Η άσκηση είναι ένας τρόπος με τον οποίο ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να ελεγχθεί αποτελεσματικά. Όταν συνοδεύεται από μια καλά ισορροπημένη διατροφή και την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, βοηθά πολύ στον έλεγχο του τύπου 2 diabetes.Exercise βελτιώνει τη συνολική λειτουργία του σώματος, συμπεριλαμβανομένων της καρδιάς. Αυτό με τη σειρά του μειώνει την πιθανότητα καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων που είναι πολύ συχνές σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Η άσκηση επίσης επάγει τα παγκρεατικά μύες για να απελευθερώσει την ινσουλίνη που απαιτείται για το μεταβολισμό της ζάχαρης. Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να ελεγχθεί με τη διατήρηση κατάλληλης επίπεδο sugar.While αίματος που ασκούν το σώμα χρειάζεται περισσότερη ενέργεια, έτσι ώστε να αρχίσει η καύση περισσότερες θερμίδες για να εκπληρώσει την υψηλή ζήτηση ενέργειας. Υψηλή χρήση θερμίδων ενισχύει την απώλεια βάρους και την απώλεια βάρους έχει θετική επίδραση στους ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Η άσκηση επίσης αναβιώνει από την κατάθλιψη και το άγχος και ακόμη και αυτό έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του τύπου 2 diabetes.Apart από τα παραπάνω, η άσκηση έχει κάποια άλλα αποτελέσματα, επίσης, οι οποίες ελέγχουν έμμεσα τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2.

η άσκηση αυξάνει την ικανότητα άντλησης του αίματος από την καρδιά.

η

μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα, εμποδίζοντας έτσι το μπλοκάρισμα των αρτηριών.

η

μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών αιμορραγίες.

η

Διατηρεί το επίπεδο της πίεσης του αίματος και της γλυκόζης του αίματος.

η

Βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία του οργανισμού.

η άσκηση διεγείρει τον οργανισμό να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη με πολύ ταχύτερο ρυθμό, διατηρώντας έτσι το συνολικό επίπεδο του σακχάρου. Μειώνει επίσης την πρόσληψη των φαρμάκων σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη των μυών του σώματος. Η άσκηση βελτιώνει το ποσοστό απορρόφησης του σώματος & rsquo? S δική της ινσουλίνης, ως εκ τούτου, την πρόληψη της υπογλυκαιμίας. Βοηθά επίσης τα κύτταρα του σώματος να ανταποκρίνονται καλά στην παραγωγή της ινσουλίνης. Η άσκηση διατηρεί μια επιταγή για αύξηση του σωματικού βάρους επίσης. Σε ένα άτομο που πάσχει από διαβήτη τύπου 2, αύξηση του σωματικού βάρους προκαλεί πολλές διαταραχές της υγείας. Η άσκηση είναι καλό για τους ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2, αλλά θα πρέπει να λάβετε τις ακόλουθες προφυλάξεις κατά την άσκηση

Οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη τύπου 2 να αναπτύξουν καρδιακές λοιμώξεις πιο γρήγορα, γι ‘αυτό & rsquo?. S σκόπιμο για τους toconsult γιατρό τους πριν από την έναρξη της ασκήσεις.

η

Κρατήστε ένα αρχείο του επιπέδου της γλυκόζης στο αίμα σας πριν και μετά την άσκηση.

η

Έντονη ασκήσεις δεν είναι καθόλου συνιστάται για τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Έτσι don & rsquo? T ποτέ να προσπαθήσουμε να τους κάνουμε

Η άσκηση είναι ένα πολύ φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο της διατήρησης ενός ελέγχου σχετικά με τον διαβήτη τύπου 2.. Θα σας δώσει παρατεταμένη και συγκεκριμένα αποτελέσματα.

Η