ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ψηλά τακούνια μπορεί να μην αξίζει τον κόπο για τις γυναίκες που έχουν προβλήματα αρθρίτιδας. Ψηλά τακούνια μπορεί να φαίνεται ελκυστική, ωστόσο, η ζημιά που κάνουν στα πόδια και το σώμα σας δεν είναι.

Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που στοχεύει αρθρώσεις του σώματος σας, που τους αναγκάζει να πρηστεί και να γίνει επώδυνη. Κάθε χρόνο, εκατομμύρια άνδρες, γυναίκες, ακόμα και παιδιά που πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Μάθετε πώς μπορείτε να ζείτε μια δραστήρια ζωή με αρθρίτιδα με τις παρακάτω συμβουλές.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εφαρμόστε ένα κρύο θεραπεία μετά από ένα καυτό μία. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι εναλλασσόμενες θεραπείες θα είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσει τους πόνους και τους πόνους.

Για να διατηρήσετε αρθριτικές αρθρώσεις σας ισχυρά και υγιή, να βελτιώσει τη στάση σας. Αυτό είναι επίσης μια καλή αμοιβή για να μειώσει τον πόνο που συνδέεται με την αρθρίτιδα. Απέχετε από καμπουριάζετε στην καρέκλα σας και να σταθεί όρθια όταν περπατάτε και την άσκηση. Κρατήστε το βάρος στα πόδια σας ομοιόμορφα κατανεμημένη. Και οι δύο αρθρώσεις σας και τη σπονδυλική στήλη σας, θα αισθανθείτε καλύτερα, και αυτή η τακτική μπορεί επίσης να ανακουφίσει ορισμένα από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μπορείτε επίσης να πάρετε κοινή χειρουργική επέμβαση, εάν δεν μπορείτε να βρείτε μια θεραπεία που λειτουργεί . Κοινή χειρουργική επέμβαση μπορεί να αντιστρέψει τις αρνητικές επιπτώσεις της αρθρίτιδας, όπως η κινητικότητα και ευελιξία, και εργάζεται για ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων.

Οι γυναίκες που πάσχουν από αρθρίτιδα δεν πρέπει να φορούν ψηλά τακούνια. Ενώ τα ψηλά τακούνια μπορεί να είναι κομψό, είναι κακό για τα πόδια και τις αρθρώσεις σας. Υψηλή τακούνια αύξηση της ροπής γύρω από τα γόνατα που αναδεύει μόνο τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Αντ ‘αυτού, επιλέξτε ένα ζευγάρι μοντέρνα, άνετα παπούτσια. Το σώμα σας θα το εκτιμήσουν.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ενσωματώστε το τέντωμα στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Χάνοντας ευελιξία αυτοί είναι ένα κοινό σύμπτωμα της αρθρίτιδας.

Κρατήστε τις αρθρώσεις σας στο μυαλό όλη την ημέρα. Έχοντας αρθρίτιδα μπορεί να σας προκαλέσει πόνο από το να κάνει τις μικρότερες εργασίες. Μην στέλεχος τον εαυτό σας με την ανύψωση. Ώθηση αντικείμενα πέρα ​​από το πάτωμα είναι απλούστερη. Επίσης, ποτέ μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Διευθύνων αρθρίτιδα σας απαιτεί από εσάς να μειώσει τον κίνδυνο της φλεγμονής των αρθρώσεων, ώστε να υποφέρουν λιγότερο. Αν έχετε μειώσει με επιτυχία τη φλεγμονή, οι αρθρώσεις σας μπορεί να γίνει πιο ευέλικτη και θα είναι λιγότερο επώδυνη για να προχωρήσουμε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Να είστε ένα υγιές βάρος για να μειώσει το άγχος που είναι στις αρθρώσεις σας. Το υπερβολικό βάρος που φέρνετε θα μπορούσε να θέσει περιττή επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις σας και αυτό θα κάνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας σας χειρότερα.

Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από τα παυσίπονα κατά την αντιμετώπιση με τον πόνο από την αρθρίτιδα. Η ανακούφιση που αυτά τα φάρμακα παρέχει είναι μόνο προσωρινή, και θα μπορούσατε να πάρετε εθιστεί σε αυτά τα φάρμακα πολύ εύκολα. Εάν εσείς και ο γιατρός σας να αισθανθεί ότι θα πρέπει να τους πάρει, είναι ζωτικής σημασίας να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες για τη χορήγηση των χαπιών.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Να γνωρίζουν πόσα τρόφιμα που καταναλώνουν. Είναι δυνατό για τους ανθρώπους που έχουν αρθρίτιδα να έχουν τροφικές αλλεργίες που δεν γνωρίζουν.

Με τις ατελείωτες παραλλαγές της αρθρίτιδας εκεί έξω μπορεί να φαίνεται εντυπωσιακή και είναι δύσκολο να βρείτε μεθόδους που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν μέσα από την ασθένεια. Χρησιμοποιήστε αυτό το άρθρο ως πηγή για όσους ασχολούνται με αυτό το εξουθενωτική ασθένεια. Εάν εφαρμόσετε αυτές τις συμβουλές, σύντομα θα είναι σε θέση να σχεδιάσουν το δικό σας σχέδιο για την αντιμετώπιση της κατάστασής σας.