Contrary σε μερικούς μύθους για την ακμή, τα σπυράκια δεν είναι μόνο οι έφηβοι περνούν την εφηβεία και ορμονικές διαταραχές.

Η Παρά το γεγονός ότι μπορεί το μεγαλύτερο ποσοστό του πληθυσμού που μπορεί να έχουν να αντιμετωπίσουν με αντιαισθητική σπυράκια, ακμή μπορεί να επηρεάσει μόνο για κανέναν και μιλώντας από προσωπική εμπειρία, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία ή un-προληφθεί, η ακμή μπορεί να είναι εξίσου εξουθενωτικές σωματικά και συναισθηματικά για τους ενήλικες όσο και για τους εφήβους.

η πραγματικότητα, ενήλικες ακμή μπορεί να είναι ακόμη πιο καταστροφικές, δεδομένου theres καμία δικαιολογία, όπως ακριβώς την εφηβεία, θα το ξεπεράσουν. Υποθέτω ότι όλοι οι άνθρωποι που προσπάθησαν να με παρηγορήσει, ως έφηβος, ο οποίος δυστυχώς είχε να ασχοληθεί με την ακμή μέχρι ήμουν περίπου 22, ήταν λάθος. Θα σήμαινε καλά, αλλά ήταν ακόμα λάθος.

Η Τώρα, η ακμή των ενηλίκων μαστίζει το 25% των ενήλικων ανδρών και το 50% των ενήλικων γυναικών, αν και συχνά δεν αναγνωρίζεται. Ως εκ τούτου, πώς να ελέγχουν αποτελεσματικά αυτό το πρόβλημα είναι προφανώς απαραίτητη.

Η Αν, συμβατικές θεραπείες της ακμής για ενήλικες και εφήβους είναι αυτό μια καλή συμφωνία του πληθυσμού μετατρέπεται σε, με βάση τις εμπειρίες μου και τολμώ να πω την κοινή λογική, τι λειτούργησε για μένα ήταν και είναι μια φυσική θεραπεία ακμής.

η από την επεξεργασία και τον έλεγχο για την ακμή των ενηλίκων δεν διαφέρει δραστικά από ότι για τους εφήβους, με τα ναρκωτικά χωρίς θεραπεία, αυτά τα απλά βήματα που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν από οποιονδήποτε αντιμετώπιση προβλήματα ακμής.

Η 1. Πρώτα απ ‘όλα, δεν με ενδιαφέρει τι λένε ορισμένες τοποθεσίες και υποστηρικτές του προϊόντος σχετικά με το πώς η διατροφή δεν επηρεάζει την ακμή, έχετε να κάνετε μια αλλαγή στις διατροφικές σας συνήθειες, απλό και απλό. Είστε αυτό που τρώτε. Αν θέλετε να έχετε σαφέστερη δέρμα και το πρόσθετο πλεονέκτημα της βελτιωμένης υγείας, φυσικά σωστή διατροφή είναι απαραίτητη. Αυτό είπε: Φρούτα και λαχανικά φίλους. Κατάστημα περισσότερα στο διάδρομο παράγουν και να αποστασιοποιηθεί από το σνακ βρίσκεται στην ταμειακή μηχανή. Αξίζει η θυσία και αυτό αποτελεί τη βάση μιας εσωτερικής ακμής θεραπεία εκεί από την αιτία της.

Η 2. Για εξωτερική ακμή περίθαλψης, θα μπορούσαν να μάθουν, όπως απλές συμβουλές, όπως μασάζ προσώπου και ασκήσεις. Ωστόσο, (τώρα είμαι μιλώντας από ό, τι πέρασα και πιστέψτε με, είχα ακμή), απλώς το πλύσιμο το πρόσωπό σας με τίποτα, αλλά καθαρά χέρια και απλά δροσερό νερό μπορεί ίσως να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να καθαρίσετε τους πόρους. Σε συνδυασμό με το μασάζ προσώπου και περιστασιακή ατμό του προσώπου, αυτό θα είναι πολύ επαρκής για να καθαρίσετε το δέρμα.

Η 3. Αλλάξτε μαξιλαροθήκες σας καθημερινά και να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια πετσέτα αποκλειστικά για το πρόσωπό σας ή θα μπορούσατε να απασχολούν τη χρήση των χαρτοπετσέτες.

Η 4. Εάν χρησιμοποιείτε λιπαρά μαλλιά-προϊόντα, σαμπουάν τα μαλλιά πριν από τη συνταξιοδότηση ή, τουλάχιστον, χρησιμοποιήστε ένα καθαρό do-κουρέλι να εμποδίσει την εισαγωγή των ελαιώδεις ουσίες με την μαξιλαροθήκη και αναπόφευκτα το πρόσωπό σας ενώ κοιμάστε.

Η 5. Σε αυτό το θέμα, προσπαθώ να κοιμηθώ, επίσης, στη δεξιά πλευρά. Εκτός από τον έλεγχο κατά μολύνσεις πάρει στο πρόσωπο, αυτό είναι μεγάλη για την καρδιά και τους πνεύμονες και επιτρέπει για ένα καλύτερο και ξεκούραστο ύπνο (που συν-παρεμπιπτόντως βοηθά με τον έλεγχο της ακμής.)

Η 6. Για τους άνδρες, κατά το ξύρισμα, το ξύρισμα στην κατεύθυνση της τριχοφυΐας (ως επί το πλείστον προς τα κάτω) και μια διαδικασία για μετά το ξύρισμα, να εξετάσει μασάζ προσώπου και περιστασιακά στον ατμό του προσώπου, καθώς και.

Η 7. Για τις γυναίκες-Αποφυγή της χρήσης περίτεχνα και συνιστάται σχήματα μακιγιάζ συνιστάται. Εκτός αυτού, το σαφέστερο δέρμα σας γίνεται, θα δείτε λιγότερη ανάγκη να πρέπει να περνούν το χρόνο τους με τη χρήση make-up. ασφαλές του να πούμε περισσότερα παιδιά σαν εσένα ladies- ξέρεις φυσικά.

Η 8. Deal με αγχωτικές καταστάσεις φιλικά. Αυτό είναι ένα άλλο θέμα στην ίδια, αλλά σύντομα οι εργασίες: Η σωστή διατροφή (συντελεστής # 1), η σωστή συνήθειες σκέψης και άσκησης. Για το άγχος, επιτρέψτε μου να αναφέρω Yoga-μην έχουν το χώρο για να εξηγήσει γιατί, αλλά οι φίλοι, με τον ήλιο-ασκήσεις και παραγώγων του, Hindu push-ups, γιόγκα είναι φοβερό για το στρες ανακούφιση.

Η ενηλίκων ακμή μπορεί να είναι απογοητευτικό και ενοχλητικό, αλλά με τα παραπάνω βήματα, θα πάρει από έναν τύπο που πήγε μέσα από αυτό και δεν πια, σίγουρα θα είναι στην πορεία προς σαφέστερο δέρμα.