Κάθε χρόνο, περισσότεροι από ένα εκατομμύριο άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες μόνο υποφέρουν από καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή ανακοπή. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι μισοί από αυτούς τους ασθενείς θα πεθάνουν μέσα σε μία ώρα μετά τα πρώτα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται και στο δρόμο προς το νοσοκομείο. Οι καρδιακές παθήσεις είναι το τελικό αποτέλεσμα της πολλά πράγματα. Αυτά περιλαμβάνουν το διαβήτη, την υψηλή πίεση του αίματος, το κάπνισμα, το ποτό και το υπερβολικό βάρος. Εάν οι άνθρωποι δεν κάνουν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι πιθανότητες να συμβεί αυτό είναι πολύ υψηλότερο καθώς το άτομο μεγαλώνει. Λοιπόν, πώς μπορούν οι άνθρωποι να αποτρέψει την εμφάνιση της καρδιακής νόσου; Είναι καλύτερο για το άτομο να υποβληθεί σε φυσική εξέταση και να συζητήσουν ορισμένα πράγματα με το γιατρό για να είναι σε θέση να βρουν μια λύση για το καθένα. Αν το άτομο καπνίζει πολύ, είναι καλύτερο να σταματήσουν το κάπνισμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που σταματούν είναι σε θέση να μειώσει σχεδόν αμέσως τον κίνδυνο. Είναι δύσκολο να εγκαταλείψει αυτή τη συνήθεια, έτσι αυτό θα πρέπει να γίνει σταδιακά για να αποτρέψει το άτομο από το να έχουν συμπτώματα στέρησης. Έχοντας υψηλή αρτηριακή πίεση είναι συνήθως αποδίδεται με το είδος των τροφίμων που καταναλώνονται από τον άνθρωπο. Είναι καλύτερα στη συνέχεια να προσθέσετε κάποια φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως στη διατροφή για να εξισορροπηθούν τα έλαια και τα λίπη που βρίσκονται συνήθως στο κρέας. Η άσκηση μπορεί επίσης να αποτρέψει τις καρδιακές παθήσεις. Το άτομο δεν πρέπει να εγγραφούν σε ένα γυμναστήριο, αλλά να λάβει μια περιστασιακή βόλτα ή να συμμετέχουν σε ένα άθλημα με φίλους. Αυτό θα βοηθήσει το άτομο να κάψετε επιπλέον θερμίδες και να κρατήσει την καρδιά άντλησης. Το αλκοόλ, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην καρδιακή νόσο. Μελέτες έχουν δείξει ότι έχουν ένα ή δύο ποτά την ημέρα είναι ασφαλής, ενώ τίποτα περισσότερο από αυτό είναι επικίνδυνο για την υγεία κάποιου. Η πρόληψη είναι το κλειδί κατά των καρδιακών παθήσεων, ιδίως αν υπάρχει ιατρικό ιστορικό αυτό στην οικογένεια είτε γιατί ο καθένας έχει το ίδιο είδος της διατροφής ή κίνδυνο ζωής. Αυτό σημαίνει ότι όλοι πρέπει να καθίσουμε και να διαβουλεύεται με το οικογενειακό γιατρό τις αλλαγές που πρέπει να γίνουν. Εκτός από την κατασκευή ορισμένων αλλαγών, εδώ είναι δύο φάρμακα που μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Η πρώτη είναι η ασπιρίνη. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό μπορεί να κάνει το λεπτότερο αίματος και να ελαττώσει το μέγεθος των θρόμβων του αίματος ειδικά κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής. Αυτό δίνεται συνήθως σε άτομα που είχαν μια εμπειρία στο παρελθόν. Οι άνθρωποι που θέλουν είναι υγιείς και θέλετε να χρησιμοποιήσετε ασπιρίνη πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό επειδή το φάρμακο αυτό δεν έχει ακόμη εγκριθεί για χρήση από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Αναστολέας ενζύμου μετατροπής αγγειοτενσίνης ή ACE είναι ένα φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλά πράγματα. Αυτό μπορεί να σταματήσει την παραγωγή μιας χημικής ουσίας που κάνει τα αιμοφόρα αγγεία στενά και να βοηθήσει στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης για ένα κατεστραμμένο καρδιακό μυ. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει αυτό σε έναν ασθενή μετά από μια επίθεση ή για εκείνους που η καρδιά δεν είναι σε θέση να αντλήσει αρκετό αίμα για την προμήθεια ανάγκες του σώματος. Υπάρχουν και άλλα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Η σωστή συνταγή μπορεί να δοθεί μόνο μετά από ενδελεχή τσεκάπ. Ο συγχρονισμός είναι το παν όταν συμβαίνει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Όσο περισσότερο ότι το αίμα έχει αποκοπεί, τόσο μεγαλύτερες οι πιθανότητες βλάβης του εγκεφάλου. Είναι καλύτερα στη συνέχεια να λάβει προληπτικά μέτρα, ώστε αυτό μπορεί να αποφευχθεί.