Αν είστε σε όλοι ανησυχούν για την υγεία της καρδιάς, πιθανώς να έχετε μια καλή κατανόηση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης, και πιθανότατα ξέρει τους αριθμούς σας. Αλλά μπορεί να υπάρχει ένα άλλο κρίσιμο θέμα του αίματος που σχετίζονται με εξετάσουν – το ιξώδες του αίματος, ή το πάχος του αίματος. Σύμφωνα με μια έκθεση για την υγεία από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, οι άνθρωποι με παχύτερο, πιο παχύρρευστο το αίμα μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή για την ανάπτυξη καρδιακής νόσου.

Αυτή ήταν η περίπτωση για την Sarah Klena, μια δασκάλα στο Orange County, Fla. Παρά ζει μια υγιή, δραστήριο τρόπο ζωής, είχε μια καρδιακή προσβολή σε ηλικία 31 γιατροί της πάχος υποψία αίματος επωμιστεί μέρος της ευθύνης. «Οι γιατροί δεν είναι πραγματικά σίγουρος τι την προκάλεσε, αν και έκαναν πω ότι έχω τη βραδύτητα τύπο του αίματος», λέει. «Ήμουν ένα δρομέα και έφαγε πολύ καλά πριν από την καρδιακή προσβολή, οπότε από τότε έχω απλά προσπάθησα να επικεντρωθεί σε κάτι που βελτιώνει την υγεία μου, όπως ο βελονισμός, μασάζ, γιόγκα, διαλογισμό, και, φυσικά, το τρέξιμο.»

Πάχος αίματος: Τι πρέπει να ξέρετε

Αν δεν γνωρίζετε τις ρόλο παίζει το ιξώδες του αίματος στην υγεία της καρδιάς, δεν είστε μόνοι. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ιδέα πώς παχύ αίμα τους είναι, ούτε ξέρουν πώς να κάνουν πιο λεπτή. Αλλά είναι κάτι που θα πρέπει να είναι στο ραντάρ των περισσότερων ανθρώπων για την υγεία της καρδιάς, λέει η Mary Ann Bauman, MD, ένας εθνικός εκπρόσωπος του θεράποντος ιατρού τους για το American Heart Association πάμε Red για τις γυναίκες κίνημα.

«για τη γενική υγεία της καρδιάς, που έχει ένα κανονική ιξώδους θα ήταν ιδανικό », εξηγεί ο Δρ Bauman. «. Το ιξώδες είναι μία ένδειξη της« πάχος »του αίματος, ή την αντοχή του σε ρέει κανονικά όταν το αίμα είναι παχύτερο, κινείται νωθρά? Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για τα ερυθρά κύτταρα να προσκολληθούν μεταξύ τους και μορφή θρόμβων, και για να μην υπάρχουν αρκετά οξυγόνωση σε μια δεδομένη χρονική στιγμή σε περιοχές όπως τα πόδια ή τον εγκέφαλο, και σε ζωτικά όργανα. Η καρδιά θα εργαστεί σκληρότερα για να αντλήσει το χρειάζεται οξυγόνου στο σώμα. » Λέει ότι το ιξώδες του αίματος μπορεί να αυξηθεί λόγω πολλών παραγόντων, όπως ορισμένα φάρμακα, πάρα πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια, τα υψηλά επίπεδα λιπιδίων, και άλλες συνθήκες, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη και του καρκίνου.

Υπάρχουν εξετάσεις για να ελέγξει για παχύ αίμα , αλλά είναι σπάνια χρησιμοποιούνται συνήθως – «αυτό γίνεται συνήθως σε ασθενείς που έχουν καρκίνο του αίματος,» λέει ο Bauman

Ωστόσο, υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να είστε σε κίνδυνο για ένα. θέμα το ιξώδες του αίματος. Εάν έχετε άλλα καρδιακά προβλήματα υγείας, όπως θρόμβους αίματος ή υψηλή χοληστερόλη ή είστε τακτικός καπνιστής, τότε οι πιθανότητες είναι επίσης θετικό το γεγονός ότι το αίμα σας μπορεί να είναι πιο παχύρρευστο από ό, τι θα έπρεπε να είναι, σημειώνει Sriram Padmanabhan, MD, καρδιολόγος στο η Medstar πλατεία Franklin Medical Center στη Βαλτιμόρη.

Τι μπορείτε να κάνετε για Παχύρρευστο αίματος

Τα καλά νέα είναι ότι οι στρατηγικές για τη βελτίωση του ιξώδους του αίματος δεν είναι πολύ διαφορετικά από εκείνα για τα γενική υγεία της καρδιάς. «Η άσκηση βοηθά σίγουρα η ροή του αίματος καλύτερα με τη βελτίωση της υγείας των αρτηριών, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και τη μείωση της χοληστερόλης, μεταξύ άλλων οφελών,» λέει ο Δρ Padmanabhan. «Η διακοπή του καπνίσματος προχωρεί σε μεγάλο βαθμό στη βελτίωση της συνολικής υγείας, μειώνοντας την ικανότητα πήξης του αίματος και μειώνοντας την πιθανότητα καρδιακής προσβολής. Η μείωση του λίπους στη διατροφή μας, την απώλεια βάρους, διατηρώντας χοληστερόλη υπό έλεγχο, και τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης κάτω από αυστηρό έλεγχο όλα τα βοήθεια άμεσα και έμμεσα μειώνοντας την πιθανότητα των καρδιακών προσβολών, η οποία ουσιαστικά σχετίζεται με τη ροή του αίματος. «

Όταν τα μέτρα αυτά δεν είναι αρκετά, μπορεί να χρειαστεί να βασίζονται σε φάρμακα και άλλες κατευθύνσεις από το γιατρό σας για να μειώσει σας κίνδυνος. «Σε γενικές γραμμές, η ικανότητα του αίματος να ρέει εύκολα και να πήξει καταλλήλως προσδιορίζεται από τη γενετική», προσθέτει Padmanabhan. «Ορισμένοι ασθενείς θα χρειαστούν ειδικές θεραπείες και φάρμακα για να κάνουν το αίμα τους ρέει καλύτερα.» Προγραμματίστε τακτικά ραντεβού με το γιατρό σας για να επανεξετάσει τους κινδύνους σας και να προστατεύσει την υγεία της καρδιάς σας.