Η θεραπεία της άσκησης Ισχιαλγία είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη τρόπους για τη θεραπεία της χρόνιας κάτω μέρος της πλάτης και πόνο στο πόδι syndromes. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι των θεραπειών άσκησης που εφαρμόζονται από επαγγελματίες φροντιστών και ακόμη περισσότερο χρησιμοποιούνται αδιάφορα από τους ασθενείς σε home. Παρά το γεγονός ότι η άσκηση είναι ένα απαραίτητο μέρος της μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή, δεν είναι πάντα η καλύτερη μέθοδος φροντίδας για πάσχοντες πόνου στην πλάτη, αν και μπορεί να είναι ένα ισχυρό διαγνωστικό εργαλείο σε ορισμένες περιπτώσεις.

Επαγγελματική θεραπεία άσκηση για ισχιαλγία γενικά αποτελείται από τη φυσική θεραπεία ή personal training sessions. μπορεί να υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός των ασκήσεων που χρησιμοποιούνται σε αυτές τις πρακτικές, που κυμαίνονται από τα προγράμματα αντίσταση στην καρδιαγγειακή βελτίωση σε υδροθεραπεία σε στοχευμένες ισομετρική work.Â Η θεωρία η οποία κινεί τα περισσότερα προγράμματα φυσική θεραπεία είναι ότι υπάρχει κάποια ζημία, ανωμαλία ή αδυναμία στην ανατομία η οποία προκαλεί την pain. Ως εκ τούτου, ενισχύοντας την φυσική κατάσταση του συνόλου του ατόμου και την οικοδόμηση του αντοχή και την ακεραιότητα των πληγέντων δομών περιοχή και υποστήριξη θα πρέπει να ανακουφίσει τα συμπτώματα πάνω time.  Τώρα για την οριστική τους τραυματισμούς που προκαλούν ισχιαλγία, ή ως ένα πρόγραμμα αποκατάστασης μετά την εν λόγω τραυματισμό ή μετά τη χειρουργική επέμβαση, δεν υπάρχει ίσως καλύτερη μέθοδος φροντίδας από τη φυσική therapy. Ωστόσο, για το τυπικό ασθενή ισχιαλγία με χρόνιο πόνο, PT κάνει σπάνια τίποτα περισσότερο από το να παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από τα συμπτώματα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τα συμπτώματα σε ήπια ή σημαντική βαθμό.

Â

Â

αυτο-που εφαρμόζεται η θεραπεία της άσκησης για την ισχιαλγία είναι επίσης πολύ common. ασθενείς χρησιμοποιούν μια σειρά από δραστηριότητες για να πάρει σε μια καλή χαμηλότερη πλάτη και το πόδι προπόνηση με την ελπίδα ότι αυξάνουν τη δύναμή τους και να βοηθήσει να θεραπεύσει τυχόν αδυναμίες ή τραυματισμούς που προμηθεύονται τους agony. η θεωρία εδώ καθρέφτες που χρησιμοποιούνται στην επαγγελματική φυσική θεραπεία, ουσιαστικά κατηγορούμε κάθε είδους συμπτώματα σε μια γνωστή ή άγνωστη διαρθρωτικά ασθενείς issue. μπορεί να αποφασίσει να περπατήσει, να τρέξει ή να κολυμπήσουν ως τις πιο δημοφιλείς επιλογές σε ισχιαλγία φροντίδα άσκηση. Ωστόσο, πολλές άλλες μέθοδοι μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη, συμπεριλαμβανομένων πρακτική της γιόγκα, τάι τσι και πιλάτες, για να αναφέρουμε μερικές.

Â

Ενώ είναι αλήθεια ότι η άσκηση σπάνια θεραπεύει τον πόνο ισχιαλγία σε χρόνια πάσχοντες , μπορεί να είναι μέρος της διαγνωστικής process.A Αυτή είναι μια εξέταση σπάνια χρησιμοποιείται από τους γιατρούς, αλλά έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ διαφωτιστική από τέτοια παγκόσμια φήμη πίσω τους παρόχους υγειονομικής πόνο, όπως ο Δρ John Sarno. η άσκηση δεν θα αλλάξει το νωτιαίο ανατομία και δεν θα κάνει τίποτα για να θεραπεύσει πραγματικά κήλη δίσκων, το νωτιαίο αρθρίτιδα ή κύρτωση της σπονδυλικής στήλης issues. Αυτά είναι τα πιο συχνά εμπλέκονται διαρθρωτικούς λόγους που χρησιμοποιούνται για να εξηγήσουν ισχιαλγία να ξεκινήσει with. άσκηση θα αυξήσει την περιφερειακή ροή του αίματος, και ως εκ τούτου κορεσμό οξυγόνου, των προσβεβλημένων επώδυνη tissues. Όταν ένας ασθενής βλέπει μια σημαντική, αλλά προσωρινή, όφελος από την άσκηση ισχιαλγία, είναι λογικό να υποπτεύεται ότι η ισχαιμία, όχι ένα διαρθρωτικό πρόβλημα, είναι πραγματικά υπεύθυνος για την pain. σε αυτές τις περιπτώσεις, ο Δρ Sarno θεωρία ότι οποιαδήποτε διαρθρωτική θέματα που βρέθηκαν μέσω μαγνητική ή αξονική τομογραφία είναι συμπτωματική, η οποία υποστηρίζει πλήρως τη σύγχρονη έρευνα λέει ότι οι περισσότεροι νωτιαίου ανωμαλίες δεν ευθύνονται για pain. Αντ ‘αυτού, η στέρηση οξυγόνου προκαλεί τα διαδεδομένη και ανθεκτική στη θεραπεία συμπτωμάτων που οφείλονται σε επιδράσεις του επί των μυών, των νεύρων , τους τένοντες, τους συνδέσμους και άλλους ιστούς του σώμα.α για να κάνετε τα πράγματα χειρότερα, αυτά τα ισχαιμικά σύνδρομα πόνου ισχιαλγία είναι σχεδόν πάντα οδηγούνται από ψυχογενή διαδικασία, περαιτέρω εξηγώντας γιατί είναι τόσο δύσκολο να επιλυθούν με τη χρήση συμβατικών, ή ακόμη και εναλλακτικές, οι θεραπευτικές επιλογές.

Â

θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι ασθενείς που αισθάνονται μια κλιμάκωση του πόνου, όταν δραστηριοποιούνται συνήθως εμπίπτουν σε μία από τις 2 πιθανές categories. Το πρώτο μπορεί να είναι γνωστή ή άγνωστη διαρθρωτικά ζητήματα, τα οποία δεν αντιμετωπίζονται σωστά και πρέπει ακόμα να είναι με ακρίβεια diagnosed. Μόλις βρεθεί, τα περισσότερα από τα ζητήματα μπορούν να επιλυθούν με επιτυχία με τη χρήση ιατρικών care.Â Ο άλλος τύπος ασθενής είναι αυτός που έχει δημιουργήσει ένα πίσω χαρακτηριστικό κλιματισμού πόνο στο οποίο ασκούν θεωρείται ότι είναι αίτιά για τον πόνο, ακόμη και αν δεν δημιουργεί κανένα πρόβλημα ανατομική stress. αυτό μπορεί να περιπλέξει τη διάγνωση της ψυχοσωματικής ισχιαλγία, αλλά η αλήθεια μπορεί ακόμα να επιβεβαιωθεί από γιατρούς εκπαιδευμένους στην αναγνώριση των άλλων κοινά συμπτώματα αυτής της κατάστασης της υγείας της επιδημίας.

Â

Η