Are που ψάχνουν για μια λύση για το άγχος; Είστε μανιωδώς αναζητούν μία θέση μετά την άλλη, με την ελπίδα να σταματήσει τον πόνο σας; Ξέρω πώς νιώθεις γιατί ήμουν εκεί. Αν ψάχνετε τώρα για μια λύση που θέλω να επιβραδύνει λίγο ένας διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές.

Είναι η ελπίδα μου ότι θα βρείτε την άνεση στις ιδέες και θα σας βοηθήσουν στο δρόμο σας προς την επούλωση.

Â

1) Δεν υπάρχει τίποτα για να κατακτήσει

να υλοποιηθεί ότι ανάμεσα σε όλα τα λόγια του κατακτώντας το άγχος και τον ξυλοδαρμό άγχος εκεί έξω που πραγματικά δεν υπάρχει τίποτα για να κατακτήσει ή να κερδίσει στη ζωή σας. Λέξεις όπως την ένταξη και τη θεραπεία είναι πιο ικανά να έχετε κατά νου όταν έχουμε να κάνουμε με το άγχος. Το κλειδί εδώ είναι η αποδοχή και αυτός είναι ο πραγματικός στόχος.

2) Πρόσωπο το φόβο

Αυτό ακούγεται clichà © d αλλά είναι πραγματικά τόσο αληθινό. Τα περισσότερα μπορείτε να εκτελέσετε από εσάς είστε άγχος τόσο περισσότερο καταπατά τη ζωή σας και ο πιο αδύναμος θα γίνει στη ζωή. Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσουν το άγχος σας είναι όλα με τη μία, αλλά μπορείτε να πρακτική για να κλίνει σε αυτό και όχι μακριά από το να το κάνει. Θα νιώσετε πιο δυνατή και πιο σίγουρη τόσο περισσότερο θα το κάνετε αυτό.

3) Τι είναι το άγχος σας πραγματικά ονομάζεται;

Έχει ειπωθεί ότι δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως το άγχος ανά πω, αλλά μάλλον το σημείο συνάντησης μεταξύ του τι νιώθουμε και τι δεν θέλουμε να αισθάνονται. Πολλοί από εμάς ένα κουβά με καταπιεσμένα συναισθήματα που είναι γνωστό ως το άγχος. Την επόμενη φορά που αισθάνεστε ανήσυχοι απλά ρωτήστε τον εαυτό σας τι είστε πραγματικά αίσθηση. Ας αυτό το συναίσθημα είναι εκεί και θα βρείτε είστε άγχος ξεθώριασμα.

Â

Â

Â