Μερικές φορές είναι εύκολο να παραβλέψουμε την πιθανότητα ότι μπορεί να έχετε διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας τον εαυτό σας αν είστε ο γονέας ενός παιδιού ADHD. Μετά από όλα, η ADHD είναι μια σχετικά νέα κατάσταση που ήταν ακόμα στα σπάργανα, όταν οι περισσότερες μητρικές ήταν μόλις ξεκινήσατε στο δρόμο της ζωής. Επιπλέον, τα νεαρά κορίτσια ήταν σχεδόν ποτέ δεν διαγιγνώσκονται με την πάθηση όπως πρόσφατα, πριν από 10 χρόνια, οπότε αν είστε ο μαμά ενός παιδιού ADHD οι πιθανότητες να πάρει βοήθεια για συμπτώματα ADHD, όπως η απροσεξία /αφηρημάδα, παρορμητικότητα, και /ή υπερκινητικότητας /ανησυχία, ήταν σχεδόν μηδενική, όταν ήσουν παιδί.

Πρόσφατες μελέτες έχουν αποκαλύψει μια συγκλονιστική αποκάλυψη για τους περισσότερους γονείς ADHD, και αυτό είναι αν εσείς ή ο σύζυγός σας έχει ΔΕΠΥ ενηλίκων, ένα ή περισσότερα από τα παιδιά σας θα έχουν . Αν αυτό δεν είναι αρκετό για θεραπεία σοκ για να ξυπνήσει τους νεκρούς, επιτρέψτε μου να σας παρέχει με μερικά πιο ενδιαφέροντα γεγονότα. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, οι ανησυχίες για την ψυχική υγεία σε γονείς μπορούν να εμποδίσουν δραματικά τη θεραπεία και την αποκατάσταση ενός παιδιού ADHD, διότι ένα μεγάλο μέρος της θεραπείας της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας περιστρέφεται γύρω από τη γονική υποστήριξη. Επιπλέον, οι γονείς ενός παιδιού ADHD /παιδιά έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να διαχωρίσει ή το διαζύγιο κάνει την επιτυχή θεραπεία, ακόμη πιο δύσκολο να επιτευχθεί.

Αν και μπορεί να υπάρχουν επιπλέον προκλήσεις για οικογένειες ADHD αυτό σε καμία περίπτωση δεν μπορούν επίτευξη μαεστρία πάνω από διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας

Ας εξερευνήσουμε τέσσερις ιδέες που θα μπορούσαν να αποδειχθούν χρήσιμες:.

* Μάθετε να γελάμε με την κατάσταση: σε ένα νοικοκυριό ADHD μπορεί να υπάρχουν πολύ περισσότερα από ό, τι χιούμορ θα μπορούσε κανείς να αντιληφθεί το πρώτο, ειδικά αν ξέρεις τι να αναζητήσουν. Όταν τα πράγματα πάνε στραβά, όπως συμβαίνει συχνά, να προσπαθήσουμε να βρούμε την ελαφρύτερη πλευρά των πραγμάτων. Αυτό θα βοηθήσει να ανακουφίσει την οικοδόμηση του άγχους και στα δύο γονείς και τα παιδιά, να προωθήσει την υπομονή, και να ενθαρρύνουν την ευελιξία όταν προκύπτει μια δύσκολη κατάσταση

* Το κάνετε μια οικογενειακή υπόθεση:. Ο καθένας στην οικογένεια θα πρέπει να ξέρετε για ADHD και τις προκλήσεις που παρουσιάζονται από την παρούσα κοινή διαταραχή της ψυχικής υγείας. Όταν όλα τα μέλη της οικογένειας είναι ένα από τα ίδια σελίδα δημιουργεί ένα καλύτερο συνολικό περιβάλλον για την επιτυχή διαχείριση της ΔΕΠΥ

* Αποδεχτείτε το γεγονός οικογένειά σας είναι διαφορετική:. Αν και δεν είναι από άλλο φυτό, σε μια μη ADHD οικογένεια μπορεί να φαίνεται σαν είσαι. Η καλύτερη συμβουλή είναι να είμαστε ρεαλιστές, αντί να προσπαθεί να χωρέσει σε αντιληπτή κοινωνικές νόρμες. Αγκαλιάστε τις πολλές προκλήσεις που έρχονται με ΔΕΠΥ και να βρει δημιουργική, εφευρετική τρόπους για να βοηθήσει τα μέλη της οικογένειας να λάμψει

* Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια αν χρειαστεί:. Μερικές φορές η τρύπα είναι ακριβώς πάρα πολύ βαθιά με πάρα πολλά μέλη της οικογένειας που προσπαθεί να σκαρφαλώσει η σκάλα συγχρόνως. Σε αυτές τις περιπτώσεις η παροχή συμβουλών, η θεραπεία, καθοδήγηση, ή ζευγάρια παροχή συμβουλών μπορεί να προσφέρει ένα επιπλέον σκάλα, ή δύο, για την αναρρίχηση στην ασφάλεια. Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι όταν επαγγελματική βοήθεια είναι απαραίτητη μελέτες δείχνουν ότι τα ποσοστά επιτυχίας είναι υψηλότερα όταν χρησιμοποιούνται περισσότερες από μία προσέγγιση.

Τι άλλο; Για εκείνους που αγωνίζονται με ΔΕΠΥ να βρουν μια αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή είναι ένα σημαντικό βήμα. Η πιο κοινή μορφή της θεραπείας επί του παρόντος είναι συνταγογραφούμενα διεγερτικά όπως το Ritalin, Adderall και Vyvanse. Ενώ αποτελεσματική, όλα τα διεγερτικά φάρμακα έρχονται με μια σειρά από σοβαρές προειδοποιήσεις ετικέτα. Ο κίνδυνος παρενεργειών, ή ίσως έλλειψη επιτυχίας με διεγερτικά, ώθησε πολλούς να διερευνηθούν άλλες επιλογές. Ένα ζευγάρι παραδείγματα αυτού είναι η θεραπεία τροποποίηση της συμπεριφοράς και /ή μια φυσική θεραπεία ADHD. Φυσικές θεραπείες για ADHD είναι μια παρενέργεια δωρεάν τρόπος για την αντιμετώπιση τέτοιων προβληματικών συμπτώματα όπως απροσεξία, αφηρημάδα, παρορμητικότητα, ακανόνιστη συμπεριφορά και υπερκινητικότητα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως αυτόνομο θεραπεία ή ως συμπλήρωμα άλλων μη συνταγογραφούμενων alternatives.Â