Effect Μεγαλώνει Greater με την ηλικία, δείχνει μελέτη Από τη Μιράντα Hitti

Η

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης.

29 Μαρτίου 2006 -. Η αρτηριακή πίεση και η μοναξιά μπορεί να σχετίζεται, κυρίως σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, η νέα έρευνα δείχνει

Το Πανεπιστήμιο της Louise Hawkley Σικάγο, PhD και οι συνεργάτες του μελέτησαν 229 άτομα ηλικίας 50-68 στην κομητεία Κουκ, Ill. οι συμμετέχοντες πήρε ελέγχονται αρτηριακή τους πίεση και πήρε έρευνες μέτρησης της μοναξιάς, της κατάθλιψης και εχθρότητας.

η συστολική πίεση του αίματος (ο πρώτος αριθμός σε μια πίεση του αίματος ανάγνωση) ήταν 10-30 μονάδες υψηλότερο σε συμμετέχοντες με την υψηλότερη βαθμολογία στην έρευνα μοναξιά, σε σύγκριση με εκείνους με τα χαμηλότερα ποσοστά μοναξιάς.

Αυτό το μοτίβο ήταν η ισχυρότερη στους παλαιότερους συμμετέχοντες. Η πίεση του αίματος αυξάνεται φυσιολογικά με την ηλικία, και η μοναξιά μπορεί να ενισχύσει την αρτηριακή πίεση περισσότερο, γράφουν οι ερευνητές.

Η μελέτη τους, που δημοσιεύθηκε στο

Ψυχολογία και Γήρανση

, περιλαμβάνει τρία βασικά μηνύματα.

Νο.1 Μήνυμα: Get Connected

Η συγκράτηση μοναξιά μπορεί να είναι καλό για την υγεία σας

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο, και πολλά άλλα προβλήματα υγείας.. Δίαιτα και άσκηση έχουν ήδη αποδειχθεί για να βοηθήσει την πίεση του αίματος. Εξετάστε αυτά τα γεγονότα που αναφέρονται στη μελέτη Hawkley είναι:

Χάνοντας 22 κιλά να κόψετε πέντε έως 20 βαθμούς πίσω από τη συστολική αρτηριακή πίεση.

Να πάρει τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει εννέα παρα τέσσερα σημεία από τη συστολική αρτηριακή πίεση.

Η

Η μοναξιά μπορεί να ανήκουν στον εν λόγω κατάλογο, επίσης, σημειώνουν οι ερευνητές.

«με αυτά τα πρότυπα, οι βελτιώσεις σε μια αίσθηση κοινωνικής συνεκτικότητας μπορεί να έχει κλινικά οφέλη συγκρίσιμη, αν όχι μεγαλύτερη από, αλλαγές στον τρόπο ζωής,» γράφουν, προσθέτοντας ότι δεν έχει αποδειχθεί ότι η θεωρία.

Got μια αραιή κοινωνικό δίκτυο; Μην ανησυχείς. Η μοναξιά είναι πιο σχετικά με την ποιότητα και όχι την ποσότητα, τις συνδέσεις σας, γράψτε Hawkley και οι συνεργάτες

Μήνυμα Αρ. 2: Παρακολουθήστε σας Προοπτική

Η μοναξιά δεν είναι μόνο απομόνωση. Μπορεί επίσης να σχετίζεται με τις προοπτικές ενός ατόμου

Η ομάδα Hawkley απαριθμεί τους τρόπους που μοναχικοί άνθρωποι διαφέρουν από εκείνους που δεν είναι μόνοι:.

μοναχικοί άνθρωποι τείνουν να αντιλαμβάνονται στρεσογόνες συνθήκες ως απειλητική παρά την αμφισβήτηση .

μοναχικοί άνθρωποι τείνουν να αντιμετωπίζουν παθητικά το άγχος με το να μην ζητά την υποστήριξη και με την απόσυρση από το άγχος, αντί ενεργά αντιμετώπισης και προσπαθούν να πρόβλημα-λύσει.

Η

Η μοναξιά είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα ότι πολλοί άνθρωποι βιώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Το ερώτημα είναι αν αυτό αρχίζει να παίρνει πάνω.