Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που προκαλεί σπάνια κίνηση του εντέρου ή δυσκολία στο πέρασμα των κοπράνων. Όμως, αυτό το οδυνηρό πρόβλημα υγείας μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά στο σπίτι με τη βοήθεια ενός ισχυρού φυσική θεραπεία – σύκα. Γνωστή ως

anjeer

στα Χίντι, τα σύκα συσκευάζονται με καλές ποσότητες φυτικών ινών και απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που βοηθούν στη σωστή πέψη.

Πώς σύκα να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας

Η

σχήματα ενεργεί ως φυσικό καθαρτικό που προωθούν την πέψη, ρυθμίζει τις κινήσεις του εντέρου και ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα. Αυτοί (ξηρά, καθώς και στην ώριμη μορφή) περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών που προσθέτει όγκο στην κόπρανα, μαλακώνει το και βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.

Συμβουλές για να χρησιμοποιήσετε τα σύκα

Η

Προσθέστε 2-3 ξερά σύκα σε ένα ποτήρι γάλα και αφήστε το να βράσει για λίγα λεπτά. Πίνετε αυτό το μείγμα (όταν ζεστό) και πριν πάτε για ύπνο, για να απαλλαγούμε από δυσκοιλιότητα.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να φάει ένα ολόκληρο φρούτο από φρέσκα και ώριμα σχήμα σε καθημερινή βάση για γρήγορη ανακούφιση.

Η

Εικόνα Πηγή: Getty Images

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

Αρχική θεραπεία για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας – χυμός λεμονιού

Η

Πίνετε σπανάκι ή palak χυμό για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας

Τρώτε σταφίδες ή kishmish να απαλλαγούμε από δυσκοιλιότητα

Η

Για περισσότερες φυσικές θεραπείες, ελέγξτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.

Και για ερωτήματα που αφορούν την υγεία, επισκεφθείτε

μας

Ερωτήσεις και απαντήσεις ενότητα

.

Η