Δεν έχει σημασία πόσο πολύ την προσπάθειά σας να οδηγείτε προσεκτικά και υπεύθυνα, θα Ποτέ δεν ξέρεις πότε τα ατυχήματα μπορούν να συμβούν. τροχαία ατυχήματα είναι πολύ τραυματική και να αφήσετε επιζώντες συντριβή σε σοκ ή γεμάτη ενοχές, φόβο, νευρικότητα ή θυμό. Όλα αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικές αντιδράσεις στην κατάσταση. Αλλά είναι καλύτερα για ένα επιζώντα να πάρει μερικές βαθιές ανάσες πρώτη, ή να προσπαθήσει να μετρήσει 1 έως 10, προκειμένου να ηρεμήσει. Αυτό θα προετοιμάσει καλύτερα τους επιζώντες να γίνει ο απολογισμός του ατυχήματος και να αναλύσει την έκταση της damage.Dealing με τις συνέπειες ενός ατυχήματος αυτοκινήτων είναι ως ανατροπή και τραυματική, όπως το ίδιο το δυστύχημα. Οι άνθρωποι μπορεί να φαίνεται να είναι σε μια κατάσταση σοκ αρκετές ώρες ή ακόμα και μέρες μετά το ατύχημα. Μπορεί να αισθάνονται ότι θα μπορούσε να έχει αποφευχθεί και μπορούν να αρχίσουν να κατηγορούν τον εαυτό τους. Μερικές φορές, οι άνθρωποι κοντά σε αυτούς που είχαν εμπλακεί στο ατύχημα, όπως οι οικογένειες και οι καλύτεροι φίλοι, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποιες συναισθηματικά προβλήματα, όπως καλά. Όλα αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά. Αλλά μόλις κάθε ζημία που έχει ληφθεί μέριμνα, αυτά τα ατυχήματα αποτελούν απλές afterthoughts.However, όταν το συναίσθημα γίνεται ασυνήθιστα ισχυρή ή διαρκούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μπορεί να εμποδίσει τους επιζώντες συντριβή από την κανονική καθημερινές λειτουργίες τους. Διαταραχή μετα-τραυματικού στρες, ή PTSD, μπορεί να προκύψει για τους επιζώντες, όταν το ατύχημα αυτοκινήτων συνεπάγεται σοβαρούς τραυματισμούς ή έχει ως αποτέλεσμα θανάτους. Σημάδια του PTSD μπορεί να εμφανιστεί αμέσως μετά το ατύχημα, ή εβδομάδες ή ακόμα και μήνες αργότερα. PTSD είναι μια πολύ ισχυρή αντίδραση στρες που μπορεί να αναπτυχθεί σε άτομα μετά από ένα τραυματικό γεγονός που συνεπάγεται άμεσα αντιμετωπίζουν το συμβάν. Εκτός από ένα σοβαρό αυτοκινητιστικό ατύχημα, μια φυσική καταστροφή, όπως ένας σεισμός, προσωπικές επιθέσεις και κακοποίηση, τρομοκρατικές επιθέσεις και στρατιωτικές μάχες μπορούν επίσης να προκαλέσουν PTSD. Αν και δεν είναι όλοι οι άνθρωποι που βιώνουν στρες μετά από ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα αναπτύσσει PTSD, είναι καλύτερα να λάβει υπόψη της τα ακόλουθα συμπτώματα:?; Αποφεύγοντας τα συναισθήματα ή τις υπενθυμίσεις του περιστατικού συνεχή αισθήματα άγχους, ιδιοτροπία, ή ο θυμός αποφυγή ιατρικές εξετάσεις ή διαδικασίες ; ξαναζήσει συνεχώς το περιστατικό στο μυαλό; εφιάλτες ή δυσκολία στον ύπνο Για εκείνους που έχουν οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, αφού ήταν σε ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, συζητώντας την εμπειρία με τους αγαπημένους ή τους στενούς φίλους μπορεί να είναι ψυχολογικά θεραπευτική κάποιου. Αυτό θα βοηθήσει τα μέγιστα στην απελευθέρωση ό, καταπιεσμένα συναισθήματα που στοιβαγμένες μέσα. Προσπαθήστε να φέρει πίσω την ομαλότητα στη ζωή με τη συμμετοχή σε τακτικές καθημερινές δραστηριότητες, δεν έχει σημασία πόσο δύσκολο μπορεί να φανεί. Αν αυτά τα πράγματα δεν λειτουργούν, συμβουλευτείτε με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για να πάρει την απαραίτητη θεραπεία. Οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας, όπως ψυχολόγοι, ψυχίατροι, και οι σύμβουλοι οι οποίοι ειδικεύονται στην αντιμετώπιση των προβλημάτων του άγχους συνήθως εμπειρία στη συνεργασία με τους ανθρώπους που έχουν PTSD. Υπάρχουν εκείνοι που αποφεύγουν αναζητούν επαγγελματική βοήθεια, επειδή φοβούνται ότι μιλάμε για το περιστατικό θα φέρει πίσω αναμνήσεις ή συναισθήματα που είναι πάρα πολύ επίπονο. PTSD δεν είναι σαν κάτι που μπορεί να ξεχαστεί γρήγορα ή μπορεί να θέλησε να πάει μακριά. Να πάρει τη θεραπεία και την υποστήριξη μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά. Οι άνθρωποι με PTSD πρέπει να εργαστούν μέσα από τον πόνο, προκειμένου να μειωθούν τα συμπτώματα, όπως εφιάλτες και αναδρομές στο παρελθόν. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποφεύγουν δυνητικά επιβλαβείς συμπεριφορές και συναισθήματα, όπως θυμό ή ακραία αυτο-injuryTherapy μπορεί να συνεπάγεται σταδιακή συνομιλίες σε ένα ασφαλές περιβάλλον και η εκμάθηση δεξιοτήτων αντιμετώπισης που βοηθούν με άγχος, φόβο ή πανικό. Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορεί επίσης να εφαρμοστεί για να βοηθήσει επαναφέρετε την αντίδραση στο στρες που επιλύει άλλα προβλήματα, όπως διαταραχές του ύπνου. Η διαδικασία επούλωσης μπορεί να επιτρέψει στους ανθρώπους να ανακαλύψουν δυνάμεις που δεν ήξεραν ότι είχαν ή ένα δίκτυο υποστήριξης που δεν ήξεραν ήταν εκεί. Η θεραπεία βοηθά να βρείτε επικεντρωθεί στη ζωή και να αναπτύξουν νέες ιδέες για να αντιμετωπίσουν άλλα προβλήματα.