Είναι κοινό για τους ανθρώπους που έχουν ολοκληρώσει rehab αλκοόλ, και παρέμεινε νηφάλιος για ένα χρόνο ή δύο, για να αρχίσουν να αναρωτιούνται γιατί εξακολουθούμε να παρακολουθήσουν διάφορες ομάδες και συναντήσεις. Είναι μια καλή ερώτηση. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται, ή προτιμούν να συνεχίσουν τη συμμετοχή τους, οι άλλοι μπορούν να ασχοληθούν με ασφάλεια με άλλες δραστηριότητες. Το ερώτημα είναι, ποια είναι; Η απάντηση είναι εύκολη, αν και η διαδικασία αλλαγής δεν μπορεί να είναι. Σε γενικές γραμμές, εκείνοι που μπορούν να κλωτσήσει την 12 Βήμα συνήθεια είναι εκείνοι που έχουν κάτι άλλο εκτός από το αλκοόλ για να χτίσουν τη ζωή τους γύρω. Τόσο προφανής όσο ότι μπορεί να ακούγεται σε πολλούς από εσάς, δεν είναι δεδομένο. Υπάρχουν καλοί λόγοι για τους οποίους 12 προγράμματα Βήμα εργαστεί για μια μικρή μειονότητα των αλκοολικών. Το πρωταρχικό είναι ότι επιμένουν ότι θα διατηρήσει αλκοόλ σας εστιασμένη ζωή. Αυτό σας επιτρέπει να σταματήσουν να πίνουν χωρίς να διαταραχθεί η ισορροπία στη ζωή σας και τις ζωές των γύρω σας. Οι ρόλοι μπορεί να στραφούν – bartenders γίνει μετατραπεί σε χορηγούς, για παράδειγμα, και το πόσιμο φίλους σε φίλους AA – αλλά εσείς, και το αλκοόλ, να παραμείνει η ορισθείσα «πρόβλημα» και μπορείτε ακόμα να ξεφύγουν από άλλα προβλήματα μέσα από τη συνεχιζόμενη εστίασή σας στο «πρόγραμμα εργασίας σας». Τα μέλη της οικογένειας και οι εργοδότες δεν μπορούν πλέον να διαμαρτύρονται για τις απουσίες σας και εσείς, μαζί με τους υπόλοιπους από εμάς, είναι ασφαλέστερα στους δρόμους και λεωφόρους, αλλά τίποτε άλλο έχει αλλάξει στη ζωή σου σε οποιαδήποτε θεμελιώδη way.That μας φέρνει πίσω στο θέμα της σας δίνει μέχρι και 12 Βήμα σχέση σας. Είναι δυνατόν? Είναι επιθυμητή; Είναι έξυπνος; Μπορείτε, βέβαια, πρέπει να κάνουμε αυτή την απόφαση για τον εαυτό σας. Οι κίνδυνοι από την εγκατάλειψη ρουτίνα σας είναι ότι θα γλιστρήσει πίσω στις παλιές συνήθειες κατανάλωσης οινοπνεύματος σας. Το πρόβλημα με οποιαδήποτε αλλαγή είναι ότι έχουμε την τάση να δημιουργήσουμε κενά όταν αποτύχουμε να αντικατασταθούν οι παλιές συνήθειες με καλύτερους. 12 Βήμα συνήθεια σας είναι λιγότερο καταστροφικές από τις συμπεριφορές πόσιμο σας και το κλειδί για να έληξε στις 12 Βήμα εξάρτηση από σας είναι να το αντικαταστήσει με ακόμα πιο παραγωγική και επιβράβευση των δραστηριοτήτων. Αν το κάνετε αυτό τότε υπάρχει μικρός κίνδυνος που υποτροπιάζουσας είτε πόσιμο ή ατέρμονα recovery.Successful αλλαγή είναι ένα προϊόν της εξέτασης, την έρευνα, το σχεδιασμό και δράση. Πιθανώς διαπίστωσε ότι η μετάβαση από ένα «πόσιμο επικεντρώνεται ζωής» σε μια «μιλάμε για το πόσιμο επικεντρώθηκε ζωή» δεν ήταν τόσο μεγάλη αλλαγή που αναμενόταν. Αλλά την παραλαβή της αλκοόλης εξ ολοκλήρου ως επίκεντρο σας θα είναι σημαντικά μεγαλύτερη προσαρμογή. Αυτή η μετατόπιση θα δημιουργήσει ένα σημαντικό κενό το οποίο θα πρέπει να συμβουλεύονται και να γεμίσει σταδιακά, καθώς θα απογαλακτιστεί τον εαυτό σας μακριά από τις ρουτίνες που έχετε πάρει μέσα τους τελευταίους μήνες ή χρόνια. Αυτή δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για την απότομη αναχωρήσεις από την τρέχουσα habits.As θα αρχίσουν να κινούνται προς άλλες δραστηριότητες που μπορείτε να περιμένετε να συναντήσετε αντιπολίτευση. Τα μέλη της οικογένειας που είχαν μια επένδυση σε πόσιμο σας και αργότερα στην ανάκτηση σας μπορεί να αντισταθεί μια ακόμη αλλαγή – ειδικά ένα που απειλεί το status quo ότι η ανάκτηση 12 Βήμα υποστηρίζει σε γενικές γραμμές. τους φίλους σας συνάντηση θα, αν παρατηρήσετε σε όλα, αισθάνονται ότι απειλούνται από μια πιθανότητα – ότι δεν χρειάζεται να ανακάμπτει πάντα – να έχουν άνετη αγνοώντας ή απορρίπτοντας. Μπορείτε να ελαχιστοποιήσει τις αντιδράσεις αυτές, μέσω της σταδιακής. Αντί να πηγαίνουν σε τρεις συναντήσεις την εβδομάδα, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε μια επίσκεψη στο γυμναστήριο για ένα. Είσαι χαλάρωση έξω, δεν πέφτουν έξω, και είστε αντικαθιστώντας ένα υγιή δραστηριότητα για ένα άλλο. Όπως θα γίνει πιο άνετα με το νέο συμμετοχές σας, έτσι θα τους γύρω σας. Αυτή είναι η πραγματική αλλαγή, όχι απλώς η αντικατάσταση της δραστηριότητας με βάση μια αλκοόλη για ένα άλλο. Δώστε στον εαυτό σας και τους γύρω σας, χρόνο για να προσαρμοστούν. Πραγματική ανάκαμψη σημαίνει πυρόσβεσης ένα σύνολο συμπεριφορών και την ανάπτυξη μιας πιο ικανοποιητική ζωή. Είναι η καλύτερη ασφαλιστική μπορείτε να πάρετε κατά την επιστροφή στις παλιές κακές ημέρες. Ναι, θα πρέπει να μπει στον πειρασμό κατά καιρούς, αλλά έχει μια ζωή που δεν έχει περιθώρια για το αλκοόλ είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κρατήσει κλειδωμένο έξω.