Υπάρχουν τέσσερις παράγοντες που εξετάζουν κατά την οικοδόμηση και τη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Άσκηση, ξεκούραση, ψυχική στάση και τη βέλτιστη διατροφή μπορεί να κάνει κάθε μια δραματική διαφορά στο πόσο καλά λειτουργίες του ανοσοποιητικού μας συστήματος, και με τη σειρά του το πώς αισθανόμαστε σε καθημερινή βάση. τη γενική υγεία μας εξαρτάται από το πόσο συχνά είμαστε άρρωστοι και πόσο καλά μπορούμε να καταπολεμήσει τις ασθένειες και την ασθένεια. Μήπως ποτέ παρατηρήσετε πως μερικοί άνθρωποι αρρωσταίνουν όλο τον χρόνο και άλλοι σχεδόν ποτέ να κάνω; Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να έχει τεράστιες επιπτώσεις στην τόνωση του ανοσοποιητικού σας για την υγεία που μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ποιότητα, καθώς και το μήκος της ζωής σας. Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να αναλάβει την ευθύνη της υγείας σας με τη λήψη των αναγκαίων μέτρων όπως το να τρώτε υγιεινά και την εφαρμογή μιας άσκησης program.These ημέρες, βοτανικά σκευάσματα είναι διαθέσιμα πάνω από τον πάγκο στα φαρμακεία και σούπερ μάρκετ που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να βοηθήσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η αυστραλιανή παραδοσιακά φάρμακα Κοινωνία επιβεβαιώνει την αξία των βότανα, δηλώνοντας ότι η ομορφιά τους είναι ότι χτίζουν τις δικές τους μηχανισμούς του σώματος για την καταπολέμηση της ασθένειας και όχι απλώς με στόχο ένα bug.How κολλοειδές ασήμι λειτουργεί όταν αναπτύχθηκε ως ένα ασημένιο sol, είναι επιτίθεται «κακό κύτταρα »με την εξάλειψη τους πηγή ενέργειας που απαιτείται για να ζήσουν. Bad κύτταρα έχουν μια ασθενέστερη προστατευτικό εξωτερικό κέλυφος που το ασημένιο αναγνωρίζει και πηγαίνει να εργαστεί εξαλείφοντας το κύτταρο από body.Exercising σας μέτρια και με συνέπεια, δεν είναι μόνο καλό για την καρδιά σας, αλλά επίσης μεγάλη ως ένα βήμα για το πώς να ενισχύσει την ανοσοποιητική λειτουργία του οργανισμού σας . Όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι κατά τη διάρκεια της άσκησης, των λευκών αιμοσφαιρίων σας είναι πιο δραστήριοι στην αναζήτηση και αφανίζοντας αυτές τις επιβλαβείς ιούς και τον καρκίνο cells.Silver Ασπίδα με Aqua Sol Technology παρέχει 14 ppm αργύρου που μένει ανασταλεί σε καθαρό απιονισμένο νερό. Aqua Sol Τεχνολογίας ΕΚΣ του τρόπου με τον οποίο τα σωματίδια αργύρου με το εσωτερικό του στοιχειακού αργύρου και ένα εξωτερικό ιοντικών οξειδίου του αργύρου τοποθετείται σε ένα κολλοειδές εναιώρημα σε νερό έχει κατοχυρωθεί με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και αντιπροσωπεύει την τελευταία εξέλιξη σε κολλοειδή silver.Exercise είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσει στην οικοδόμηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Δεν χρειάζεται να ενταχθούν σε μια γυμναστήριο ή να νοικιάσετε ένα προσωπικό γυμναστή για να άσκηση. Πάντα παρατηρήστε πόσο καλύτερα αισθάνεστε μετά από μια ωραία μεγάλη βόλτα; Τακτικές βόλτες με ποδήλατο? βόλτες, κηπουρική, και ναι, ακόμα και δουλειές του σπιτιού είναι όλες οι μεγάλες μορφές άσκησης που θα σας βοηθήσουν contribute.The πεπτικό σύστημα έχει ένα πολύ ευαίσθητο νευρικό σύστημα που επηρεάζεται αρνητικά από το άγχος. Η αύξηση των πεπτικά προβλήματα όπως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και χρόνια δυσπεψία αντανακλούν ανθυγιεινά επίπεδα του στρες που εμποδίζει την ικανότητα να αφομοιώσουν properly.Practice τροφίμων καλές διατροφικές συνήθειες και πάντα περιλαμβάνουν καταπολεμούν τον καρκίνο τρόφιμα στη διατροφή σας. Οδηγώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι το κλειδί για την πρόληψη που έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα και να αναστέλλει τον σχηματισμό των μη φυσιολογικών κυττάρων. Οι ειδικοί έχουν εννοηθεί ότι η πλειοψηφία της διατροφής μας πρέπει να περιλαμβάνει την αφθονία των λαχανικών, φασόλια, δημητριακά ολικής αλέσεως και fruits.Essential έλαια, όπως λεβάντα και λεμόνι λάδι, έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και σκοτώνει τα βακτηρίδια και παθογόνους οργανισμούς. Αν αποφασίσετε να τα χρησιμοποιήσετε, φροντίστε να τα αραιώνουμε με ένα «πετρέλαιο μεταφορέων», όπως ελαιόλαδο, λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο.

Η