 15-20% των βρεφών που συμμετέχουν στη μελέτη έδειξε έντονες αντιδράσεις σε νέα άτομα και καταστάσεις. Και Kagana € ™ s κατά μήκος παρατηρήσεις, μάλιστα, αποκάλυψε αυτά τα έντονα αντιδραστικά μωρά συχνά μεγαλώνουν για να είναι χρονίως ανήσυχοι. Αυτό φέρνει το σπίτι σημείο που πολλοί από εμάς ταμπεραμέντου προδιάθεση για άγχος μας. Ι donâ € ™ t ξέρω για σας, αλλά € thatâ ™ s καμία μυστικό μου για years.The άρθρο συνεχίζει να προτείνει τα συναισθήματα μπορεί να προσδιοριστεί με τρεις τρόπους. Θεμελιακή, φυσικά, είναι η φυσιολογική μας κατάσταση του εγκεφάλου. Και τα συναισθήματά μας πάει να ορίζεται από το πώς θα περιγράψω τα συναισθήματά μας και της συμπεριφοράς των αποτελεσμάτων τους. Είναι απόλυτα λογικό ότι το φυσιολογικό κομμάτι είναι πέρα ​​από συνειδητό έλεγχο μας. Όμως, το συναίσθημα και παρουσιάσεις συμπεριφοράς είναι πάρα πολύ μέσα managementâ € ™ s REACH. Ναι, απλά έχουν τις φυσιολογικές δείκτες του άγχους doesnâ € ™ t πρέπει να ισοδυναμεί με μια υποκειμενική εμπειρία του άγχους. Τώρα, όποιος πάσχει από χρόνιο άγχος γνωρίζει την αρρώστια του â € œwhat-ifs.â € ?? Σκέψεις όπως αυτές πιθανότατα δημιουργούνται από ένα πολύ υπερ-αντιδραστική αμυγδαλή, η οποία Iâ € ™ ve συζητηθεί ξανά και ξανά. Αυτό το μικρό αμυγδαλωτά μάζα των νευρώνων που βρίσκονται βαθιά μέσα τόσο του κροταφικού λοβού μας είναι προγραμματισμένο να αντιδράσει και να ανταποκριθεί στις έννοιες της καινοτομίας και της απειλής. Με την ευκαιρία, υπενθυμίζουν την ιδιοσυγκρασία του 15-20% των μωρών που οδηγούν σε έντονες αντιδράσεις σε νέα άτομα και situations.Structural απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού (MRI) έχει αποκαλύψει κάτι αξιόλογο στους εγκεφάλους των â € œhigh reactors.â € ?? Φαίνεται ότι ο προμετωπιαίος φλοιός παρουσιάζει με ένα πολύ σημαντικό â € œthickening.â € ?? Ο προμετωπιαίος φλοιός, η εκτελεστική λειτουργία έδρα του εγκεφάλου μας, είναι ζωτικής σημασίας στην παραγωγή του άγχους. Λαμβάνει μηνύματα από την αμυγδαλή περιόδους πιθανών συναγερμού, το οποίο μπορεί να ζητήσει την ενεργοποίηση του αγώνα /ανταπόκριση πτήσης μας. Ο προμετωπιαίος φλοιός επεξεργάζεται ορθολογικά την απειλή και έχει τη δύναμη να ατού την amygdalaâ € ™ s πρόσκληση για δράση και ηρεμεί κάτω. Αλλά € thatâ ™ s μόνο εάν itâ € ™ s αρκετά πεπεισμένος κρίση doesnâ € ™ t υπάρχουν. Είναι ενδιαφέρον ότι, η ερώτηση γίνεται, είναι αυτή η πάχυνση του προμετωπιαίου φλοιού μια υπερανάπτυξη των νευρώνων που προκύπτει από τους τόνους των υπερωριών που κατέχουν την αμυγδαλή υπό έλεγχο; Ή μήπως η πάχυνση πραγματικά να προκαλέσει υπερδραστηριότητα της αμυγδαλής; Περιέργως, μόνο το ένα τρίτο των υψηλών άγχους επιρρεπή άτομα αναπτύσσουν σοβαρά προβλήματα. Και αυτό φαίνεται να στηρίζεται σε περιβαλλοντικά θέματα, όπως η σειρά γέννησης και τις τεχνικές άγχος αντιμετώπιση διδάσκονται από τους γονείς και τους φροντιστές. Με την ευκαιρία, ο καλύτερος τύπος φαίνεται να κατευθύνει το παιδί να διαχειριστεί αγωνία του /της για τη δική τους, ατομική προσδιορισμό του τι λειτουργεί καλύτερα. Ξέρεις, όσο μπορούμε να rue τα αποτελέσματα των γενετικών καταβολών μας και διαμορφωτική περιβάλλον? αν κρίσεις πανικού, εμμονές, καταναγκασμούς, φοβίες, γενικευμένο άγχος, και μια ροπή προς την υπερβολική αντίδραση στο στρες και το τραύμα είναι ένα πραγματικό μέρος της – έτσι είναι. Itâ € ™ s γεγονός ότι, μεταξύ πολλών άλλων, οι χρόνια πάσχοντες άγχος ζήλευε και αξιόλογο για προσοχή τους, την ικανότητα να λειτουργήσει αποτελεσματικά μόνο, ενδοσκόπηση, την ετοιμότητα, την ευσυνειδησία, εμπεριστατωμένη εργασία, και ζεστή φιλία. Εγώ, για παράδειγμα, είμαι περήφανος για το άγχος μου? και την ανάγνωση των άρθρων όπως αυτό υπογραμμίζει μόνο την ταυτότητά μου? και το δικαίωμά μου να είμαι αυτός που είμαι, δεν είναι αυτό που άλλοι μπορεί να expect.In κλεισίματος, Ηραία € ™ s ένα θαυμάσιο απόσπασμα από το articleâ €