When μιλάτε για ένα σκέλος να κοιμηθούν, συνήθως, είστε αναφερόμενος σε μια αίσθηση μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή κάψιμο που προκαλείται από την πίεση που συστέλλει τα νεύρα σας για μια εκτεταμένη χρονική περίοδο. Αυτό το στέλεχος έρχεται σε επαφή με ηλεκτρομηχανικό παρορμήσεις μεταξύ του εγκεφάλου σας και το προσβεβλημένο άκρο, προκαλώντας δυσφορία. Αν τα χέρια και τα χέρια σας να κοιμηθεί κατά καιρούς, είναι ακίνδυνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, μπορεί να αποτελέσει ένα σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι, σύμφωνα με την εξειδικευμένη αθλητική ιατρική Δρ Ράσελ O’Connor

νεύρων Προϋποθέσεις

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια από τις πιο κοινές συνθήκες νεύρο -. Ακολουθούμενο από το ωλένιο συμπίεσης των νεύρων, ένα πρόβλημα που η επαναλαμβανόμενη κίνηση των βαρών μπορεί να σας βάλει σε υψηλότερο κίνδυνο για. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα προκαλείται από ένα τσιμπημένο νεύρο στον καρπό. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν το τσούξιμο, μούδιασμα και την αίσθηση ότι το χέρι σας είναι κοιμισμένος. Η παρατεταμένη και επαναλαμβανόμενη κάμψη του καρπού σας μπορεί να δημιουργήσει πίεση στο καρπιαίου σωλήνα νεύρο σήραγγα, η οποία μπορεί να επιδεινώσει μια υπάρχουσα κατάσταση, ή ακόμη και να οδηγήσει στην ανάπτυξη του. Το ωλένιο νεύρο ταξιδεύει από κάτω από την κλείδα μέσα από το εσωτερικό του βραχίονα με το χέρι. Ελέγχει πολλές μυς στο χέρι που είναι υπεύθυνα για τις λεπτές κινήσεις και μεγαλύτερους μυς του βραχίονα που βοηθούν στη δημιουργία μια ισχυρή πρόσφυση. Ωλένιο νεύρο παγίδευση μπορεί να προκληθεί από ακουμπά στο αγκώνα σας για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες ή ένα τραυματικό χτύπημα.

Παθολογικά

Εάν έχετε διαβήτη, μούδιασμα στα χέρια και τα χέρια σας μπορεί να προκληθεί από μια επιπλοκή γνωστή ως νευροπάθεια. Το Εθνικό διαβήτης Πληροφορίες Clearinghouse αναφέρει ότι μεταξύ 60 έως 70 τοις εκατό των ατόμων με τη νόσο έχουν κάποιο είδος του προβλήματος των νεύρων, και μόνο ένα μικρό ποσοστό των ατόμων που γνωρίζουν ότι ο διαβήτης τους είναι να κατηγορήσει. Περιφερική νευροπάθεια αναφέρεται συγκεκριμένα σε βλάβη των νεύρων στα χέρια και τα πόδια. Άλλες αιτίες, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού Επεισοδίου, περιλαμβάνουν τραυματικές κακώσεις, επαναλαμβανόμενη πίεση, λοιμώξεις ή έκθεση σε τοξίνες. Μασάζ χεριού και του βραχίονα μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσει την κυκλοφορία, διεγείρουν τα νεύρα και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν ακουμπά τους αγκώνες σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Γάγγλιο Κύστη

Μια κύστη με υγρό στον καρπό σας, που είναι γνωστή ως μια κύστη γάγγλιο, θα μπορούσε να ασκήσει πίεση στα νεύρα που περνούν μέσα από τις αρθρώσεις και την αιτία σας ένα τσούξιμο, κάψιμο πόνος. κύστες γαγγλίου είναι noncancerous. Ενώ έχουν την τάση να αναπτύσσουν κοντά σε τένοντες ή αρθρώσεις στα χέρια και τους καρπούς, μερικά μπορεί να αυξηθεί μέσα στους ιστούς του βραχίονα και να ασκήσει πίεση στα νεύρα. Σύμφωνα με ένα άρθρο του 1999, που δημοσιεύθηκε στην «Εφημερίδα της Νευρολογίας, Νευροχειρουργικής και Ψυχιατρικής,« μη ειδικό πόνο νεύρων στον ώμο και το χέρι των ατόμων με ιστορία της άρσης βαρών ή άλλες δραστηριότητες αθλητικές ώμο είναι συχνά προκαλούνται από μια κύστη γάγγλιο.

Πότε να πάτε στο

γιατρός, ενώ η περιστασιακή επεισόδιο του βραχίονα και το μούδιασμα στο χέρι, δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχούν υπερβολικά για συχνές εμφανίσεις δικαιολογούν μια επίσκεψη στο γιατρό σας, ειδικά αν τα συμπτώματα σας σε συνδυασμό με την ξαφνική πονοκεφάλους, απώλεια της ισορροπίας ή αδυναμία. Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσω πότε ξεκίνησε το πρόβλημα και αν μια συγκεκριμένη δραστηριότητα προκαλεί τα χέρια και τα χέρια σας να κοιμηθεί – ή αν υπάρχει κάτι που επιδεινώνει την κατάσταση. Ενώ αισθήσεις όπως τσούξιμο και κάψιμο συχνά συνδέονται με μια διαταραχή των νεύρων, αλήθεια μούδιασμα έχει συχνά μια νευρολογική αιτία. Εάν έχετε μια κύστη, απέχοντας από τις δραστηριότητες που ασκούν τα χέρια και τους καρπούς σας θα μπορούσε να μειώσει τα συμπτώματά σας και να δώσει η κύστη μια ευκαιρία να επουλωθούν.