Έκπληξη ψυχικές επιπτώσεις του στρες Side

Όποιος έχει βιώσει μια δύσκολη κατάσταση και ο συνοδός του στρες να σας πω ότι το να εξοντώσει με το οριακό σημείο, δεν είναι ευχάριστο, αλλά γνωρίζατε ότι το χρόνιο στρες μπορεί να εκδηλωθεί πραγματικά τον εαυτό της σε τρομερές παρενέργειες του στρες που μπορεί να είναι επιζήμια τόσο για το μυαλό και το σώμα; Πρόσφατα, η σκέψη μας σχετικά με το στρες έχει αλλάξει ώστε να αντικατοπτρίζει τη σοβαρότητα της κατάστασης – που οδηγεί σε αυξημένη πιθανοτήτων καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, πρώιμη άνοια εμφάνισης και άλλες σοβαρές ψυχικές και σωματικές ασθένειες που μπορεί να είναι εξουθενωτική, ακόμη και δυνητικά θανατηφόρα. παρενέργειες του στρες είναι πλέον γνωστό ότι καλύπτουν ολόκληρο το φάσμα από παραισθήσεις σε απώλεια μνήμης, μεταβολές στη διάθεση, αύξηση βάρους ή γρήγορη απώλεια βάρους, πέφτει στην πνευματική απόδοση, και η αδυναμία να προχωρήσουμε πέρα ​​από μια προσωπική ή συναισθηματική αποτελμάτωση. παρενέργειες του στρες μπορεί να περιλαμβάνουν ακόμα και τυχαία φάντασμα γυρίσματα νεύρων πόνους που μπορεί να αποσπά την προσοχή στην καλύτερη περίπτωση και για τη ζωή διακόπτοντας στη χειρότερη περίπτωση. Όπως αγωνιζόμαστε με γρήγορο ρυθμό σύγχρονο περιβάλλον μας και προσπαθούν να βρουν νέες και αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης αυτής της αρχαίας δυσκολία, οι ειδικοί άγχος μας θέλουν να κατανοήσουν ακριβώς πόσο σημαντικό είναι να πάρετε μια λαβή για τις παρενέργειες του στρες και να τα αναγνωρίσει από νωρίς, έτσι ώστε να να δώσετε στον εαυτό σας την καλύτερη δυνατή ευκαιρία για την αφαίρεση ή την προσαρμογή στην πυροδοτεί πριν κάνουν μια σοβαρή και δυνητικά μόνιμη βαθούλωμα στη γενική υγεία σας.

ψυχολογικό στρες Παρενέργειες από Ψευδαισθήσεις σε κενά μνήμης

Extreme και παρατεταμένη περιόδους στρες μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως τρομακτικό και παράξενο σαν παραισθήσεις. Μια χρονίως τόνισε άτομο μπορεί να ακούσετε τους ανθρώπους που τους μιλάει, όταν κανείς δεν είναι γύρω, ή να έχουν μια συνεχώς αίσθημα σαν κάποιος να στέκεται πίσω τους και να παρακολουθούν τους. Μια τόνισε άτομο μπορεί να αισθάνεται σαν να είναι πάντα δει κάποιος στέκεται στη γωνία του ματιού τους μέχρι να γίνουν για να δείτε ότι δεν είναι τίποτα, αλλά άψυχα αντικείμενα ή ένα δέντρο.

Άλλες σοβαρές παρενέργειες στρες περιλαμβάνουν κενά μνήμης. Μια τόνισε άτομο μπορεί να αισθάνεται σαν τα γεγονότα του το πρωί είναι τόσο μακριά από την εμβέλεια της μνήμης τους, γεγονότα που συνέβησαν πριν από χρόνια. Θα μπορούσε να είναι αδύνατο να θυμηθούμε έναν αριθμό τηλεφώνου ή το όνομα ενός νέου ατόμου. Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά πολλές ορμόνες που σχετίζονται στενά με τις διαδικασίες της μνήμης μας, που πλήττονται άγρια ​​από χρόνιο στρες. Το στρες μπορεί να διαταράξει την ικανότητά μας να καταγράφει νέο αναμνήσεις ή να ανακτήσει τις αναμνήσεις που έχουμε καταγραφεί πριν από στρεσογόνα γεγονότα. Η επηρεάσει τόσο δύσκολο και συναισθηματικά προσπαθώντας γεγονότα μπορεί να έχει για τις αναμνήσεις μας μπορεί να είναι αρκετά έντονη, γεγονός που εξηγεί γιατί τρομακτικό ή συναισθηματικά φορτισμένη εμπειρία μπορεί να φαίνεται «σαν μια θολούρα», όταν προσπαθούμε να ξαναζήσουμε ή να εξηγήσει τους αργότερα.

παρενέργειες Το στρες μπορεί επίσης να εκδηλώνονται στην ομίχλη σκέψης ή αποφάσεις δυσκολία λήψης αποφάσεων. Η διανοητική οξύτητα έχουμε συνηθίσει να μπορεί να διαλύσει αμέσως κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά από δύσκολες γεγονότα και αγχωτικό γεγονότα. Ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση αυτών των βαθιά παρενέργειες του στρες είναι να βρούμε ένα μέσο μείωσης του στρες που σας ταιριάζει καλά. Είναι πιο σημαντικό να βρείτε κάποια μορφή ψυχαγωγίας ή χαλάρωσης που μπορείτε να απολαύσετε, έτσι ώστε να είστε πιο πιθανό να το κρατήσει μέχρι και ακολουθήστε κατευθείαν και έτσι τα καλύτερα αποτελέσματα. Δημοφιλή στρες busters περιλαμβάνουν διαλογισμό, το περπάτημα, το τρέξιμο, τον αθλητισμό, τη ζωγραφική, τη μουσική, τη γραφή ή την ανάγνωση.