Η διάγνωση του καρκίνου είναι μια καταστροφική στιγμή στη ζωή κάποιου. Όταν κάποιος που γνωρίζετε έχει διαγνωστεί με καρκίνο, μπορεί να έρθει ένα σοκ. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε πολύ συναισθηματική, ακόμα και θυμωμένος. Μόλις έχετε αρχίσει να επεξεργάζεται τις ειδήσεις, μπορείτε να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε πώς να βοηθήσει το φίλο σας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξει κάποιος διαγνωστεί με καρκίνο. Μπορείτε να αποδείξουν πόσο φροντίζετε μέσα από τα λόγια και τις πράξεις σας. Είναι

Είναι μια δύσκολη κατάσταση, αλλά μπορείτε να κάνετε μια μεγάλη διαφορά στη ζωή του φίλου σας με το να είναι υποστηρικτική. Βήματα

Μέθοδος 1Demonstrating ότι σας ενδιαφέρει

1BE ένα καλό ακροατή.

Μόλις από τις καλύτερες τρόποι για να δείξετε την υποστήριξή σας είναι με να αφήσει ο φίλος σας γνωρίζουμε ότι είστε έτοιμοι να ακούσετε. Πες της ότι καταλαβαίνετε ότι δεν μπορεί να θέλει να μιλήσει για την ασθένειά της, αλλά όταν το κάνει, θα είστε εκεί. Μην υποθέσετε ότι ο φίλος σας ξέρει ήδη αυτό. Είναι πάντα ευπρόσδεκτοι να ακούσει ότι κάποιος είναι έτοιμος να είναι εκεί για σας. [1]

Να είστε ενεργό ακροατή. Μην ακούσετε μόνο, να συμμετάσχουν στη συζήτηση. Δείχνουν ότι είστε απασχολημένοι απαντώντας με νεύματα της κεφαλής, διατηρώντας επαφή με τα μάτια, και να προβαίνουν στις κατάλληλες εκφράσεις του προσώπου.

Κάντε ερωτήσεις. Μην διακόπτετε φίλος σας, αλλά σε κατάλληλες παύσεις, να κάνουν ερωτήσεις για να δείξει ότι ακούτε. Δοκιμάστε λέγοντας κάτι σαν, «Λοιπόν, θα πρέπει να πάει για θεραπεία τρεις ημέρες την εβδομάδα, έτσι δεν είναι; Θα έχετε ένα καθορισμένο πρόγραμμα, ή θα ποικίλουν;»

Η

2Acknowledge τα συναισθήματά τους .

Λήψη διάγνωση του καρκίνου είναι σαφώς μια πολύ συναισθηματική εμπειρία. Καταστήσει σαφές στο φίλο σας ότι καταλαβαίνετε ότι θα πρέπει να περάσει από μια σειρά από συναισθήματα. Μην προσπαθήσετε να προβάλει τα δικά σας συναισθήματα επάνω της, και μην προσπαθείτε να παραμελούν τα συναισθήματά τους. [2]

Ο φίλος σας μπορεί να σας πει ότι φοβάται. Για πολλούς ανθρώπους, είναι μια φυσική αντίδραση να πει κάτι σαν, «Μην ανησυχείτε, θα είστε μια χαρά.» Προσπαθήστε να αποφύγετε το βούρτσισμα στην άκρη τα συναισθήματα του φίλου σας, ακόμα κι αν σημαίνει καλά.

Αναγνωρίστε τα συναισθήματά τους παραφράζοντας. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, «ακούω να λέτε ότι είστε φοβάται ότι δεν θα είναι γύρω για να δει τα παιδιά σας μεγαλώνουν. Αυτό πρέπει να είναι ένα τρομακτικό συναίσθημα. Πώς μπορώ να βοηθήσω;»

Η

3Make επιπλέον χρόνο για αυτούς.

Προσπαθήστε να είστε ευέλικτοι όταν κάνει σχέδια με το φίλο σας. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα χρειαστεί κατά πάσα πιθανότητα κάποια επιπλέον υποστήριξη. Ας τους αφήσουμε να γνωρίζουν ότι είστε διαθέσιμοι για να τους κρατήσουν συντροφιά όποτε θέλουν. Αλλά θα πρέπει επίσης να είναι προσεκτικοί ώστε να μην έχουν υπερβεί το καλωσόρισμά σας. Θα πιθανό κουράζονται εύκολα, ώστε να γνωρίζουν ότι ενώ οι επισκέψεις σας μπορεί να είναι πιο συχνές, θα μπορούσαν επίσης να είναι μικρότερη. [3]

Να είστε διαθέσιμος, αλλά επίσης να είναι φυσιολογική. Προσπαθήστε για τη θεραπεία του φίλου σας όπως κάνατε πάντα. την υγεία τους θα μπορούσαν να έχουν αλλάξει, αλλά είναι ακόμα το ίδιο πρόσωπο. Για παράδειγμα, αν οι δύο από σας έχουν συνήθως αστειεύτηκε και πείραζαν ο ένας τον άλλον πολύ, δεν σταματούν.

Προσπαθήστε να συνεχίσει να κάνει δραστηριότητες που είναι χαρακτηριστικές. Ίσως οι δυο σας χρησιμοποιείται για να έχουν μια μόνιμη ημερομηνία για να πάω να δω μια ταινία κάθε Σαββατοκύριακο. Ο φίλος σας μπορεί να μην είναι για αυτό, αλλά μπορείτε ακόμα πάνω να έρθω για μια Netflix και ποπ κορν νύχτα.

Η 4Keep το ηθικό.

Είναι φυσικό ότι θα πρέπει επίσης να διαταραχθεί από διάγνωση του φίλου σας. Είναι εντελώς εντάξει να κλαίει μαζί και να τους αφήσουμε να γνωρίζουν ότι είστε αναστατωμένος. Απλά μην αφήσετε αυτό να είναι το μόνο που κάνετε. Θυμηθείτε, είστε εκεί για να την υποστηρίξει. [4]

Προσπαθήστε να βρείτε κάποια θετικά πράγματα για να συζητήσει με τον φίλο σας. Δεν χρειάζεται να παρέχουν ψευδείς ευθυμία ή αισιοδοξία, αλλά μπορείτε επίσης δεν θα πρέπει να φοβόμαστε να τους πείτε ότι έχετε σκόραρε μια μεγάλη προώθηση ή είχε μια μεγάλη πρώτη ημερομηνία.

Η

Η

Μέθοδος 2Finding τρόποι για να είναι χρήσιμη

1Ask τι μπορείτε να κάνετε.

Συχνά, ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε πώς μπορείτε να βοηθήσετε είναι να ρωτήσετε το φίλο σας ό, τι χρειάζονται. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε συγκεκριμένες ερωτήσεις, όπως «Μήπως χρειάζεστε μια βόλτα στο ραντεβού χημειο σας;» Αυτό θα τους αφήσουμε να γνωρίζουν ότι είστε πρόθυμοι να κάνουν συγκεκριμένα καθήκοντα, και δεν είστε απλά κάνοντας μια αόριστη προσφορά. [5]

Αν ο φίλος σας έχει παιδιά, προσφορά για να τους πάρει μακριά από τα χέρια τους μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Μπορούν να ξεκουραστείς και να μπορείτε να παρέχετε τα παιδιά με κάποια διασκέδαση.

Η

2do μικρά πράγματα.

Μερικές φορές παίρνουμε ως δεδομένο την ικανότητά μας να ολοκληρώσει ό, τι φαίνεται σαν απλοί, καθημερινές εργασίες . Όταν ο φίλος σας έχει διαγνωστεί με καρκίνο, που μπορεί να αισθάνονται συγκλονισμένοι από την καθημερινή ζωή. Προσφορά για να βοηθήσει τρέξει απλές δουλειές, όπως το να πηγαίνουν στο ταχυδρομείο ή καθαριστήρια ». [6]

Συχνά, το φυσικό ένστικτό μας είναι να στείλετε τα τρόφιμα (και πολλά από αυτό), όταν κάποιος είναι άρρωστος. Δυστυχώς, ασθενείς με καρκίνο προσφέρουν πάσχουν από απώλεια της όρεξης. Αντί να φορτώνει τους κάτω με κατσαρόλες, ρωτήστε το φίλο σας, αν μπορείτε να πάτε για ψώνια για αυτούς. Να τους παρέχει μια λίστα με πράγματα που ακούγεται καλό για αυτούς.

Η

3Talk στην οικογένεια.

Θυμηθείτε, δεν είναι μόνο ο φίλος σας, ο οποίος διανύει μια δύσκολη οικογενειακή time.Their επίσης περνάει μια πολύ συναισθηματική κατάσταση. Προσπαθήστε να μιλήσετε με τον σύζυγό τους, τους γονείς ή τα παιδιά, ανάλογα με την περίπτωση. Ας τους αφήσουμε να γνωρίζουν ότι είστε εκεί για να κλίνει επάνω και να προσφέρουν για να βοηθήσει με κάθε τρόπο που μπορείτε να. [7]

Αν ο φίλος σας είναι παντρεμένος, θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν, «Ξέρω ότι περνάτε μια δύσκολη στιγμή, πάρα πολύ. Επιτρέψτε μου να ξέρω αν θέλεις να κρατήσει Ann εταιρείας, ενώ μπορείτε να πάτε να χαλαρώσετε με τους φίλους σας κάποια βραδιά. «

η 4Participate στην αιτία.

ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξει ότι σας ενδιαφέρει είναι να εργάζονται για να βρουν μια θεραπεία για τον καρκίνο. Υπάρχουν πολλές μεγάλες οργανώσεις που έχουν τακτικές εκδηλώσεις συγκέντρωσης χρημάτων. Ψάξτε για ένα στην περιοχή σας και να εγγραφείτε. [8]

Απλοί τρόποι για να δείξουν την υποστήριξή για τους φίλους ή μέλη της οικογένειας με καρκίνο περιλαμβάνουν την #NoHairSelfie. Κάποιος μπορεί είτε σωματικά ή σχεδόν ξυρίσει το κεφάλι τους, να τραβήξετε μια φωτογραφία, μοιράζονται την εικόνα του εαυτού τους σε social media και να συγκεντρώσει τα χρήματα για την έρευνα του καρκίνου. Εκτός του ότι είναι ένα σύμβολο θάρρους για το αγαπημένο σας πρόσωπο, μοιράζονται selfie σας με τους φίλους και την οικογένειά σας συγκεντρώνει μια κοινότητα για την υποστήριξη σας

Εναλλακτικά, για συγκεκριμένους τύπους καρκίνου, όπως ο καρκίνος του μαστού, ένα αγαπημένο τους πρόσωπο. να εξετάσει τα πόδια σε μία από τις τρεις ημέρες βόλτες που διοργανώθηκε από το Ίδρυμα Susan G. Komen. Μην ξεχνάτε να φοράτε ένα πουκάμισο με το όνομα του φίλου σας για να δείξει την περαιτέρω υποστήριξή σας.

Δεν έχει σημασία ποια δραστηριότητα που ασκούν, προσλαμβάνουν άλλους να σας συναντήσουν. Χτίζοντας μια αφοσιωμένη και ενεργό δίκτυο υποστήριξης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξει το φίλο σας που είναι αφιερωμένο στην βοηθώντας τους στη μάχη κατά του καρκίνου.

Η

Η

Μέθοδος 3Understanding η κατάσταση

1Learn σχετικά με τη διάγνωση.

καρκίνος είναι πολύπλοκη, και κάθε άτομο έχει μια διαφορετική περίπτωση. Για να βοηθήσει το φίλο σας, θα πρέπει να μάθετε για συγκεκριμένο τύπο του φίλου σας του καρκίνου. Αν αυτή δεν είναι μέχρι να μιλάμε γι ‘αυτό, κάνετε κάποια έρευνα για το δικό σας. Μπορείτε να πάρετε πληροφορίες από το γιατρό σας ή το τοπικό νοσοκομείο. [9]

Μάθετε να μιλάτε τη γλώσσα. Για παράδειγμα, ο καρκίνος διαγιγνώσκεται σε στάδια. Μάθετε αν ο φίλος σας είναι Στάδιο 1 (μη επεμβατική) ή Στάδιο 4 (επεμβατικές και πιο προχωρημένους).

Εάν κρίνεται σκόπιμο, ρωτήστε για την πρόγνωση. Δεν θέλετε να είναι πολύ επιθετικοί όταν ερωτήσεις, αλλά αν ο φίλος σας φαίνεται να θέλουν να μιλήσουν, να κάνουν ερωτήσεις για να τους αφήσουμε να γνωρίζουν ότι σας ενδιαφέρει και ότι σας ενδιαφέρει.

Η

2Ask ερωτήσεις σχετικά με τη θεραπεία.

Μόλις καταλάβετε τι τύπος καρκίνου ο φίλος σας έχει, μπορείτε να αρχίσετε να μάθετε για το είδος της θεραπείας. Συχνά, ο καρκίνος αντιμετωπίζεται με χειρουργική επέμβαση. Άλλες φορές, η χημειοθεραπεία είναι το πρώτο βήμα. Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε τι ο φίλος σας μιλάμε, ρωτήστε. Θα χαρούμε να σας απασχολεί. [10]

Αν ο φίλος σας έχει ρυθμιστεί για να έχουν τη χειρουργική επέμβαση, να βοηθήσει το σχέδιό της για την μετα-χειρουργική φροντίδα της. Σιγουρευτείτε ότι ξέρει είστε γύρω για να περπατήσει το σκυλί τους. Μπορείτε επίσης να βοηθήσει φέρνοντας περιοδικά και κεράσματα στο νοσοκομείο.

Αν ο φίλος σας πρόκειται μέσα από τη χημειοθεραπεία, μπορείτε να προσφέρετε για να κρατήσει την επιχείρησή της κατά τη διάρκεια των θεραπειών. Πάρτε μαζί σας μια τράπουλα ή να κατεβάσετε κάποια μεγάλη T.V. παραστάσεις στο iPad τους. Θα χαρούμε να έχουμε περισπασμούς.

Η

3Know τι να περιμένουμε.

Καρκίνου παίρνει μια τεράστια διοδίων για ένα άτομο, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Μάθετε μερικά από τα κοινά θέματα καρκίνου ασθενείς αντιμετωπίσουμε. Με τη γνώση τι να περιμένουμε, θα είναι καλύτερα προετοιμασμένη για να υποστηρίξει το φίλο σας. [11]

Να γνωρίζετε ότι ο φίλος σας μπορεί να μοιάζει σωματικά διαφορετικά. Για παράδειγμα, μπορεί να υποφέρουν από τα μαλλιά και την απώλεια βάρους.

Αίσθημα εξαιρετικά κουρασμένοι είναι μια άλλη παρενέργεια. Να είστε υπομονετικοί με τον φίλο σας, εάν ξεκουραστείτε ενώ ξοδεύετε χρόνο μαζί. Θα μπορούσαν επίσης να είναι πιο ξεχασιάρης από ό, τι συνήθως, έτσι δεν είναι προσβεβλημένος εάν ξεχάσουν κάποιες λεπτομέρειες μιας ιστορίας που τους είπε.

Η 4Get συμβουλές.

Αυτό διάγνωση του καρκίνου είναι δύσκολο για το φίλο σας , αλλά είναι επίσης δύσκολο για σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα καλό σύστημα υποστήριξης γύρω σας για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας. Αν γνωρίζετε άλλους που ήταν στην ίδια κατάσταση, να ζητήσει συμβουλές για το πώς να ασχοληθεί με όλα τα συναισθήματά τους. [12]

Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλάμε για έναν θεραπευτή, αν έχετε πρόβλημα να αντιμετωπίσουν τη θλίψη σας.

να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Χρειάζεται πολλή ενέργεια για να υποστηρίξει ένα αγαπημένο πρόσωπο που διανύει ο καρκίνος, οπότε φροντίστε να πάρετε το χρόνο για τον εαυτό σας και να χαλαρώσετε.

Απλή αναζήτηση