Ερώτηση

Η Hi

Ελπίδα μπορείτε να βοηθήσετε. Όταν ήμουν 16 (τώρα 36) Εργάστηκα σε ένα ζυθοποιείο και χρησιμοποιείται για να ξεπλύνει τα βαρέλια μπύρας, μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα άρχισα να βιώσουν τον πόνο στην πλάτη που έκανε τους γλουτούς πόνο μου και να προκαλέσει πόνο για να πυροβολήσει σε πόδια μου. Μετά από δύο μήνες έφυγα από τη δουλειά και να εργαστεί στη μηχανική. Ο πόνος στην πλάτη παρέμεινε μαζί μου για 5 επιπλέον χρόνια. Ήταν συνήθως agrovated μέσω οδήγηση και τον ύπνο σε κρεβάτια, εκτός από τη δική μου (κρεβάτια δηλαδή ξενοδοχείο). Στη συνέχεια, περίπου 8 χρόνια πριν ήμουν carring ένα ρολό του φωτός corricated χαρτόνι επάνω μερικά βήματα όταν ασφαλίζεται κάτω, αριστερά πίσω μυών μου. Εγώ δεν μπορούσα να κουνηθώ και έμπειρους Extream πόνο. Πήρε τόσο κακό που όταν προσπάθησα να σηκωθώ από το κρεβάτι το πρωί ένας Extream πόνο διάσπαση θα μπορούσε να συμβεί και με κάνει να ουρλιάζουν με πόνο (πολύ, πολύ οδυνηρό). Ο γιατρός το παιχνίδι μου παυσίπονα μου και αντι inflamtories. Βρήκα επίσης οδυνηρό να περπατήσει, απλά βάζοντας το δεξί μου πόδι προς τα εμπρός θα ήταν δύσκολη. Μετά από περίπου 3 εβδομάδες πήρε καλύτερα και επέστρεψε στην εργασία του. Το πρόβλημα είναι ότι σε frequant περιπτώσεις αυτό συνεχίζει να συμβαίνει (περίπου 2 έως 3 φορές το χρόνο) μπορεί να συμβεί χωρίς λόγο, απλά στέκεται ή το περπάτημα μπορεί να το φέρει επάνω. Ξεκινά με πόνο στη βάση της σπονδυλικής στήλης μου, στη συνέχεια, μετά από μερικές ημέρες μυών μου (κάτω μέρος της πλάτης) θα πάει σε σπασμό και δεν μπορώ να προχωρήσουμε. Εάν πάρετε ιβουπροφαίνη αμέσως μπορώ ακριβώς για να περπατήσει μετά από 2 ώρες, αλλά ο πόνος στην πλάτη θα διαρκέσει για περίπου τέσσερις εβδομάδες. Θα μπορούσατε σας παρακαλώ να με ενημερώσετε για το τι είναι και τι είναι αυτό που προκαλεί.

Η Πολλές ευχαριστίες

Τόνι (Ηνωμένο Βασίλειο)

Η

Απάντηση

Η Τόνι,

Ακούγεται σαν να είναι μυ-δεσμεύεται στην πλάτη σας. Θα χρειαστεί να επαναφέρετε τον τόνο ηρεμίας αυτών των μυών εντός του φυσιολογικού εύρους – μια προοπτική που αφορούν ένα συγκεκριμένο είδος αυτο-εκπαίδευσης

Η Παρακαλούμε δείτε τα άρθρα σχετικά με τον πόνο στην πλάτη σε somatics.com/page4.htm.. Σημειώστε τις επιλογές σας για τη διόρθωση του προβλήματος στο κάτω μέρος της σελίδας, και να δοκιμάσετε την άσκηση δίνεται σε ένα από τα άρθρα? είναι μια αρχή που θα βοηθήσει κατά πάσα πιθανότητα.

Η Εκ των υστέρων, θα υπέθετα ότι σας το πλύσιμο δουλειά έξω βαρέλια μπύρας που εμπλέκονται πολλά ακουμπά πάνω, το οποίο θα ρυθμίσει σταδιακά τους μύες της πλάτης σε μια υψηλότερη κατάσταση έντασης.