Φυσικό Θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη ανακούφισης που θα έπρεπε να γνωρίζετε

Επιστροφή πόνος εμφανίζεται κυρίως γύρω από το νωτιαίο μυελό, αλλά μπορεί επίσης να εξαπλωθεί και σε άλλες περιοχές. Μπορεί να συμβεί σε ιστοσελίδες όπως το λαιμό, το θώρακα, και πυελική κοιλότητα, ακόμα και στο οστό της ουράς.

Η Πόνος στην πλάτη, ένα πολύ κοινό σύνδρομο στους ενήλικες όλων των ηλικιών είναι πραγματικά ενοχλητικό. Οποιαδήποτε ένταση και δυσφορία στο πίσω μέρος θεωρείται ότι είναι ένα είδος του πόνου στην πλάτη. Εμφανίζεται κυρίως γύρω από το νωτιαίο μυελό. Δεν παραμένουν περιορίζεται μόνο στο πίσω μέρος. Μερικές φορές πόνο στην πλάτη εξαπλώνεται ακόμη και κατά μήκος των ποδιών. Μπορεί να συμβεί σε ιστοσελίδες όπως το λαιμό, το θώρακα, και πυελική κοιλότητα, ακόμα και στο οστό της ουράς. Υπάρχει ένα διαφορετικό λόγο για ένα διαφορετικό είδος πόνους. Αλλά οι περισσότεροι από αυτούς συμβαίνουν λόγω αρθρίτιδας ή κατεστραμμένο μεσοσπονδύλιου δίσκου ή νευρολογική διαταραχή. Ένταση του πόνου μπορεί να κυμαίνεται από οξεία σε ήπια ανάλογα με την αιτία και το κράτος. Αλλά ο πόνος μπορεί να είναι πραγματικά αφόρητη δραστηριότητες αποφάσεων, όπως κάμψη ή ακόμα και μικρές κινήσεις impossible.However, αν η πληγή είναι ευαίσθητο ή ήπια, υπάρχουν θεραπείες για αυτό. Περιοριστική φάρμακα μπορεί να σκοτώσει τον πόνο προσωρινά, αλλά αφήνουν πίσω μακροχρόνιες παρενέργειες. Έτσι, για να αποφευχθούν τα επιβλαβή αποτελέσματα μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά από τα σπιτικά διορθωτικά μέτρα. Είναι φυσικό τρόπο σας για να απαλλαγούμε από τους πόνους στην πλάτη. Όχι μόνο είναι αποτελεσματική, αλλά είναι επίσης εύκολα διαθέσιμα στο σπίτι και μπορείτε να ασκήσετε χωρίς οποιεσδήποτε παρενοχλήσεις. Περιλαμβάνουν το σκόρδο στην καθημερινή διατροφή σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψει πίσω pains.?br /> Για σοβαρή πίσω πόνος βράζουμε 10 φύλλα του Tulsi σε ένα φλιτζάνι νερό μέχρι το αφέψημα μειώνεται στο μισό φλυτζάνι, προσθέστε μια πρέζα αλάτι και να το πάρετε δύο φορές την ημέρα. Κοιμηθείτε σε ένα στρώμα που είναι σταθερή. Αποφύγετε τον ύπνο με τα μαλακά μαξιλάρια με το πρόσωπό σας προς τα κάτω. Μασάζ στην περιοχή του πόνου απαλά, αυτό θα βοηθήσει να απελευθερώσει τον πόνο. Χρησιμοποιήστε ευκαλύπτου ή σιναπιού για το μασάζ. Σε περίπτωση χρόνιο πόνο στην πλάτη τρώνε καυτά στοιχεία και να κρατήσει τον εαυτό σας ζεστό. Εφαρμόστε πάγο στην φλεγμονή και μετά από κάποια στιγμή να το αντικαταστήσει με τη θερμότητα. Μισό γραμμάριο dalchini με ένα κουταλάκι του γλυκού σπιτικό παράγει επίσης το καλύτερο αποτέλεσμα για τον πόνο στην πλάτη. Προσθέστε το καρότο, αγγούρι, μαρούλι και ελαφριά μαγειρεμένα λαχανικά στη διατροφή σας routine.Other θεραπείες περιλαμβάνουν είναι η λήψη βιταμίνης D σε επαρκή ποσότητα. Ανεπάρκεια της βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο των μυών. Θα βρείτε βιταμίνης D στο εμπλουτισμένο γάλα, ψάρια που έχουν μικρά οστά, τα δημητριακά, το φως του ήλιου κλπ συναισθηματικό στρες και το άγχος μπορεί επίσης να είναι ένας λόγος για τον χρόνιο πόνο στην πλάτη. Έτσι, σε αυτή την περίπτωση τη μουσική θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική. Κοστίζει χαμηλή και είναι φυσικό. Capciasin κρέμα που προέρχεται από καυτερή πιπεριά μπορεί να εφαρμοστεί στην πληγείσα περιοχή για να πάρει την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη.