Απλά ενυδάτωση προσώπου σας είναι ένας ανέξοδος τρόπος για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής.

Είστε αγωνίζεται να πάρουν την ακμή υπό έλεγχο; Είναι πάντα καλύτερο να τη θεραπεία της ακμής με ένα ολοκληρωμένο σύστημα φροντίδας του δέρματος, αλλά αν απλά δεν έχουν τα μετρητά για τα καλύτερα προϊόντα φροντίδας ακμής, υπάρχουν απλές μέθοδοι για να πάρει κηλίδες υπό έλεγχο.

Περίληψη:.

Η

Εδώ είναι επτά απλές συμβουλές για να πάρει την ακμή υπό έλεγχο, χωρίς να υπερβείτε τον προϋπολογισμό σας

Καταπολέμηση της ακμής με την υγρασία. Απλά ύγρανση το πρόσωπό σας με νερό βοηθάει, αλλά αν χρησιμοποιείτε μακιγιάζ, ξεκινήστε με ένα στρώμα ενυδατικής κρέμας.

Μην τρίψτε και τρίψτε το δέρμα σας. Ας καθαριστικό σας κάνει τη δουλειά.

Μην επιλέξετε ή να σπρώξει ή να σπάσει ανοίξει το δέρμα σας για να αφαιρέσετε ένα ψεγάδι. Χαλαρώστε το δέρμα με ενυδατικά ή τόνερ και απολεπιστικά έτσι ώστε τσόκαρα του σμήγματος απλά να πέσουν έξω από τους πόρους.

Να τρώτε τα λαχανικά σας, ειδικά σαλάτες.

Αποφύγετε τραγανό, τραγανά συσκευασμένα σνακ, καθώς και σελοφάν-τυλιγμένο ράμφος αγαθά.

Χρησιμοποιήστε το μπλε φως και το κόκκινο φως, δεν το φως του ήλιου, την καταπολέμηση της ακμής.

Χρησιμοποιήστε ακριβό ή ερεθιστικά προϊόντα φροντίδας ακμής μόνο εκεί που τα χρειάζονται περισσότερο, εφαρμόζεται απευθείας στους σπυράκια και κηλίδες.

Η

1. Την καταπολέμηση της ακμής με την υγρασία.

Είναι μια πλάνη ότι ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της ακμής είναι να στεγνώσει το δέρμα σας. Τα προϊόντα, όπως το οινόπνευμα, ώστε να στεγνώσει το δέρμα σας πραγματικά να αυξήσει την παραγωγή πετρελαίου στους πόρους σας και να κάνει την ακμή χειρότερη. Την καταπολέμηση της ακμής θα πρέπει να πάρετε το πετρέλαιο από το δέρμα σας, διατηρώντας την υγρασία στο δέρμα σας.

Το καλύτερο ενυδατικό είναι το νερό, αλλά ειδικά αν φοράτε μακιγιάζ, είναι ακριβώς δεν είναι πρακτικό να πλατσουρίζουν νερό στο πρόσωπό σας όλα ημέρα. Η επόμενη καλύτερη θεραπεία είναι οποιοσδήποτε χωρίς αλκοόλ ενυδατική κρέμα εφαρμόζεται στο πρόσωπό σας μετά τον καθαρισμό και πριν (αν χρησιμοποιείτε μακιγιάζ) θέτει στο Ίδρυμα. Αν έχετε λιπαρό δέρμα, φυσικά, δεν μπορείτε να χρειαστείτε ενυδατική κρέμα, ή μπορεί να το χρειαστείτε μόνο στις πλευρές του προσώπου σας γύρω από τα μάτια σας.

2. Ας σας καθαριστικό δέρματος κάνει τη δουλειά του καθαρισμού του δέρματος σας.

Δεν μπορείτε να τρίψετε ή να τρίψετε την ακμή σας μακριά. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να κάνετε την ακμή χειρότερη τρίβοντας το δέρμα σας πάρα πολύ σκληρά. Όταν χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό ακμή, μόλις αποσπάσουν από ένα κτύπημα του προϊόντος σε καθαρό χέρι σας και να κάνετε μια σαπουνάδα από λεπτό, μικρό, φυσαλίδες αφρώδη. Απλώστε τον αφρό στο πρόσωπό σας και αφήστε το εκεί για 15 έως 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Μπορεί να είναι δελεαστικό να προσπαθήσουμε να απαλλαγούμε από κηλίδες αμέσως, αλλά θα είναι πιο πιθανό να απαλλαγούμε από αυτά τα τρόφιμα καλό, αν αφήσετε καθαριστικό σας κάνει τη δουλειά του να πάρει υπερβολική λιπαρότητα και βρωμιά από το πρόσωπό σας.

3. Ποτέ, πάρτε ποτέ, σακί, καθετήρα, συμπίεση, smash, ή τα σπυράκια βελόνα ή σπυράκια.

Προσπαθώντας να αναγκάσει ένα σπυράκι ή σπυράκι από το δέρμα σας συνήθως απλά αφήνει μια άσχημη μελανιά ή το μηδέν που μπορεί να κάνει το ψεγάδι ακόμα πιο αισθητή. Αν χρειαστεί να κάνετε μια πραγματικά φθηνή θεραπεία για τα σπυράκια, απολαύστε ένα καθαρό πανί σε ζεστό νερό και αφήστε το να ξεκουραστεί για κηλίδων του δέρματος. Αν το κάνετε αυτό αρκετές φορές κατά τη διάρκεια αρκετών ημερών, τα σπυράκια μπορεί ακριβώς να πέσουν έξω από το δέρμα σας, και θα αφήσουν μικρότερους πόρους πίσω.

Εάν χρειάζεστε πραγματικά να απαλλαγούμε από ένα σπυράκι, να αγοράσει 2% gel υπεροξείδιο του βενζολίου . Εφαρμόστε απευθείας στο σπυράκι το βράδυ αφού έχετε καθαρίσει το πρόσωπό σας και πριν πάτε για ύπνο. Δεν θα απαλλαγούμε από το σπυρί αμέσως, αλλά θα πρέπει να σταματήσει το πρήξιμο γρήγορα και να διαλύσουμε ερυθρότητα σε λίγες μέρες.

4. Τρώνε τα λαχανικά σας, ειδικά τις πρώτες λαχανικά σας.

Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν πραγματικά τους λόγους, αλλά το πιο σκούρο δέρμα σας, το λιγότερο ακμή θα πρέπει να υπομείνουν αν τρώτε σαλάτες και ωμά λαχανικά. Υπάρχει μόνο ένα είδος φυτικών πρώτων δεν πρέπει να φορτώσει σε σχέση με, και αυτό είναι οποιοδήποτε είδος φυκιών. Θάλασσα λαχανικά είναι πλούσια σε ιώδιο. Όπως και άλλα μέταλλα, το ιώδιο είναι σημαντικό για την υγεία, αλλά καταναλώνει πάρα πολύ ιώδιο μπορεί να κάνει το πρόσωπό σας να ξεσπάσει.

5. Μείνετε μακριά από τα τραγανά τρόφιμα σνακ και συσκευασμένα γλυκά.

Οι περισσότεροι τσιπς λίστα άμυλο ως υπ ‘αριθμόν ένα συστατικό. Συνήθως το σογιέλαιο είναι το νούμερο δύο. σογιέλαιο είναι σχεδόν καθαρό ωμέγα-6 λιπαρά, το είδος του λίπους κάθε κύτταρο στο σώμα σας μπορεί να χρησιμοποιήσει για να κάνει φλεγμονωδών ορμονών. Τρώγοντας τα πατατάκια και τα τσιπ μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο επιρρεπή σε ξεσπούν επειδή το σώμα σας κάνει περισσότερες χημικές ουσίες που προκαλούν φλεγμονή, έτοιμος να επιτεθεί στο δέρμα για να απαλλαγούμε από τα βακτήρια της ακμής.

Στη Βόρεια Αμερική, γλυκά σνακ και ντόνατς είναι επίσης, συχνά γίνονται με σογιέλαιο. Ακόμα κι αν τρώτε τα Twinkies βανίλιας αντί για σοκολάτα της Hershey, το δέρμα σας μπορεί να ξεσπάσει λόγω της υπερβολικής ωμέγα-6 λιπαρά.

6. Βάλτε ένα φως στην ακμή.

Δεν χρειάζεται να πάμε έξω στον ήλιο για να στεγνώσει το δέρμα σας, αλλά μια φορητή λάμπα χρώμα μπορεί να κάνει πολλά για να βοηθήσει την ακμή. Μπλε φως σκοτώνει τα βακτηρίδια της ακμής, τουλάχιστον τα κοντά στην επιφάνεια των πόρων του δέρματος. Κόκκινο φως βοηθά στην συρρίκνωση των σμηγματογόνων αδένων που κάνουν το πετρέλαιο που μπορεί να φράξει τους πόρους. Υπάρχουν μικρές, φορητές μονάδες λάμπα χρώμα για το μικρό ΗΠΑ $ 34.95, αν και μεγαλύτερες λάμπες θερμότητας είναι επίσης διαθέσιμα.

Το πράγμα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με το φως θεραπεία για την ακμή είναι ότι λίγο είναι καλό, αλλά πολύ δεν είναι καλύτερη. Πολλοί υπερβολικά ενθουσιώδης αγορές των συστημάτων φωτισμού ακμής χρησιμοποιούν λαμπτήρες τους τόσο πολύ ώστε να στεγνώσει το δέρμα που ξεραίνει το δέρμα και μπορεί να φράξει τους πόρους.

7. Κάνει spot θεραπείες, δεν αντιμετωπίζουν θεραπείες.

Όταν βρείτε ένα καλό λοσιόν ακμή, είναι δελεαστικό να παλτό το πρόσωπό σας από πάνω προς τα κάτω και δεξιά-αριστερά. Ποτέ το κάνουμε αυτό, πριν να δοκιμάσετε μια τελεία του προϊόντος στο χέρι σας, αφήνοντας εκεί για αρκετές ώρες, για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του. Και όταν το κάνετε βρείτε ένα ισχυρό θεραπεία ακμής, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα και να αποφύγετε τον ερεθισμό από τη χρήση του ως θεραπεία σημείο και όχι ως μια θεραπεία προσώπου.

Μια συγκέντρωση 10% υπεροξείδιο του βενζολίου, για παράδειγμα, είναι ακριβώς πάρα πολύ ισχυρή για το δέρμα σχεδόν κανέναν. Αυτή η δύναμη του υπεροξειδίου του βενζολίου προκαλεί σχεδόν πάντα ξήρανση, φαγούρα, ερυθρότητα και ερεθισμός. Εφαρμόζεται απευθείας σε ένα σπυράκι, ωστόσο, θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να καθαρίσετε το δέρμα σας.

Επίσης, ορισμένες θεραπείες άλφα και βήτα-υδροξύ οξύ μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό για τη θεραπεία ολόκληρο το πρόσωπό σας, αλλά μπορεί να είναι ακριβώς σωστό για χαλάρωση του δέρματος γύρω από whiteheads και σπυράκια σε ένα μικρό μέρος του προσώπου σας. Να είστε βέβαιος να εξετάσει τις πλευρές του προσώπου σας και σαγονιού σας για ατέλειες, αλλά χρησιμοποιούν μόνο ισχυρά προϊόντα ακμής, όπου χρειάζονται περισσότερο.