γίνονται όλο και πιο φιλική προς το χρήστη, έτσι είναι αρκετά εύκολο να ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι. Αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή άλλες καρδιακές παθήσεις, την παρακολούθηση της αρτηριακής σας πίεσης μπορεί να είναι σημαντικό για την υγεία σας. οθόνες της πίεσης του αίματος στο σπίτι δεν είναι πολύ ακριβά, ειδικά αν έχετε αγοράσει το εγχειρίδιο και όχι το ψηφιακό είδος. Υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε όταν επιλέγουν ένα πιεσόμετρο, όμως, και αυτό είναι το μέγεθος του χεριού σας. Το πρότυπο σφαλιάρα που συνήθως έρχεται με αυτό, αν δεν εφαρμόζει σωστά, δεν μπορεί να δώσει μια ακριβή ανάγνωση. Ως εκ τούτου, θα χρειαστεί να το μέγεθος μέχρι και προκειμένου να εξασφαλιστεί η ορθή εφαρμογή. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά και τα άτομα με μικρά χέρια. Θα χρειαστεί να αγοράσετε ένα παιδιατρικό μέγεθος στην περίπτωση αυτή. Προστατέψτε την οθόνη σας για να κρατήσει ασφαλή από ζημιές. Αποθηκεύστε το σε μια προστατευτική θήκη όταν δεν το χρησιμοποιείτε. Μην αφήσετε να πάρει πάρα πολύ καυτό, όπως θα μπορούσε, σε ένα κλειδωμένο αυτοκίνητο σε μια καυτή ημέρα. Αν έχετε πέσει η οθόνη, ελέγξτε ενάντια σε ένα άλλο οθόνη για να βεβαιωθείτε ότι εξακολουθεί να είναι ακριβής. Ελέγξτε μανσέτα και σωληνώσεις για ρωγμές και διαρροές πριν από κάθε χρήση. Να είστε προσεκτικοί για να μην βυθιστεί ελέγχου πίεσης του αίματος σας στο νερό. Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να βεβαιωθείτε ότι του πριν από τη λήψη της αρτηριακής σας πίεσης. Το πρώτο είναι ότι από την ανάγνωση της πίεσης του αίματος πρέπει να ληφθούν, ενώ σε μια θέση ανάπαυσης, το οποίο σημαίνει ότι δεν υπάρχουν κινήσεις, εκτός και αν ο γιατρός σας σας καθοδηγεί για να κάνουμε διαφορετικά. Είναι, επίσης, συνιστάται να το πάρετε κάτω από τις ίδιες συνθήκες κάθε φορά. Αυτό θα σημαίνει ότι θα πρέπει να αποφεύγουν την άσκηση, το φαγητό ή το κάπνισμα για τουλάχιστον τριάντα λεπτά πριν πάρετε την αρτηριακή σας πίεση. Σήμερα, με τα κινητά τηλέφωνα είναι ένα κοινό πράγμα για να αγοράσω, θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι θα το απέφευγαν, λαμβάνοντας παράλληλα ένδειξη της πίεσης του αίματος σας, δεδομένου ότι θα μπορούσε να προκαλέσει μια ανακριβή ανάγνωση. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε να καθίσει ακόμα, όταν χρησιμοποιεί ψηφιακή παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης σας και να μην μετακινούνται ενώ λειτουργεί δεδομένου ότι αυτό θα προκαλέσει μια ανακριβή ανάγνωση. Κατά τη λήψη της αρτηριακής σας πίεσης, αν για οποιοδήποτε λόγο φαίνεται ασυνήθιστο ή λανθασμένη, τότε θα πρέπει πάντα να ξαναπάρουν αυτό ακριβώς για να είναι στην ασφαλή πλευρά. Πριν κάνετε, όμως, θα πρέπει να περιμένετε μερικά λεπτά. Όταν κάνετε το τεστ και πάλι να ξεκινήσετε από την αρχή, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να αφαιρέσετε την περιχειρίδα βραχίονα προτού να μετρήσει την αρτηριακή σας πίεση. Μερικές φορές, όταν επισκέπτεστε το γιατρό σας θα ήταν σοφό να φέρει πιεσόμετρο μαζί σας, γιατί είναι η ευκαιρία σας για να ελέγξετε την ακρίβειά του με την σύγκριση με την ανάγνωση που έχετε λάβει στο γιατρό. Αυτό βοηθά στο να διασφαλιστεί η οθόνη σας λειτουργεί σωστά και έχετε πάρει τις σωστές μετρήσεις, όταν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Η συνέπεια είναι το κλειδί για την παρακολούθηση της αρτηριακής σας πίεσης. Η αρτηριακή σας πίεση ανεβαίνει και πέφτει καθώς πηγαίνετε για την ημέρα σας. Θα μπορούσε να είναι δύσκολο να εντοπιστεί ένα μοτίβο αν η αρτηριακή σας πίεση είναι αυξημένη, επειδή ακριβώς περπάτησε επάνω μια πτήση των σκαλοπατιών αντί να ανυψωθεί σε κατάσταση ηρεμίας. Ως εκ τούτου, να λάβει την αρτηριακή σας πίεση με συνεπή τρόπο την ίδια ώρα κάθε μέρα. Ορισμένες οθόνες της πίεσης του αίματος θα αποθηκεύσει τα αποτελέσματά σας στη μνήμη, αλλά δεν βλάπτει να γράψει τα αποτελέσματά σας σε ένα ημερολόγιο της αρτηριακής πίεσης, επίσης. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να σημειώνω σημειώσεις για την υγεία σας κατά τη στιγμή και αν ήταν χαλαροί κατά τη στιγμή της ανάγνωσης. Οι περισσότερες πληροφορίες που παρέχετε με το γιατρό σας, η καλύτερη διάγνωση και η θεραπεία θα είναι σε θέση να δώσουμε σε εσάς.