Σύμφωνα με μια αμερικανική έρευνα το 75 τοις εκατό του γενικού πληθυσμού αισθάνεται ένα υψηλό επίπεδο άγχους κάθε δύο εβδομάδες και πάνω από το 50 τοις εκατό εξέφρασε την ανησυχία του σχετικά με αυτό το επίπεδο του άγχους. Το άγχος συνδέεται με χαμένες ώρες εργασίας, προβλήματα σχέσεων και θέματα που σχετίζονται με την υγεία. Φαίνεται ότι είμαστε όλοι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν το άγχος? είμαστε όλοι προσπαθούν να βρουν τρόπους για να ηρεμήσει τα νεύρα μας, και ένας έντονος προσέγγιση για την φυσική υγεία καθίσταται υψίστης σημασίας.

Τα τελευταία χρόνια όλο έρευνα έχει δείξει ότι υπάρχουν μια σειρά από αποτελεσματικές εναλλακτικές μεθόδους για να ηρεμήσει σας νεύρα, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης των βοτάνων. Είναι εκπληκτικό το πόσο λίγα μικρά φύλλα ή ένα εκχύλισμα μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή σας ή να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, αλλά οι επιστήμονες λένε φύση κάνει πραγματικά τη θέση της στην επίθεση άγχος. Αυτό έρχεται ως μια καλή είδηση ​​για τους καταναλωτές που αναζητούν φυσικές λύσεις για την υγεία.

Ποια είναι λοιπόν τα διορθωτικά μέτρα Καλύτερη Natural Health;

Είναι περίπλοκο αναζητούν, έρχονται σε μια μυριάδα των χρωμάτων και μεγαλώνουν σε αμπέλια . Υπάρχουν περίπου 9 είδη passionflowers μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά επίσης να αυξηθούν στη Νότια Αμερική, την Κίνα και την Αυστραλία. Τα λουλούδια και τα φύλλα του passionflower λέγεται για να έχει μια κάπως κατασταλτικά αποτελέσματα. Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία προκαλείται από το άγχος στραφούν σε ροιανθέμου για βοήθεια. Άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το στρες, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και πονοκεφάλους έχουν επίσης υποστεί επεξεργασία με αυτήν herb.RELATED ΑΝΑΓΝΩΣΗ: Συστατικά για βέλτιστη διάθεση Υγείας

Παρά το γεγονός ότι τα επιστημονικά στοιχεία είναι περιορισμένα, κάποια έρευνα έχει δείξει ότι το χαμομήλι είναι αποτελεσματική στην κατευναστική τα νεύρα των ανθρώπων που έχουν ήπια έως μέτρια άγχος. Το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια διεξήγαγε μια μελέτη χρησιμοποιώντας εκχύλισμα χαμομηλιού στίχους χαμομηλιού με άρωμα εικονικό φάρμακο και ανακάλυψε ότι η κατανάλωση χαμομηλιού είχε μέτρια οφέλη. Εκτός από τη βοήθεια με το άγχος, οι μελέτες δείχνουν χαμομήλι μπορεί να είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος και της εμμήνου ρύσεως. Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αφεψήματα στη Βόρεια Αμερική. Ορισμένα καταστήματα φυσική υγεία έχουν δυσκολία διατήρησης των αποθεμάτων, διότι αν απλά πετά από τα ράφια.

Άσκηση ως όφελος Υγεία Φυσική

Αν περισσότερες δραστηριότητες άσκησης βασίζεται περισσότερο μέχρι το σοκάκι, πολλοί ειδικοί λένε ότι υπάρχουν μια σειρά από τεντώματα και βαθιές τεχνικές αναπνοής που θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει, όταν πρόκειται για την ανακούφιση του στρες και το άγχος. Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν ξεκινά αντίστροφη μέτρηση από το 100, ή σιγά-σιγά την εισπνοή και την εκπνοή ως μια αποτελεσματική μέθοδος ανακούφιση από το στρες.

Αλλά δεν έχει σημασία τι, οι καταναλωτές θα συνεχίσουν να απαιτούν μια φυσική προσέγγιση για την αντιμετώπιση του άγχους. Υπάρχει μια σειρά από βότανα που είναι επί του παρόντος υπό το μικροσκόπιο. Οι επιστήμονες λένε ότι είναι αποφασισμένοι να βρουν εναλλακτικές λύσεις για συμβατικές θεραπείες για το άγχος, καθώς και άλλες ασθένειες, και να βρεθεί ένας τρόπος για να γίνει αυτό, διατηρώντας παράλληλα τις φυσικές θεραπείες για την υγεία στο μυαλό αρχίζει να έρθει στο προσκήνιο.