Σε αυτό το σύντομο αλλά πληροφοριακό άρθρο θα μοιραστώ μαζί σας την καλύτερη φυσική θεραπεία ακμής – Άσκηση και διατροφή. Δυστυχώς, πολλοί πάσχοντες ακμής δεν έχουν την αποφασιστικότητα να κάνει αυτές τις θεραπείες λειτουργούν όπως απαιτούν μεγάλη δύναμη της θέλησης, προκειμένου να πετύχει. Αν θέλετε να «εξαπατήσει», μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια αντιοξειδωτικά και φυσικά συμπληρώματα όπως αυτές συμβάλει στην επιτάχυνση της διαδικασίας θεραπεία της ακμής.

Κάντε κλικ εδώ για θεραπεία ακμής Φυσικά Άμεση Πρόσβαση

Â

Accutane και υπεροξείδιο του βενζολίου , η πιο γνωστή συμβατικά φάρμακα ακμής βοήθεια μειώνει την εμφάνιση της ακμής, αλλά αν θέλετε να απαλλαγείτε από αυτή την κατάσταση του δέρματος για την καλή, μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία ακμής είναι σε τάξη. Παρακάτω μπορείτε να βρείτε τα δύο αποδεδειγμένα θεραπείες:

Δίαιτα Όπως Ένα καλύτερο φυσικό θεραπεία ακμής

Νερό. Ναί! Το νερό είναι μεγάλη κατά έξαψη τις τοξίνες από το σώμα σας. 7-8 ποτήρια την ημέρα, το οποίο ισοδυναμεί με 2 L είναι περισσότερο από αρκετό, αλλά αν το κάνετε σωματικές δραστηριότητες δοκιμάστε να προσθέσετε 30% περισσότερο για την καθημερινή πρόσληψη νερού σας. Έχει αποδειχθεί από την επιστημονική έρευνα που κανείς διατροφικές συνήθειες μπορεί να αποτρέψει ακόμα και να θεραπεύσει τα προβλήματα ακμής. Προσπαθήστε να αλλάξετε τη διατροφή σας σε μια πιο φυσική. Φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα είναι τέλεια, καθώς περιέχουν πολλές βασικές βιταμίνες (Α και Β6) ορυκτά (ψευδάργυρος και χρώμιο), φυσικά αντιοξειδωτικά και έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Αποφύγετε εξευγενισμένα σάκχαρα, junk-food, αλμυρά τρόφιμα, fast-food, τα λιπαρά τρόφιμα.

Κάντε κλικ εδώ για θεραπεία ακμής Φυσικά Άμεση Πρόσβαση

Â

Η άσκηση ως μια φυσική θεραπεία ακμής

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας για την ακμή είναι το άγχος. Με τον τρόπο τακτικές ασκήσεις θα χαλαρώσει τους μυς σας και ως ένα πρόσθετο πλεονέκτημα, να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος. Γιόγκα και ο διαλογισμός βοηθά επίσης ανακουφίζει από το στρες. Είναι ύψιστης σημασίας ότι έχετε μια υγιή νοοτροπία. Θα παρατηρήσετε ότι μόλις αφαιρέσετε το στρες από τη ζωή σας, εμφανίσεις ακμή θα αρχίσουν να πάρει μειωμένη.

Αν είμαστε να μιλήσουμε για καλύτερη θεραπεία ακμής θα μπορούσε να συνεχιστεί για λίγες μέρες ευθεία και ακόμα δεν θα τελειώσει μιλάμε. Επιτρέψτε μου να κοπεί αυτό το άρθρο σύντομο, τελειώνει με λίγες περισσότερες συμβουλές:

Αλλάξτε τις κακές συνήθειες σας. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια σας και να πλένετε τα χέρια σας και να αντιμετωπίσει τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα (το πρωί και λίγο πριν πάτε για ύπνο). Αν τυχαίνει να είναι ένας καπνιστής ή την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, προσπαθήστε μειώνοντας σε αυτά ή ίσως να τους σταματήσει εντελώς.

Να θυμάστε! Η καλύτερη φυσική θεραπεία ακμής ξεκινά από μέσα προς τα έξω. Με τη φροντίδα του σώματός σας και με το να είναι υγιής σε γενικές γραμμές, θα αφαιρέσετε την ακμή σας για τα καλά.

Κάντε κλικ εδώ για θεραπεία ακμής Φυσικά Άμεση Πρόσβαση